本帖最后由 feiliu 于 2013-4-25 12:54 编辑
对于走入了“低谷”的中国女排而言，郎平愿意重新出山，当然是非常之好，可以说不是小好，是大好，对于伦敦奥运周期以来，整体性不断下滑，体系日趋支离破碎，老本吃的所剩无几，长期只能靠打鸡血喝参汤的方法死去活来的打比赛的中国女排来说，把一个白痴教练换成一个神奇教练，这应该是一个固本培元，治病救人的良方，应该讲在这个问题的切入点和解决方式的选择上，新上任的彼得潘主任虽然对排球专项是外行，但是对提出问题、分析问题显然不是外行，而是大大的内行，敏锐的抓住了郎圣这根救命稻草，可以说为了实现中国女排的伟大复兴，迈出了坚实的第一步。
一、抚今追昔 中国女排如何沉沦到了低谷 在开始展望郎圣的圣光普照之前，先回顾一下过去四年的黑夜。陈金牌被黑了的北京奥运，结果显然只是勉强可以接受，但是应该看到的是：陈金牌留下的遗产，还是比较丰厚：年轻但是技术稳定性可以排进世界前三的二传（也只有takeshita和lo bianco的稳定性比她更高）、肥胖但得分能力确实很强的主攻、高大强壮能进攻能拦网的副攻、虽然没参加奥运会但是拥有世界顶尖防守能力的自由人，等等，相比其他队伍（尤其俄罗斯、美国和古巴）根本找不到未来的架构，中国队本来只需要继续使用一个要求严格、头脑清楚的教练，就可以不太费劲的达到和巴西双星闪耀的一个高度，然后因为不停地更换教练：2009年在像战术板一样随意的站位、摆位和跑位中度过了，全队像走马灯一样更换阵容和位置，几乎每场比赛都是一个不一样的阵容，于是强调配合的中国队在2009年闹出了世界上最多的笑话：折返跑一般的跑位让副攻被发球发在背上，打酱油一般的一传站位让主攻接发球接在脚上，乱七八糟的一传配合让自由人抢防守抢在脸上，中国队在一团混乱中丧失了清晰的节奏和对传统亚洲队的心理优势，输日本、输泰国，输的气急败坏。于是2010年纸上谈兵的教练来也匆匆去也冲冲，以要求严格的圣雄驾着七彩祥云而来，中国队在无休止的滚地板、疲惫不堪的防守训练和越来越分崩离析的内部关系中度过了2010年，于是肩膀甩飞的把肩膀甩飞了，头脑不灵的彻底脑残了，翻白眼的翻白眼，告黑状的告黑状，中国队在前所未有的不团结中送走了好不了了的圣雄，迎来了前所未有的、话都说不清楚的白痴教练，于是在赶鸭子上架一般的锦标赛中，把能不能输的都输光了之后，中国队的一传和拦防体系，彻底崩溃，只剩下两个靠个人能力死去活来的副攻，和靠把到位球扔给副攻扔出来的最佳二传三朵奇葩，成了中国队最后的一点遮羞布。在接下来的2011和2012，在全靠队员吃老本、打鸡血、拼精神的努力下，中国抓住了世界杯的机会，在奥运会小组赛也在全靠本能的前提下打出了正常水平，但在最后的淘汰赛中，仍然因为教练的脑残而丧失了更进一步的机会，经过这四年的震荡、消磨和损耗，中国队整体体系架构基本破损（王一梅、张磊磨损到了难以修复的程度），队员技术不涨、身体萎缩、头脑退化，只有伤病与日俱增，而在之后的2012年末的亚洲杯中，中国队用二线阵容再度展示了一下可怕的基本功、无限接近于0的智商和比赛经验，于是从主力到替补再到成绩，中国队用一个四年和三个奇葩教练，给自己画上了一个满目疮痍的生存死局。
二、圣光加持，中国女排复兴之路如何走 好在先贤总有各种名言给我们打气，什么暗透了就望得到星光，什么冬天到了春天还会远么，blablahhh，因此当郎平终于被各方的诚意所感动，愿意以半百之年，时隔13年重回主教练岗位（脑中闪过伏地魔大人复活之后感慨“thirteen years”），可以说是为中国女排的走出低谷、伟大复兴，吹响了反击的第一声号角，点亮了天边的第一抹曙光，但是接下来复兴之路如何走，相信是每个热爱中国排球的人感兴趣的话题。 首先是团结：在集体项目中，团结是一个强调1000000000万次也不嫌多的话题，成功的队伍有很多种，有巴西的上蹿下跳，也有俄罗斯的冷若冰霜，但是无论哪种成功，这个队伍都一定要团结，各怀鬼胎，互有保留，甚至教练对队员持有偏见，队员对教练各种腹诽，这样的队伍必然无法将自身的能力、水平最大化，必然要在日常的训练、比赛中出问题，轻者整体架构失衡，影响成绩，重者导致队员离队，教练去职，分崩离析，“好不了了”。在这一方面，郎平可以说具备非常大的优势，高尚的人品、平易的态度、和蔼的沟通方式、一碗水端平的管理方法，以及无与伦比的超然地位和巨大声誉，都使得作为主教练的她可以轻而易举将所带领的队员捏合到一起，并使得这些人对教练的言传身教、日常管理心悦诚服，这一点无论是95-98年的中国队，还是04-08年的美国队，甚至恒大队，都已经体现的非常清楚了。在全队团结、统一、和谐的前提下，教练的种种真才实学才有用武之地，才谈得上贯彻自己的意图，传授自己的本领，建设自己的队伍。 其次是基本功：中国女排的看家本领是什么?三个词：全面、快速、多变，其中“全面”永远是放在第一位，没有全面，就没有快速，更不会有多变，而“全面”的基础，无疑就是基本功，作为一项复杂的运动，排球运动的基本功样式最多、难度最高、情况最复杂，发扣拦垫传，都要过硬，只有基本功过硬，才有可能熟能生巧，才有可能在比赛中正确的、适时的乃至创造性的使用这些技术，无论是老女排的打不死、还是现代巴西女排的全攻全守，可以说都建立在过硬的基本功的基础上，而现在的中国女排，尤其欠缺的就是基本功的扎实度和全面性，因此表现在比赛中，就是不够稳定、如同过山车一般，而我们的替补队员和一些在联赛中体现了突出身体素质，年龄也非常适合在12-16周期崭露头角的队员，则显得技术短板非常明显和突出，于是有了浑身是汗一传乱撩的地板天尊，有垫球端尿盆四处扔散弹的球车妹妹，有强攻靠拍直线靠勾的过气歌星，有传球如投篮哪乱往哪传的鉴定天后，再加上什么进攻时间差拦网全漏掉的新锐副攻，进攻保持好了打在场心保持不好打在脚面的强力大胖，扣球有大力无高点有高点无大力的北京小童，等等等等，可以说这些队员的身体素质，都是非常不错，而恰恰是基本技术的明显短板，制约了她们在比赛中的发挥和水平。在基本功这一方面，郎平教练作为80年代受过艰苦训练，有扎实基本功，尤其是在多变的进攻、发球和拦网三大主动得分环节具备世界顶尖水平的前世界级队员，可以说具有很高的水平，相比于几十年如一日的训练员、纸上谈兵的神奇二传以及话都说不清楚的白痴副攻，显然具备更加清醒的认识和更加丰富的教学本钱，可以更加有的放矢、合情合理的将自己所掌握的技术传授给队员，并通过有针对性的、强度合理的训练帮助她们掌握和提高各方面技术，并纠正技术环节中存在的问题，从而帮助这些队员迅速的成长，在这方面，最成功的例子无过于90年代的孙玥和04-08周期的haneef。 第三是心理：基本功决定了队员比赛的基础，而心理则决定了队员在比赛中的发挥，队员在比赛中能否保持头脑清楚，采用合理的动作，在适当的时机，把球用适当的动作送到适当的位置，可以说是决定整个队伍水平的重要因素，在这一方面，中国队可以说在上一周期失败到谷底，前几位教练无论是日常对队员的心理管控，还是比赛中对队员的心理调节，那真是高端大气的只管高端大气，气急败坏的各种气急败坏，脑子瓦特的常年脑子瓦特，于是中国队表现出来的就是落后常态受不了，领先经常乱糟糟，尤其当对手的拦防具备一定水平时（巴西、美国、意大利乃至日本），那真是领先三分随时丢没，然后大家在场上大眼瞪小眼。在这一方面，郎平教练对队员的管控都可以说比上述的几位“名帅”高明太多，在日常训练中，郎教练经常模拟各种比赛场景，乃至亲自上阵，为队员仿真特定比赛情境、制造关键分紧张气氛，甚至亲自登场模仿主要对手（李艳接受采访说郎平模仿luis“连表情都模仿的惟妙惟肖”）帮助队员在常态的情况下习惯在压力下打球，从而确保队员关键分心理挺得住，既不一团空白，也不脑子发热。而在比赛之前和比赛过程中，郎平教练并不过多强调虚无缥缈的心理因素，而是通过娓娓道来的技术细节分析和画龙点睛的心理指导，一方面帮助队员思考技术细节缓解紧张情绪；另一方面又通过短促有力的耳提面命，确保队员处在当时合适的心理状态之内，例如郎平教练执教的经典案例98年世锦赛，半决赛和决赛中，郎平教练都是在暂停时反复解说技术细节，而只是在暂停开头或结尾结合比分说一句“大家打得非常好”或“不要放弃”等等，可以说是要言不烦，而90年代的中国队和04-08的美国队，可以说都体现出了非常好的韧劲和稳定性，领先时发挥非常平稳，落后时也不会一泻千里，这些都可以说是因为郎教练的心理调节做得非常到位所带来的好处。 第四是战术组织：技战术组织在排球比赛中占有非常重要的地位，高明的教练、高明的二传可以扬长避短，始终发挥自己的长处，回避自己的短处，在比赛中以高打矮、以快打慢、以多打少，体现在中国女排，就是快速分散、灵活多变。在过去的四年中，中国女排的整体战术组织，日趋单调、非常平面、十分乏味，一方面是复杂的、赏心悦目的多点穿插组合战术越来越少，濒临绝迹；另一方面在个人的战术变化方面也是日趋单调，成了所谓“一招鲜”，应该讲这样的“一招鲜”，教练要负六成以上的责任：是没想到？还是没练到？还是没教到？队员还是这些队员，为什么马蕴雯2008年是个小将的时候，还可以背飞背快背溜穿插起来打，打到2012年打成老将了，反而成了一个短背飞从第一局第一分打到第五局第十五分？这样的单调、平面的战术组织，对中国队本来就并不突出的网口实力来说，是一个非常大的自我拆台和自我暴露，其明显表现就是面对拦防整体性好的队伍，副攻被多人盯防，主攻狂拍越拍越拍不死。而令人感到可喜的是：在战术组织和排兵布阵方面，郎平教练仍然是一个大师，根据不同的队员、不同的阵容采取不同的站位，安排不同的战术设计，灵活布局、丰富套路、随时调整，这一点在她多年带队的经历中体现的非常明显：如1998年针对邱爱华的进攻套路重新设计了中国队的站位（96二主副到98二副主【我说的都是前排站位不是发球顺序！！！！醒目！！！！！】），制定了适合邱爱华个人特色的跑动结合定点的战术套路，不断丰富孙玥作为两点主攻的战术个人变化（冲进、背飞、交叉、2号位短球，真可以说是无所不能），乃至在美国队都为以高大不协调著称的haneef增加了2、4号位的短球进攻，而这种种丰富灵活的战术设计，都让这些队员在关键比赛、关键比分中用这些战术取得了分数，回报了教练的心血。有理由相信，郎平教练可以为新的中国女排设计出一系列符合实际、丰富多变、优质高效的个人和组合战术套路，重塑中国队灵活多变的战术体系。 第五是细节：排球比赛的每一局，领先两分就可以获胜，而每球得分制的排球比赛，任何细节的失误都会立刻带来丢分，在这方面中国女排在过去四年，可以说是吃了非常多的亏，相比之下日本队给我们上了很好的一课：二传防守之后的自由人/副攻插上传球、后排自由人先发球+三轮一传防守、两点换三点时的先发球再换人/先换人再发球，可以说对这些细节的关注，确保了队伍不丢分、少丢分或者至少不送分，而中国女排在过去的一个周期，完全是粗放型经营，替补在小方块里，除了拍手就是装死，换人要么是死马当活马医，要么是上去丢人现眼现世活宝，作为一位细腻的女性教练，相信郎平教练不会任由这种情况继续下去，而是如她在美国女排和恒大女排所做的一样，该引入副攻传球的就引入进来，该使用两点换三点的就坚决使用，确保发挥每个人、每个细节本身的优势，从而积小胜为大胜，真正打出经济实惠，不赔不送的算账排球。
三、选好队员，切实迈出复兴的每一个脚步 说一千道一万，球需要队员在场上打，教练再有金手指，手头全是豆腐渣也是白搭，因此对郎平教练而言，上任后的重中之重，就是选好队员，为中国女排的伟大复兴组织好物质基础，选择队员，以我个人对郎教练的管窥蠡测，应有以下几个原则： 1、 主力队员要在各个环节具备一定的技术基础，没有明显短板或硬伤；替补队员可以在某一环节有短板或缺陷，但要在另一方面具有国内顶尖的特长 2、 意志品质单纯、过硬，有吃苦耐劳的精神和团队协作意识 3、 二传手技术必须稳定过硬！能够正确领会和体现教练的赛前布置和指挥意图，头脑要冷静 4、 队员年龄适当，在2015-2016年应处于运动生涯的黄金期。 5、 对老队员不迷信，但也不人为抛弃，而是采用保护性的使用，可以在平时适当减少训练量或不参加集训，以维持状态、调养身体为主，在大赛前参照队内情况考虑是否采用
基于以上的几个原则，我猜测的大名单大致如下： 北京：刘晓彤、曾春蕾 江苏：惠若琪、陈展 上海：张轶婵、马蕴雯、张磊 解放军：杨珺菁、刘聪聪、刘晏含 辽宁：王一梅、张娴 浙江：杨舟、王娜 山东：王男 天津：魏秋月、殷娜 四川：张晓雅 福建：徐云丽 马蕴雯、张磊、魏秋月、徐云丽、王一梅暂时不参加集训
而我考虑的主力阵容如下： 曾春蕾（殷 娜） 杨 舟（刘聪聪） 张轶婵（刘晏含） 惠若琪（刘晓彤） 杨珺菁（张晓雅） 王 娜（王 男） 陈 展（张 娴）
这套阵容的总体思路还是希望可以全攻全守，突出强轮，在一传方面考虑曾春蕾、张轶婵、惠若琪和自由人四个人接，按照轮次、站位和战术设计排列，主要原则是： 1、 尽量方便二传跑位，尽可能避免大跑位、反跑位 2、 尽量把自由人和主接人（惠若琪）放在中间，避免木头教练最擅长安排的傻透了的自由人在半个场看另半个场飞的披头散发 3、 尽量减少双后撤，强调始终在前排可以两点通过小跑位不受影响的投入跑动进攻和复合进攻 4、 在适当时机换上诸如殷娜或张娴之类的后排替补，发球并换三轮后排 5、 可以使用 王男/刘彦含 的两点换三点，丰富前排进攻
当然这个阵容只是一种参考，还存在诸如： 1、 反轮站位难于取舍，战术设计存在很大不确定性 2、 主力阵容已经选择了国内一传和进攻能力相对比较平衡的选手，一旦出现问题难于调整 3、 二传手的思路不够灵活，提高空间非常大 4、 主要队员如天尊、黑妹以及遗产都存在很大的技术短板和心理问题，都处在璞玉阶段，能否雕琢成型，是一个未知数。
当然总的来说，我认为新的中国女排应该努力走回到过去全面、全能、全攻全守的套路，除了副攻都要具备基本的一传能力和防守能力，此外在选材上尽量兼顾高大、灵活和协调性，既不要选高大不协调，也尽量不选肥胖慢吞吞，选择一些身材合理、动作轻快、弹跳出色、技术合理的年轻队员，相信通过郎平教练的言传身教和一系列国际比赛的磨练，这支队伍可以在2015-2016年达到一个比较成熟和稳定的境界。
四、超越胜负，真心加油，用每一个球迷的行动切实支持中国女排和郎平教练
2000年的一个第五，和2012年的一个第五，两届奥运会，两个奇葩教练（衰的衰，蠢的蠢），可以说中国女排是两次不破不立，从零开始。对于一个从零开始，又要达到很高高度的队伍而言，破而复立，剥而复比，难度很大，问题很多，甚至能否复兴成功，都是一个未知数，我想作为球迷：
嘲笑中国女排的时代一去不复返了，因为这个队伍不再是由愚蠢不堪的教练、一团散沙的队员构成的乱七八糟的队伍，而是一支存在无尽可能性的新锐之师。 奢求成绩盲目谩骂的时代一去不复返了，相信就要充分的相信，托付就应彻底的托付，暂时的失败、局部的失利乃至一些看起来难于理解的尝试，都可能只是队伍前进道路上一点暂时的困难，调整技术、磨练配合、乃至用实践检验技战术的效果，都需要花费大量的时间、精力，复出失败、输球乃至伤病的代价，给郎平教练时间，给中国女排时间，充分信任她们可以做的更好。 对球迷而言，从今天起，中国女排，重新纯净，超越胜负，真心加油！
Ps：阵容那一块实在是无力展开了…反正也是推测，等郎圣的国家队大名单出来了，再考虑揣测一下郎圣的思路吧，说不准我的名单根本不搭嘎呢，额哈哈哈~
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