请高人指点扣球怎样扣球

那时 · 发表于 2014-11-9 22:53:58

胡猫猫发表于 2014-11-9 21:34
应该是什么样的挥臂动作啊？扣球的时候球应该在头的前上方吧！！在原地扣球可以打得很实在，但是跳起来之 ...

我前面说的不准确，我想问的是：你打垫的时候，挥笔动作对不对？
如果打垫的时候动作对，而上网就有问题，那么应该就是经验、和二传配合的问题
我自己身体素质不好，就时常打不了二传的球，因为二传每次传过来的球都素远近高低各不同……

那时 · 发表于 2014-11-9 22:57:47

胡猫猫发表于 2014-11-9 21:34
应该是什么样的挥臂动作啊？扣球的时候球应该在头的前上方吧！！在原地扣球可以打得很实在，但是跳起来之 ...

扣球的时候球在右臂前侧，这一点我也是打了后排进攻以后才有的体会，以前总怕冲过网，所以会钻到球下面
后宫扣球是有个向前的平冲起跳的，你以后也可以试试看

胡猫猫 · 发表于 2014-11-10 19:17:43

那时发表于 2014-11-9 22:57
扣球的时候球在右臂前侧，这一点我也是打了后排进攻以后才有的体会，以前总怕冲过网，所以会钻到球下面
...

谢谢你给了这个好的建议啊！！可能是自身实力和手法不够好，比较挑球，多练习后排攻应该会有很大的帮助吧！！

那时 · 发表于 2014-11-11 13:01:13

胡猫猫发表于 2014-11-10 19:17
谢谢你给了这个好的建议啊！！可能是自身实力和手法不够好，比较挑球，多练习后排攻应该会有很大的帮助吧 ...

后攻线路选择面广，可以多试试线路，也不怕冲过网受伤

胡猫猫 · 发表于 2014-11-17 23:41:38

那时发表于 2014-11-11 13:01
后攻线路选择面广，可以多试试线路，也不怕冲过网受伤

好的，谢谢指点！！

laoliu · 发表于 2015-9-8 19:58:22

站着球，跳起来扣

不同点，其实不光是地上还是空中

重点应该是，人球关系的不同

站着：球动，人不动；跳起来：球动，人也动

从这个角度看，简化难度，给两个阶段中间插入一个中间阶段，适度降低一下起跳扣球的难度

那就是：球不动，人动

起跳扣固定位置的球

用这个来在相对低难度的条件下，掌握起跳后的人球关系

这个办法，或者说操作起来的难点在于，在击球点的位置上怎么固定住排球，要稳，要容易复位

但又绝对不能固定到“纹丝不动”，或者是带有很大的反作用力

否则绝对是找死、找受伤

laoliu · 发表于 2015-9-8 19:58:31

站着球，跳起来扣

不同点，其实不光是地上还是空中

重点应该是，人球关系的不同

站着：球动，人不动；跳起来：球动，人也动

从这个角度看，简化难度，给两个阶段中间插入一个中间阶段，适度降低一下起跳扣球的难度

那就是：球不动，人动

起跳扣固定位置的球

用这个来在相对低难度的条件下，掌握起跳后的人球关系

这个办法，或者说操作起来的难点在于，在击球点的位置上怎么固定住排球，要稳，要容易复位

但又绝对不能固定到“纹丝不动”，或者是带有很大的反作用力

否则绝对是找死、找受伤

星星点灯 · 发表于 2015-9-9 11:46:09

热爱喜欢排球

armstrong197 · 发表于 2016-9-16 00:38:28

会不会是扣球角度问题。助跑时候是迎面对着球跑，不是朝着网跑。

exxson · 发表于 2017-3-28 10:57:10

楼主过年在家大扫除的时候扫过房顶么？如果是，扣球就学扫房顶的动作就差不多了。简而言之就一个字：“抽”，多说几个字就是“尽可能在自己的最高击球点抽打、包球”。

小卡Kacper · 发表于 2017-3-28 18:05:00

augustu 发表于 2014-11-6 17:49
先看起跳时机对不对，有没有钻球下扣球，动作没问题再看包球挥臂

我总是钻到球下扣球，人球关系控制不好。。请问大咖，怎么在训练中纠正？谢谢啦。

exxson · 发表于 2017-3-29 15:15:08

小卡Kacper 发表于 2017-3-28 18:05
我总是钻到球下扣球，人球关系控制不好。。请问大咖，怎么在训练中纠正？谢谢啦。

控制人球关系，最关键是你在扣球之前身体的前面始终要大部分面向二传，不管你在哪个位置、即使是副攻，这样你就能保证一直观察到来球的轨迹。
其次，进攻要深蹲，尤其两端进攻的时候。跳起来要尽可能把小腿向臀部弯曲，这样可以增加滞空时间。增加滞空时间，是为了让自己起跳的位置尽可能与来球的轨迹、速度适配。如果球来得慢可以等、球来得快可以抬手就打。还有就是尽可能向上而不是向前跳，就不会跳进球下方了。

hnchjxj · 发表于 2017-4-2 15:34:04

等二传把球传出了，再根据估计的相对位置做决定起跳，可以是一步也可以两部甚至是吊球。如果能把握好球距离网的高度和人球间的距离是适合的，球肯定能扣出好球。

wss2046 · 发表于 2018-8-19 06:43:08

深海之蓝发表于 2014-11-5 11:19
描述的太模糊，至少来个扣球动图，可能的原因太多。
比如身体素质方面的，腰腹力量是否足够支撑你的扣球动 ...

鞭打速度和挥臂速度有什么区别，不是同一个动作吗

那时 · 发表于 2018-8-19 09:27:17

wss2046 发表于 2018-8-19 06:43
鞭打速度和挥臂速度有什么区别，不是同一个动作吗

挥臂是大臂带动小臂
鞭打是小臂下压和手腕扣的那一下
差别在分毫之间，但效果差很多

那时 · 发表于 2018-8-19 09:30:40

小卡Kacper 发表于 2017-3-28 18:05
我总是钻到球下扣球，人球关系控制不好。。请问大咖，怎么在训练中纠正？谢谢啦。

试试看用后攻来练习
后攻主要是由后往前跳，球只要是传在三米线内，你起跳在三米线后，这样球基本都是在你身前，不太会钻球
另外也不容易冲过网，减少受伤

小卡Kacper · 发表于 2018-9-20 18:18:07

那时发表于 2018-8-19 09:30
试试看用后攻来练习
后攻主要是由后往前跳，球只要是传在三米线内，你起跳在三米线后，这样球基本都是在 ...

谢谢大佬。

肩膀受伤之后，就突然开窍了。哈哈哈，现在自己都能明显感觉到控球好很多。

那时 · 发表于 2018-9-21 10:40:32

小卡Kacper 发表于 2018-9-20 18:18
谢谢大佬。

肩膀受伤之后，就突然开窍了。哈哈哈，现在自己都能明显感觉到控球好很多。

我也是5.1前肩膀受伤
现在一旦钻球就打不上力
只能强迫着纠正动作了

小卡Kacper · 发表于 2018-9-26 17:43:47

那时发表于 2018-9-21 10:40
我也是5.1前肩膀受伤
现在一旦钻球就打不上力
只能强迫着纠正动作了

真的是，被迫改动作。然而效果很好。

现在一旦球在后面，都会打点打线打手抹手，不敢发力硬扣了。再也伤不起了。

暗流涌动 · 发表于 2019-2-25 01:20:57

起跳时机和击球点不对吧

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请高人指点扣球怎样扣球

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