小子开始练排球了，记录他的点点滴滴

信天游

小朋友有个业余爱好真的很姓胡~~

pcpath9243

好久没更新了，资本市场太火爆，老爸的活儿太多，但是每周练球我还是抽空陪小子去，中途2周学校举行新区中小学生排球比赛，没有训练，到了第三周，教练坐不住了，打电话让周末到球场，一边观摩一边见缝插针训练一些基本技术。

说实话，那种比赛真是没法看，非排球传统学校的球队和那些排球传统学校简直不是一个档次，和中国队与澳门队比赛性质是一样一样的，光发球就发死对方，传统排球学校的孩子，从小学一年级开始，每天下午3个小时训练，节假日不休息，寒假期间甚至初四初五就开始训练，这种基础，和那些非传统学校临时搭的草台班子相比，简直了。所以专业就是专业，没啥话好讲。

再说回小子，这几次训练小子有点郁闷，一来没有什么实质性的长进，毕竟现在一周才练一次，中途还有有各种中断。二来教练又找到一个“新欢”，一个高个子小女孩，四年级，爸爸身高超过1.9m，以前是打羽毛球的，小女孩胳膊腿细的能折断，但是热身时，跑跳动作，一看就有运动基因，非常有弹性和速率，教练很看重，而且小姑娘长得非常好看，简直就是“小薛明”，有机会拍一张给大家看看。
训练间隙，正值亚锦赛，和李指导聊聊现在的女排，李指导说：啥宁寻到朱婷，笑也笑不动了，李指导现在完完全全是一个基层教练的心态，男排小戴就是他发现的，原来是打篮球，好不容易才争取过来打排球，而且李指导说，小戴如果一开始就打排球，现在应该打的更好，篮球需要肥点，排球需要轻盈点，他原来体重有点大，现在滞空更好了。
以老爸的专业球迷眼观，现在训练的这批孩子里面，如果说以后出专业的，且能打点名堂的，非小薛明不可。

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这几周训练，教练交了发球：

发球居然是用掌根发的，真让老爸汗颜，记得李珊联赛发球是半握拳发球，被球迷一阵嘲讽，原来她的发球动作才是标准初学者的发球动作。专业就是专业，球迷就是球迷，老爸还是老老实实看球吧，不再妄加评论。

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暑假已经过去1个月了，这一个月小子除了周日休息外，一天都没有拉下，早晨7点半起床，八点半开始训练，一直要练到中午接近12点，半小时热身，开始是做操，然后是各种游戏，有足球热身、手球热身、老鹰捉小鸡，每天不一样，宗旨就是让小朋友们跑起来，动起来，一套热身下来，小子早已经大汗淋漓，小子遗传了我爱出汗的毛病，然后咕咕喝水，关于大口喝水的问题，被李教练骂过好几次，小子，小口抿着喝，不能大口大口牛饮，对心脏不好，这些常识让我汗颜，我从来都不知道大运动量过后，不能大口喝水，在这里也提醒业余爱好者，运动期间，小口抿着喝水，毕竟运动是为了健身，而不是糟蹋身体。

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热身完了以后是有球训练，打基础阶段特别注重手感和控制球的训练，一般是双手对墙垫球1000个、上手对墙1000个，单手对墙200个，然后是对墙扣球1000个，1000这个数字，确实把我吓到了，要知道小子开始阶段对墙最多也就10多个，1000个何年马月才能练完，小子还挺争气，小子现在一口气40-50个不在话下，最多的时候能垫到80-90个，小子也很高兴，就是重心高的毛病老改不了，一直要教练提醒，“低下来、低下来”，有一次，看的我实在恼火，一脚踹上去，小子立马眼泪汪汪，教练也看呆了，我和他说，你如果要练，就要认认真真的练，把动作做到位，不是让你来玩的，从小做事就要认认真真，磨洋工还不如回家睡觉，为了他练球能近点，我们舒适的大房子不住，租住在离学校不远的老小区里，还死贵。教练大热天的为了你们在球馆里挥汗如雨，分文不取，对得住谁呀？

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基本的垫球传球训练后，就是打防训练，教练根据每个小朋友掌握的不同，喂得球也不一样，练得时间久的，用扣球，像小子这个菜鸟的，就抛球，当然不是让你舒舒服服的接球，要移动起来接球，这一来，小子重心高的毛病更加突出，重心高，腿不稳，接球没有准星，看的我发愁呀。教练在喂球的时候，特别注意小朋友的拼搏精神，无论什么球，你都要去争取，哪怕是不可能接到的，动作也要做到位，如果你看到球有难度，就放弃，那是要处罚的。

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打防过后，一般是扣球，教练在网口抛球，小朋友们扣，一般从四号位开始，三号位、二号位，每个人都得扣，所以，专业比赛中，如果看到二传扣球，不要惊讶，他们从小练的时候，什么技术都得掌握，只是专业队后，分工更明确，练得少而已，但是童子功还是在的。
扣球一般是小子比较喜欢的项目，因为他个子高，过网比较容易，他也洋洋得意，可是尽管这样，教练每次还的提醒，由于小子核心力量较差，起跳落地不能很好控制自己的身体，因此腿也是歪歪扭扭，有腿叉的老大的，有单腿落地的，这个时候教练不管你球扣没扣过去，立马停下来纠正，要双脚落地，收腹控制好自己的脚，要不然以后习惯了老容易受伤，这个让我想起了杨框框，单脚落地容易受伤，小时候没纠正好。

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训练末尾阶段，还是身体素质专项训练，背靠墙壁，屈膝90度，半蹲，要做3组，每组2分钟，小子以前从来没有这方面的练习，第一次还不到1分钟，他就撑不住了，人要起来，我就在边上，岂能容忍，眼睛一瞪，小子只能再回到原位，过了一会了，小子低声哀求，老爸我撑不住了，眼泪汪汪，那也不行，做事情有点毅力那行，教练也在边上说，你们这点量算什么，我们那时候一蹲就是半小时，听得我眼冒金星，因为我也蹲不了1分钟。

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蹲完还没完，还的跑步，400米的跑到，3圈，1200米，在接近中午时分，训练的是一群10岁左右的孩子，可以想象，小子跑圈的成绩不好，第一次跑倒数第二，他还挺开心，又被我一脚，你个子最大，跑后面，好意思吗，小子吐了吐舌头，不好意思的说，老爸，我却练。有时候教练仁慈点，让他们再场馆你跑圈，10圈，小子有一次由于被其他小朋友套圈，10圈结束后又被加跑5圈。

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提了那么多次教练，这个教练当然不是李指导一个人，今年暑假，李指导把她的学生黄指导叫过来，黄指导估计这里面好多人还是比较熟悉的，世少赛的mvp，执业生涯末期在恒大打球，现在在一所重点中学当体育老师。

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还记得上次说过那个手指传球很柔和的小二传，最近训练都没有看到她，一打听，才知道全家移民去澳大利亚了，徐指导很心痛，培养了好几年，说走就走了，现在他们6、7年级，功手都找好了，而且实力都不俗，其中有一个还被市少年体校选中，要去参加苗苗夏令营（也就是把一批有希望的小苗子在一起训练，好的就动员家长留下了），就是没有二传，本来那个小姑娘将会是一个很好的二传，现在走了，没有人传球了。我在想以后小菜鸟如果有机会被选中，我们肯定也会纠结一阵子。

ctys

加油,未来之星.

pcpath9243

暑假马上快结束了，小子总体来说进步挺快，现在对墙一次连续4-500个没问题，但是发球动作不对，扣球动作由于受腰腹力量的限制，动作还有问题，愁死人了。
李指导最近挖到一个好苗子，12岁的女生，188，福建的，今天李指导还抱怨说，机构办事太墨迹，这种好苗子还不赶快给人家办手续，李指导还说，今年想到黑龙江找找，有没有好苗子，有支援的吧友知会一声了。

pcpath9243

截止今天，儿子转学的问题终于解决了，虽然说儿子原来的小学比现在转入的小学要高一个档次，特别是英语方面，外国语小学强的不是一点点，我们也一直纠结是不是要给他转学，但是看到孩子这么喜欢，还是依了他，毕竟学习天才不是人人都可以的，身体健康，而且能有一个一辈子的兴趣爱好比纯粹的读书要幸福太多，感谢李指导给儿子一个不一样的童年生活。

李指导对儿子真是尽心尽力，星期一、三在小学混着小朋友中间一起练，二四五六日在高中部练习，除了教练小灶训练外，还可以和哥哥们一起，李指导说这样可以加快他球技的提高。昨天是第一次去高中部和哥哥们一起练球，看到年长他好多的大哥哥们和儿子一起垫球，儿子也不怯场，垫的有模有样，真是欣慰。

非语无语

全部看完了

希望楼主继续更新

真是一个希望之星冉冉升起

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9月的第二周，处女座的小子过完生日就整整满10周岁了，想起来真是岁月如梭，小子嗷嗷待哺的情景还历历在目，小子从小没少折腾老爸老妈，小子总算半大小子了，小子一个暑假长得可真快，现在身高已经超过162的老妈了，人也更清瘦了，但是动作更灵活了，腿部力量也加强了不少。

这个生日，小子收到的礼物都是和排球有关，舅舅给他一个卡通排球，一个叔叔送给他一套排球服，把小子给高兴坏了。

由于现在是正常上学期间，每天下午3点半以后，小子要练球，其中三天在高中部练球，高中部的范教练也是一个大好人，他要求，小子现在就是垫球，其他动作少量，按照他的说法，要练坏掉了，因为身体素质没有到那个地步，硬要掌握诸如扣球、发球的动作，会动作变形，以后想改都困难，还说，小子正式参加比赛最起码2~3年后，现在练基本功为主，我一听也赞成。

信天游

pcpath9243 发表于 2015-7-20 13:43
提了那么多次教练，这个教练当然不是李指导一个人，今年暑假，李指导把她的学生黄指导叫过来，黄指导估计这 ...

黄慧萍啊，小朋友加油~~~

pcpath9243

是黄教练，这个论坛的图片是在太小，每次倒腾半天都上传不了，哎

pcpath9243

转眼已经到11月份了，小子边练球边学习已经半个学期了，二中心真是个快乐小学，下午3点半放学后，足球队在操场上训练、真是一群大黑小子，教练也都很专业。排球队在体育馆训练、人很多，球馆较小，有点人满为患，还有大提琴、手风琴训练班，这才是真正的素质教育，而且这半个学期，小子学习也没拉下，英语还比较拔尖（吃外国语小学的老本），他本人也在学习上自信很多。

但是小子更多的时间是和高中部的大哥哥一起训练，因此慢慢的小子也和这些大哥哥们混熟了，老爸一有机会就去看他训练，虽然门卫有时候老难为我，不让我进去，开始我想想随着小子渐渐长大，我看他训练的机会会越来越少，只好厚着脸皮，和门卫说好话套近乎，哎，为人父母不易呀。

pcpath9243

小子虽然和大哥哥们很熟悉了，但是名字还是不知道的，小子也调皮，为了便于和我交流大哥哥们，都给他们起了一个搞笑的外号。

鬼谷子（外号来源不明），二传，17岁，高二，虽然身高185以上，可是长得很卡通，蓬蓬头，喜欢穿卡通的T恤。高中部一共有两名二传，鬼谷子是主力二传，儿子最羡慕鬼谷子，因为鬼谷子并不是每堂训练课都到场，下次训练免不了教练一顿骂“侬哪能又么来”，鬼谷子混弄糊弄也就过去了，儿子对这件事一直百思不得其解，悄悄问我，鬼谷子为啥不来，教练拿他也没有办法。二传少呀，10多个功手就2个二传，而且他技术又好呀，教练当然没有办法了，小子羡慕坏了，我以后也要当二传。其实鬼谷子每次训练课的时候都特别卖力，身体素质又好，虽然是二传，但是2号位扣球咣咣的，跳的特别高。
  小子和哥哥们打防基本上是见缝插针的方式，训练功手扣球的时候，二传和自由人就是他的排练对象，有一次鬼谷子陪儿子打防，教练说，你好好打，这个哥哥脾气很大的，儿子的打防技术确实还没练好，每次扣球，鬼谷子防守都是人仰马翻，鬼谷子硬躺地上不起了，眼神凶凶的，小子吓得不轻。
闲聊的时候，鬼谷子说，他高三毕业后要去日本留学了，我觉得这小子的身高和身体素质，在日本大学打打联赛应该一点问题都没有，会一会成为另外一个归化队员就很难说了。