咳咳 10月31日开贴减肥 15天减10斤——次日战报

原来就是你 · 发表于 2008-10-31 01:03:35

<P>为迎接50周年校庆  我校开展了舞蹈大赛  为了积极响应学校号召  我打算减肥  让自己的身形更协调  特此开贴立下誓言  15天我一定要减10斤~！  然后以更完美的状态去跳拉丁恰恰和爵士  嘻嘻</P>
<P>我身高1.76  现在130斤  </P>
<P>减肥第一天  光喝水  尽量少吃点  我19个小时之后  也就是10月31日晚8点再来发帖总结  希望大家多多支持哈~！</P>
<P> </P>
<DIV class=t_msgfont id=postmessage_2135867132>11月1日</DIV>
<DIV class=t_msgfont>中午约12点起床  一直到现在：</DIV>
<DIV class=t_msgfont>面包若干片  </DIV>
<DIV class=t_msgfont>酸牛奶1杯</DIV>
<DIV class=t_msgfont>水若干</DIV>
<DIV class=t_msgfont>饭一碗</DIV>
<DIV class=t_msgfont>菜若干（芙蓉蛋  莴笋炒肉   圆子白菜汤  凉菜一份）</DIV>
<DIV class=t_msgfont> </DIV>
<DIV class=t_msgfont>今天一整天都下雨  so没出门的说  在家自己跳绳500个  仰卧起坐100个  明显放慢脚步  主要是昨天运动量稍大  很难受的说</DIV>
<DIV class=t_msgfont> </DIV>
<DIV class=t_msgfont>明天正好出门和舞伴练舞  顺便去称下体重</DIV>
<DIV class=t_msgfont> </DIV>
<DIV class=t_msgfont>第二日感言：任务依然艰巨  形势不容乐观  我感觉有点快撑不住了  晚餐的时候真想吃三大碗  但忍住鸟</DIV>

[ 本帖最后由原来就是你于 2008-11-1 20:36 编辑 ]

Linda· · 发表于 2008-10-31 01:27:18

我身高168，体重91斤。。

原来就是你 · 发表于 2008-10-31 01:48:13

<P>

原帖由 <I>safin63</I> 于 2008-10-31 01:27 发表 <A href="http://bbs.vbol.com.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=2135866018&ptid=83602" target=_blank><IMG alt="" src="http://bbs.vbol.com.cn/images/common/back.gif" border=0></A> 我身高168，体重91斤。。

</P>
<P> </P>
<P>哇塞  好羡慕哦  敢问是brother还是girl？</P>

2222 · 发表于 2008-10-31 05:20:00

我177 CM，体重136斤。由于健身多年，身无赘肉。但是15天减10斤，对身体健康不利。

刀俎下的鱼 · 发表于 2008-10-31 08:04:58

1、你目前的各项指标，一点都不费；
2、15天减10斤，对身体非常不好，很可能你减的不是脂肪，不过是严重脱水；
3、小心快速减肥综合遗留症——营养不良，头晕眼花、恶心呕吐，浑身乏力，苍老憔悴，增长皱纹

小易 · 发表于 2008-10-31 08:11:48

还是运动减肥把。。。我就不打击你了。。

bufaye · 发表于 2008-10-31 09:11:01

LZ还行啊，不是很胖啊。。。为什么要那么苗条？

jianjian · 发表于 2008-10-31 12:21:59

一下子减那么多对身体不太好吧,容易出现反弹

玉米糊糊 · 发表于 2008-10-31 12:51:29

176,130斤多标准啊，见什么肥:L

刀俎下的鱼 · 发表于 2008-10-31 13:05:18

忽然我发现，小王子不是来呼喊减肥，是来秀身材来了:lol :lol

quentin · 发表于 2008-10-31 13:10:32

lz想听的只是赞美 :lol :lol

原来就是你 · 发表于 2008-10-31 13:32:57

<P>

原帖由 <I>刀俎下的鱼</I> 于 2008-10-31 13:05 发表 <A href="http://bbs.vbol.com.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=2135866369&ptid=83602" target=_blank><IMG alt="" src="http://bbs.vbol.com.cn/images/common/back.gif" border=0></A> 忽然我发现，小王子不是来呼喊减肥，是来秀身材来了:lol :lol

</P>
<P> 错  绝对的大错特错~！~！  目前为止本人感觉良好  早上到现在仅仅是吃了一片全麦面包  喝水若干杯  咖啡一杯  效果明显（排毒两次）  刚才我老妹子放学买了我最喜欢吃的糯米饭  我愣是顶住压力  一口没吃（自我骄傲一下下）</P>

Andre · 发表于 2008-10-31 13:39:20

减肥靠节食有个p用，会反弹而且伤身
最好的方法就是健身，有条件的话就跟2222一样去健身房

tommy_sh · 发表于 2008-10-31 17:22:46

我来赞美一下小王子美好的身材...................

jianjian · 发表于 2008-10-31 17:30:49

原帖由 <I>原来就是你</I> 于 2008-10-31 13:32 发表 <A href="http://www.vbol.net.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=2135866394&ptid=83602" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.vbol.net.cn/images/common/back.gif" border=0></A>  错  绝对的大错特错~！~！  目前为止本人感觉良好  早上到现在仅仅是吃了一片全麦面包  喝水若干杯  咖啡一杯  效果明显（排毒两次）  刚才我老妹子放学买了我最喜欢吃的 ...

你这样看到自己喜欢吃的东西却不能吃不是很痛苦吗

非语无语 · 发表于 2008-10-31 18:36:50

运动来减肥还差不多

光靠饿的话

不赞成

运动加一点点的节食，还是不错的

风的色彩 · 发表于 2008-10-31 21:58:34

176，130.那么好的身材还减肥？等变成176，120，那就不好看了，和晾衣杆一样了。

风的色彩 · 发表于 2008-10-31 22:02:56

按照国际将康标准，楼主的身高最佳体重是133斤，不过身体的比例是最重要的，好的身材应该是四肢发达，躯体苗条。所以有些以腿细作为美腿的标准是不正确的。

原来就是你 · 发表于 2008-11-1 11:06:28

10月31日第一日综述：
一片全麦面包
喝水若干杯
米饭一碗
菜若干（禁不住老爸鱼香肉丝的诱惑  多吃了一点  罪过啊  菩萨保佑）
咖啡一杯
苹果1个

排毒2次
小便若干次

跳绳1000个（上午和晚上各500）  俯卧撑50个  仰卧起坐100个
旷课和舞伴排舞约2小时

感言：任务艰巨的说  好像没什么明显的效果  不过晚上很饿  老是睡不着  难受啊  不过今早起来  肚子倒是很饱的说

jianjian · 发表于 2008-11-1 11:10:14

很强悍,运动量倒是不小啊

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咳咳 10月31日开贴减肥 15天减10斤——次日战报

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