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本帖最后由 ⑤漢メ1916♂ 于 2009-8-4 13:18 编辑
“不，我是于洋一代，于洋时代！”
在国家队的医疗室里，正为于洋做治疗的老队医罗维丝一听说这期杂志选定于洋作封面人物，马上认真地对我们说：“应该写写她，她现在可是‘高崚二代’。”于洋听罢，当即一本正经地表明了她的态度。
经历了北京奥运会和苏迪曼杯等一系列大赛的洗礼，23岁的于洋豪情万丈，充满了前进的力量。在她的眼里，属于她的时代已经到来。
于洋：我的时代已经到来
文/小羊
这天上午，于洋在受伤之后第三次进行了有球训练，年轻队员张晋康陪着她练习抢网。一个又一个洁白的羽毛球随着于洋的球拍抖动，快速地落向对面的场地，偶尔有一两个失误球，于洋会忍不住发出疑问：“咦，这怎么回事？”
看看时间差不多了，于洋又去了力量房——自从受伤后，力量房是她每天必去之地。力量训练之后，罗医开始给她受伤的脚踝做按摩。
5月25日，在全运会预赛中，于洋的右脚外侧韧带意外撕裂。从青岛返回北京后，等待她的就是日复一日的治疗。因为脚伤，她未能随队友们一起征战新加坡公开赛。
在罗医为于洋疗伤的时候，二队女双组的几个小队员正在一旁安静地进行着训练后的放松。七八年前，于洋也曾是国家二队的一名小队员，转眼间，她已经身经百战，身兼两项，战绩无数，悄然成长为中国队女双和混双的领军人物。
从年轻队员到绝对主力，角色的转换引发全方位的改变
四年一届的奥运会往往是运动员更新换代的分界线。北京奥运会后，随着杨维、张洁雯、魏轶力、高崚等老将的退役，获得奥运会女双金牌、混双铜牌的于洋一下子成了中国队女双和混双两项的绝对主力。
从年轻队员到身兼两项的绝对主力，这一位置的转变似乎来得太快，快得让于洋来不及思考。在老将们走后的某一天，于洋像往常一样和队友们一起训练，看着活跃在场上的那些身影，她突然意识到：啊，自己的位置变了！不再是小队员了。作为奥运冠军，从现在起，自己也要像刚刚离开的那些老队员一样挑起大梁啦。
就在于洋刚刚意识到自己的位置发生了变化的时候，女双教练潘莉的一番话，又让她对自己的角色转变有了更清醒的认识。有一天，在训练结束后，潘莉找于洋谈话，对她说：“于洋，北京奥运会结束了，你还是要努力往上冲。但是，你已经不是小队员了，要转换角色。从成绩到资历，整体来讲，你都是领军人物了，其他人都会看你，你要注意起到好的榜样作用。”听了潘莉的这番话，于洋强烈感觉到，一个新的挑战来临了。
于洋是一个争强好胜的人，当挑战来临的时候，她肯定会第一个冲上去迎接挑战。因此，在真正认识到自己的位置发生了变化，随着这种变化，自己还要承担起更多的责任后，于洋开始主动改变自己，而且是从训练到生活全方位的改变。
现在，在训练过程中，于洋特别注意要发挥表率作用，随之而来的便是她对训练的加倍用心与投入。对于训练的质量，她的要求是没有最高只有更高；对于和队友之间的沟通交流，她会更加积极主动。虽然看起来像个大大咧咧的“假小子”，但只要是跟训练和比赛相关的事情，哪怕再细小，她也一定会注意到。在队里训练的时候，有时教练会安排于洋跟小队员一起练，这时候，她就会发挥一名大队员的带头作用，主动与小队员沟通，发现问题立即指出。她说：“其实，我不需要讲太多，有时，一句话会就让她们突然有很大的收获，这样就挺好的。这种氛围很好，小队员们都进步了，我自己也能得到更大的进步。”
在平时的生活中，于洋也开始有意识地调整自己，甚至还要改掉一些并不能算不好的习惯，在吃饭这个问题上，这一点体现得尤为明显。
以前，于洋对于饮食很随意，只要吃饱就行，根本不会去想是不是有营养之类的事。现在，她则注意起对饮食的搭配，目的只有一个，就是要保证吃得有营养，对身体有帮助。通常，女孩子因为担心发胖，都会有意识地控制一下饮食。于洋虽然也会像其他女孩子一样在意自己的体重，但一想到吃得好才能练得好这个道理，她便把什么节食减肥之类地统统抛于脑后，她说：“肉啊，蔬菜啊，水果啊，各有各的营养，哪样都不能缺，哪能少吃啊？”
除了训练、生活，位置的转换也在让于洋的心态发生着改变。其实，于洋一直很注重自我心理的修练。在北京奥运会前，队里请来一名心理老师给队员们上课，由于课程有些枯燥，最后，只有她和林丹坚持到了最后一节课，她说：“我觉得对我的心态很有帮助。”
以前，由于太过于争强好胜，于洋要求自己不能输球，如果输球就会觉得很丢人，这种心态让她有了很多负担。但是，在意识到自己在队里的角色发生改变之后，于洋开始反复琢磨起自己的这种心态，边琢磨，边用从心理老师那里以及自己平时看书学到的知识去分析，渐渐悟出了一些道理，也开始尝试用坦然的态度面对输球。
心态的变化是导致行为转变的最大因素，随着心态的逐渐成熟，现在的于洋无论是在比赛场上，还是在平时的训练和生活中，都逐渐成熟起来，作为领军人物所应具备的素质也开始从她的行为举止、言谈话语之中显现出来。
苏杯决战勇当奇兵，危机关头彰显领军风范
如果说北京奥运会夺冠让教练们发现了于洋作为领军人物的潜质，那么，今年5月的苏杯，则让更多的人见证了于洋的大将风范。
在与韩国队的决赛中，中国队派出奇兵，由于洋与郑波搭档，在首场混双中去冲击北京奥运会冠军李龙大/李孝贞。这场比赛进行得跌宕起伏、惊心动魄。于洋和郑波在比赛中几度遇险，危机关头，总是于洋镇定果敢，一面帮助有些急躁的同伴稳定情绪，一面机智灵敏捕捉战机，大胆出手。她最令人叹服、最能闪现其灵魂人物光芒的表演出现在第二局后半段。在对手将比分迫近至19比20时，她顽强顶住李龙大的连番猛攻，并在李龙大杀球力度稍减的一瞬间，果断抓球反击，拿下了全场最宝贵的1分。
其实，尽管已经是奥运冠军了，但打苏杯对于洋来说却还是头一遭。按说，经历过北京奥运会的洗礼，于洋再面对大赛应该没有压力，不会紧张。但是，出征苏杯之前，她还是感觉压力挺大的，原因很简单，因为苏杯是团体赛，自己表现得好与不好，不光是自己的事，而是会对全队造成影响。
不过，于洋从来不怕有压力，相反，压力越大，她的动力越大，责任感也越强。比赛前，她给自己定下目标：一定不能输球！
为了打好这次苏杯，大到训练和比赛，小到吃住行，于洋都做足了准备。提前到达广州后，除了去超市买过一次必备品，从比赛开始到结束，于洋再没有出现在比赛馆、训练馆和酒店以外的地方。如果是以前，她会在没有比赛的时候出去溜达溜达，但现在，她要求自己必须从方方面面做好对比赛的准备工作。在生活上，按时休息，好好吃饭，保证足够的睡眠，甚至还考虑过要做好自身的安全问题，她说：“现在已经不是一个人的问题，保证自己的安全是为集体做贡献的前提。我以前比较懒散，没把自己看得那么重。”
在苏杯赛上，于洋共打了五场比赛，小组赛分别与杜婧和何汉斌配合，各打了两场女双和一场混双。半决赛对阵马来西亚队，她与何汉斌合作为中国队打响头炮；决赛迎战韩国队，她又被委以重任，与此前从未在比赛中配合过的郑波出战混双。从她上场的次数和承担的重任看，教练们对她真的是足够信任、十分放心。
不仅教练，在搭档眼中，于洋也是可以依靠的合作伙伴。决赛前，混双主教练陈兴东曾问郑波：如果让你跟于洋配混双打头阵，你感觉如何？郑波很干脆地回答说：“于洋的能力很强，比赛经验也多，如果在场上遇到问题，她可以及时提醒我，跟她配，我更有安全感。”
事实证明，于洋没有辜负教练和搭档们的信任，也兑现了自己出征苏杯前的诺言：一定不能输球。
在决赛中艰难战胜李龙大/李孝贞后，于洋兴奋地冲向总教练李永波，跟他紧紧拥抱在一起。那感觉，恍惚间让她似乎又回到了奥运会女双夺冠的现场。从赛场上下来，于洋的耳边响起了数不清的赞誉之声，“于洋，你太强了！”“于洋，你就是超人！”比赛结束后，于洋打开手机，妈呀，收到了78条短信！第二天，又收到了50多条，全部都是赞扬她的。在千里之外的北京，女双教练潘莉还马上组织小队员，学习于洋在这场球中表现出的拼搏精神和克服困难的能力。
苏杯的成功让于洋再次感受到北京奥运会夺冠后的追捧，她很开心，但又保持着足够的清醒。在一片赞誉声中，她开始反思起自己在比赛中的经验教训，她说：“如果不是苏杯，我可能赢不下来。因为这场比赛对我们全队太重要了。我是一个比较理智的人，现在能看到的问题是，我还有很多地方需要提高，比如不能只靠关键球去赢分。如果我的实力更强，也许根本就不用打到关键球！”
不愿对比前辈，只求未来拿更多的冠军
从苏杯归来后，于洋又马不停蹄地赶去青岛，代表辽宁队征战全运会团体预赛。在她看来，打好全运会与打世界大赛一样重要。因为四年一届的全运会对各省市队的意义与四年一届的奥运会对国家队一样重大，作为辽宁队培养出来的选手，自己有责任有义务在全运会上为省队争取最好成绩，这也是自己对省队最好的回报。
正是基于这种强烈的责任感，在全运会预赛上，于洋在右脚韧带撕裂的情况下，忍住伤痛，咬牙坚持打完了比赛，并为辽宁女队取胜夺下了关键的一分。
从青岛返回北京后，于洋不得不暂停比赛，安心在队里治疗脚伤。为了尽快恢复，她变成了一个非常听话的小女生，每天严格按照队医的安排，认真完成各项治疗康复任务。眼看着队友们纷纷出外比赛，于洋的心里难免有些着急，尽管队医告诉她伤情恢复得很好、很快，但她还是觉得好得不够快，总是在问队医：“咋还不好呢？”
对于刚刚23岁的于洋来说，她正处在运动生涯最美好的黄金岁月，她不希望因为伤病而影响自己去实现最大的目标。她很羡慕林丹能够把伤病预防得那么好，她提醒自己今后也要向林丹学习，加强防伤防病的意识，她说：“作为一名运动员，不受伤几乎是不可能的，但我尽量控制住伤病，尽可能把伤病减小到最低程度。”
“接下来，你的目标是什么？”
“我有短期目标和长期目标。”
在回答问题时，于洋显得踌躇满志。她用抑扬顿挫的语气说：“我还没有拿过单项世锦赛冠军，所以短期目标就是今年的世锦赛，我争取女双和混双两项都夺冠。我的长期目标就是2012年伦敦奥运会，我希望通过自己和同伴的努力，蝉联女双金牌，在混双上实现更大的突破！”
因为在女双和混双两项上都有突出表现，所以现在的于洋总是被人拿来与高崚对比。但是，于洋自己一点也不喜欢这样的比较，她说：“我不会拿自己去跟前辈们去对比，比如葛菲拿了多少冠军，高崚拿了多少冠军，于洋要拿多少冠军。于洋就是于洋，我只要在自己的职业生涯中能交给自己一份满意的答卷，就满足了。”
“当然，我希望能够拿更多的冠军，不管是奥运会、世锦赛还是超级赛冠军，我都希望夺取，因为每一个冠军就是对自己的一个证明。”
说这话时，于洋的语气坚定，眼神坚毅，仿佛又站在了赛场上。(转自09年7月<羽毛球杂志》） |
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发表于 2009-8-4 13:16:48
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千斤顶
发表于 2009-8-6 13:26:43
