打球打出肩周炎了怎么办？

gongzhu999_ · 发表于 2009-9-21 21:18:40

如题，现在肩膀没事的时候还可以，但是一打球就巨疼，发不了力。

转圈的声音有“旮旯旮旯”的巨响，60几分贝吧。

还有就是手背不过去，离肩胛骨好远一段。

想请教坛友怎么解决？

loveyour2004 · 发表于 2009-9-21 22:33:15

如果是颈肩部软组织损伤，这需要制动，避免剧烈运动！
确实为肩周炎的话，
1  需要功能锻炼--手爬墙，
2  活血化瘀的药物治疗，严重时可以口服止痛
3  痛点封闭
4  推拿理疗灸火
关键是，近期别打球了

loveyour2004 · 发表于 2009-9-21 22:37:37

估计你那肩关节问题不小，好好去医院看看，别耽误了

甘井子狼 · 发表于 2009-9-22 07:51:47

近期别打球了:smile>

patlau · 发表于 2009-9-22 12:28:21

近期别打球了,去医院看看再说

周大少 · 发表于 2009-11-2 10:34:46

打球之前热身工作一定要做好
否则你的膝盖和肩膀不小心就坏了

melvyn · 发表于 2009-11-27 09:33:02

我曾出现楼主的情况， 1994年有一次我未热身即上场打主攻，之后就肩痛。而且一直不好，持续了过十年。
解决的办法：
1. 改打二传，少扣球（可能对很多朋友都不适用）；
2.直到2006年，我才去看医生（珠海人民医院的运动损伤专科）。医生为我肩部注射了消炎针，效果非常的好。现在已无痛感，又可以扣球了。打针用的针头非常的长，深深地插入肩部。

gicyong · 发表于 2009-11-27 13:12:37

楼上说的治疗，好恐怖啊，我现在肩膀也有点疼，打一次球会难受几天吧，不过不是很严重。
以后打球上场前一定做好热身。
要是打主攻的话，开场热身应该做哪些活动？

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