怎样打好排球---拦网

阿乐 · 发表于 2005-12-26 09:24:50

拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节，也是得分的重要手段。现今排球比赛的网上争夺日益激烈，拦网和扣球是决定胜负的两大关键因素。有效的拦网可对扣球者造成心理上的威胁，削弱对方进攻的锐气和信心。
拦网技术应贯彻“快、准、狠”的要求。

　　---快：判断要快、起动和移动要快、与同伴配合要快。
　　---准：判断准、移动选位准、起跳时间准、与同伴协同动作准、拦击部位准、压腕盖球准。
　　---狠：在快、准的基础上，力求将对方扣球拦死或将球拦起。

　　拦网技巧
　　1.注意二传手的手---注视球传出之前二传手的手型.
　　2.随着扣球手起跳---扣球者起跳扣球时距离球网越远,拦网者起跳越晚.
　　3.留意扣球手的肩膀----当扣球者的肩膀转动时,应尽快移动到他的对面.
　　4.紧盯扣球者的手---当扣球者仰手起跳时,尽快移动到他对面并跟着起跳.
　　5.观察扣球者的双眼---扣球者注视的地主往往是他扣球的方向,拦网者应做好相应准备.
　　6.拦网角度---正对扣球手.

阿乐 · 发表于 2005-12-26 09:24:50

拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节，也是得分的重要手段。现今排球比赛的网上争夺日益激烈，拦网和扣球是决定胜负的两大关键因素。有效的拦网可对扣球者造成心理上的威胁，削弱对方进攻的锐气和信心。
拦网技术应贯彻“快、准、狠”的要求。

　　---快：判断要快、起动和移动要快、与同伴配合要快。
　　---准：判断准、移动选位准、起跳时间准、与同伴协同动作准、拦击部位准、压腕盖球准。
　　---狠：在快、准的基础上，力求将对方扣球拦死或将球拦起。

　　拦网技巧
　　1.注意二传手的手---注视球传出之前二传手的手型.
　　2.随着扣球手起跳---扣球者起跳扣球时距离球网越远,拦网者起跳越晚.
　　3.留意扣球手的肩膀----当扣球者的肩膀转动时,应尽快移动到他的对面.
　　4.紧盯扣球者的手---当扣球者仰手起跳时,尽快移动到他对面并跟着起跳.
　　5.观察扣球者的双眼---扣球者注视的地主往往是他扣球的方向,拦网者应做好相应准备.
　　6.拦网角度---正对扣球手.

阿乐 · 发表于 2005-12-27 16:42:23

注意二传手的手---注视球传出之前二传手的手型.
观察扣球者的双眼---扣球者注视的地主往往是他扣球的方向,拦网者应做好相应准备.
拦网角度---正对扣球手.
这几条是很重要的,具备这3条件,一般情况下可以拦到球

尧尧无期 · 发表于 2006-1-13 16:21:18

恩恩~~~:shock:

副攻就是看拦网啦！特别在业余队，2传水平不是很高的情况下。。。

又掩护，有并两边整个场的跑~~:victory:

小静 · 发表于 2006-1-14 07:47:23

我觉得拦网是一个配合的过程,一个人拦的成功是可想而知的,尤其是在业余队里.

的确副攻手是比较辛苦的,拦网看球在哪个位置上扣,就要并到哪边的.

爱丽洁的猫 · 发表于 2006-2-12 22:28:03

拦网啊
国家队都没几个人能练好的
嘿嘿
的确是非常难
定点还好
移动拦网更难
不过在集体拦网中端拦网手的区位非常重要
大多数情况下都是端取位中间并上
冯坤拦网的价值在于她的取位非常好
又有高度
手型好
很硬
而且罩的面积非常大
所以她跟蕊蕊的拦网组合非常强悍
碰到张苹冯坤都会习惯性保护张平的斜线
所以会受到一定影响

ibmt22 · 发表于 2006-4-17 18:43:49

不错，这几个技巧我还真不会。拦网时，我都是判断一下就跳，拦不拦得到就看运气了。

羽排 · 发表于 2006-4-24 12:51:06

我就是个拦网好的二传手啊

yumikotse · 发表于 2006-4-24 22:08:30

我是副攻.......校隊的其中一員
平時拦网由2走到4....幾辛苦
最容易拦的是一傳不到位二傳被迫過网的球
強攻最難拦......3的都比較容易

ssby · 发表于 2006-4-25 09:28:42

在我们业余队里面~
球肯定是要拦的~
但是要注意，因为很多动作不规范，很容易有冲跳的现象（想一下拦死），个人觉得个子高的应该尽量能拦死，个子稍微矮的我觉得能拦起来就已经很OK了。

streetboy · 发表于 2006-4-25 11:43:26

多点练习，应该很有所收获

starsharapova · 发表于 2006-4-25 14:05:35

以后一定多练习，拦网很长士气！

xm.angle · 发表于 2007-9-13 12:43:40

wo ye 我也只能是二传．要不就是自由人吧．． [s:185]

mjyang · 发表于 2007-9-13 20:14:44

拦网除了有高度，准确的判断非常重要，向中国男排只追求高度，人家扣球达到肘关节后出界，看起来非常生气

庞太师 · 发表于 2007-9-20 05:23:35

拦网的主要作用我想还是封死线路很短的直线
如果他硬打,要么没拦死,要么被拦起
否则就只能选择线路长,容易接的斜线
所以说不是拦死拦起才是好的拦网.

zuopai · 发表于 2007-9-24 10:55:30

好像是大个子们的专利啊。

qw5696919 · 发表于 2007-9-25 21:28:20

= =！是吗？吼吼

steven_free · 发表于 2007-9-26 00:23:17

寫的不錯啊, 加油啊

guohb132 · 发表于 2007-9-26 16:16:51

要晚跳要多观察攻手的扣球线路一般的业余都不会拐线我是不到170的二传却是拦网最好的呵呵

guohb132 · 发表于 2007-9-26 16:22:56

感觉拦网好的人头脑都比较聪明的说

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