本帖最后由 难忘当年 于 2010-8-20 10:49 编辑
称新伤需控制 分享经验望更多人超越陈忠和袁伟民
（搜狐体育 曾珍 8月19日发自香港） 北京时间8月19日，世界女排大奖赛香港站开赛前一日，郎平受邀现身香港奥运大楼，参加当地组织的一场排球研讨会。作为排坛的资深教练，演讲中郎平结合自己的亲身经历，真诚地与大家分享在执教过程中的种种心得，特别是关于时下大家关注的伤病问题，她也深入介绍了自己的经验。
“我觉得，受了伤病首先要坚持，发扬拼搏精神。”郎平先是一本正经的表示，但她立即否认，说自己在玩笑，她说，“其实现在运动医学发展非常快，大运动量训练的同时，医务监督一定要上。”
近来中国女排伤病不断，队中主力二传魏秋月膝伤未愈，手腕再添新伤，薛明老伤复发，膝关节积水严重，自由人张娴颈椎不好，隐患重重。而主力队员惠若琪在和荷兰队的比赛中，左肩两度脱臼不得不伤停，更是让伤病这一课题凸显出来。显然，对于这个问题，香港的同行也非常困惑。研讨会上，他们直接提问郎导，“面对伤病的时候，应该怎样去控制？”
“我觉得，运动员在受到新伤病的时候一定要及时控制，该治疗该手术的，不要让它重复受伤，这是最重要的。”郎平亮出自己的观点，另外她认为，运动员的康复一定要给他们时间，“尤其是新伤，平时在训练的时候，新伤的话，我主张治疗，恢复差不多了以后再进行正规训练。”
和其他欧美国家不同，中国队在训练时间上要长很多，也有人质疑这是造成运动员伤病的一个原因。在谈到这点时，郎平认为除了要因人而异地进行训练外，一节课中队员的跳跃一定要控制。
“我觉得在训练的时候要因人而异，老队员伤病比较多，就要注意控制，比如当时的赖亚文和崔咏梅，她们两个年纪稍微大一点，在基本功或者大面积防守的时候，就要进行控制，主要参加配合训练，包括身体训练也是，她们不做深蹲和杠铃，就做联合器械，但最后合练的时候还得上。至于年轻队员，之前训练时间短，没有大的伤病，可以加一些训练，比如你要强化进攻，或者强化一传，这个时候可以加一些。”
郎平强调说，对于教练来说，不同的队员做不同的训练和计划，但做计划的时候，一定要知道一节课队员的跳跃大概是多少，“你要控制住队员跳跃的数量，不能说3个半小时的训练其中3个小时都在跳，我基本控制在一个小时之内。而且还要看跳的强度，连续进攻的强度和六打六的强度是不同的，副攻要拦网和进攻，相对来说跳得也比较多。我觉得，队员一定不能让她过度疲劳，可能前两天还能坚持，但天天这样肯定会受伤。”
今天的交流会是由香港体育协会组织的，有很多从事排球教练工作的人都参与到其中，能够参加这次活动，郎平也非常开心，“这些年来，我去到各个地方，了解到不同的排球文化，也学到不少，今天有机会把经验跟大家交流，我觉得非常开心，也希望在座的今后有成为教练的人们前途会更加美好，一定要超越陈忠和、袁伟民。”即使是最后的总结陈词，郎平也不忘幽默，她的风趣又一次逗乐了在场所有人。
http://sports.sohu.com/20100820/n274340730.shtml
否认重掌中国女排 郎平：我没创造力机会给别人 2010-08-19 22:47:27 来源: 中国新闻网(北京) 作者：梁今 昔日曾带领中国女排走出历史低谷的中国女排名帅郎平，19日在香港被问到会否再重掌中国女排时，她笑着反问记者：“你看我还行吗？这个机会应该让给别人吧。”
郎平罕有地来到香港为排球研讨会作主讲嘉宾，但会后的话题始终离不开她会否再度执教中国女排。目前在内地出任俱乐部教练的郎平坦言，自己已承受不了太大的压力，再执掌中国女排会“睡不了觉”。“我的年纪也太大了，已没有创造力。你们别老是看我，我都累了，应该换一个新的面孔比较好一点。”
在陈忠和年代之后，蔡斌上任一年多仍然未能带领中国女排重拾昔日光辉；王宝泉执教近半年，近日在世界女排大奖赛澳门站更经历了三战一胜两败的劣绩，留下一句“中国女排已轮为世界二流球队”。但郎平认为，现在世界变了，以往世界强队只有几队，但现在的强队太多，中国女排能取得这样的成绩已不错。 “像日本、韩国这些亚洲球队，大概已有二十多年与奖牌无缘。中国队是唯一能代表世界水平的亚洲球伍，”郎平说，现在欧洲、美国身材高大的球员在经过学习后，速度上亦能赶上亚洲球队，这对于身体条件较差的球队较为不利，所以中国队能保持目前的成绩已不错。 “中国队今年的防守进步得很快。惠若琪进步很大，王一梅打得也很好。”郎平说，虽然惠若琪因伤暂时离队，但她相信不会影响中国女排在世界女排大奖赛香港站的成绩，因为她觉得“一个球员受伤，其他球员也可以顶上。这也是一个机会练替补队员，也是很好的。”
郎平又赞扬前教练蔡斌和现教练王宝泉：“蔡教练年轻，有新想法；王教练是全国冠军的教练，他在比赛指挥方面都很有经验。他们都很棒。”
http://www.chinanews.com.cn/ty/2010/08-19/2479021.shtml
中国女排旧将在香港重逢 郎平探望旧友不忘招兵 2010-08-20 07:16:30 来源: 南方都市报(广州)
中新社发 盛佳鹏 摄
尽管世界女排大奖赛对于香港来说是每年一度的例牌菜，但为了保证气氛热闹，香港组委会每年都煞费心思请来重量级嘉宾助阵。一干已退役的旧女排名将昨日重现赛场，跟中国女排现役国手一起与民同乐；名帅郎平今年也被邀请到香港，观战之余还亲力亲为开讲座，大谈“亚洲与欧洲排球训练的差别”。
杨昊羡慕张娜当妈妈
训练场上，中国女排现任重炮手王一梅咧牙呲嘴地练接发球，训练场边，女排前重炮杨昊看得乐个不停，“以前都是我们在场上练，别人在旁边看，现在好了，我们终于能当看的那个。”新婚不久的杨昊黑了又胖了，但爱笑乐观的性格一点没变。
根据组委会的安排，杨昊昨日要和旧队友张娜、张萍一起上场教香港青年队员打球，还要相互变换着场上位置，与小队员们打一场友谊赛。只是一提到上场打球，杨昊就狂呼害怕：“自从在郎导那里(恒大女排)回来，除了签名，我就再也没有摸过排球了！篮球倒是摸过，上次去一个活动，要我投篮，投五球进了四个。”一边介绍自己的打球状况，杨昊还不忘一边调侃身边的张娜：“你最近摸过排球吗？签名的不算哦！”
退役两年，张娜已经是一个10个月小孩子的妈妈了，言语间，她都不断强调自己现在就是个只会带娃娃的师奶，“跟她们(年轻队员)打，肯定打不过了，待会儿不要让我站后排接一传。”聊及国外许多优秀球员都在生孩子以后复出，状态还不减当年，张娜却连番摆手，“我要复出，只能去参加那些妈妈队(40岁以上年龄组球队)了。”尽管如此，张娜的身份还是让杨昊羡慕不已，说到当妈妈，杨昊也满脸憧憬地计划要在明天夏天生宝宝。
名自由人都不愿意接一传，那么站后排的“重任”便落到了领着妈妈现身的张萍肩上。已成为半个香港人的张萍朴实腼腆的性格也依旧，拉着第一次出远门到港的妈妈，紧随工作人员细心地聆听安排，看见相熟的人也谦逊有礼地打招呼。
去年，张萍通过“优才计划”入读香港中文大学，尽管已居港大半年，但张萍仍然谦称自己的粤语学得太差，“大学里要考三门语言课，普通话、粤语和英语，普通话和英语两门我都过了，就粤语fail(不及格)，真的太难学了！”
郎平探望旧友不忘招兵 去年，香港组委会将陈忠和请到大奖赛现场观战，今年，请来的中国名帅是郎平。签约于广州恒大女排担任主帅的郎平还处于联赛歇战的休假状态，此次赴港除了是出席组委会的活动，她也顺道来探望中国队和美国队的老朋友们。有消息称，有四分之一中国血统的美国奥运功臣汤姆·罗根，在下赛季将追随郎平加盟广州恒大女排打中国联赛。
郎平坦言恒大女排的这份工作让她一点压力都没有，相反地，她昨日抵港后与昔日助手王宝泉相遇，开口的第一句话就是提醒对方“要学会放松”。澳门站一句“中国女排不能输”将王宝泉推上了风口浪尖，郎平对此也是紧皱眉头：“确实是的，由于中国女排历史上的辉煌，许多球迷和观众都觉得中国女排不能输，每一个中国女排的主教练，都需要顶住这样一个压力。”郎平与王宝泉是旧同事也是老朋友，她评价这位老朋友在性格和业务水平上都非常适合担任目前的国家队主教练。
经历过老女排辉煌的时代，也关注着新女排目前艰难的现状，郎平却一口否认现在的中国女排成绩不好，“我觉得现在的成绩不差了，你看现在全世界有200多支(国家)球队，而在我们打球的那个年代，世界只有那么几支强队在竞争，欧洲对手来来去去都只有俄罗斯。而现在，许多欧洲球队进步都非常快，我们的对手多了，拿好成绩也越来越难，但在这样的状况下，我们上届奥运会还是拿到第三名的成绩，你能说这成绩差吗？”
郎平表示，亚洲球员和欧美球员的身体机能不一样，在受到欧美球队力量优势冲击的形势下，中国球员在技术上的要求就更高。“狠抓技术训练是亚洲球队的出路，我觉得在这样的奥运调整期，我们并不需要太注重成绩，球队也不需要拘泥于‘不能输’，不妨尽量利用时间多试练年轻队员。”在现中国女排队中，郎平认为王一梅、惠若琪等年轻队员的进步就非常快。
南都记者 丁淑莹 发自香港 (本文来源：南方都市报 ) | 
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发表于 2010-8-20 10:24:34
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