拦网时肘部受伤怎么恢复？

爱我的蕊 · 发表于 2011-9-19 22:57:10

拦网时由于对方扣球力量过猛，肘关节内侧好像被冲伤了，抬手明显感到不适，大家有这样的经历么？该怎么恢复啊？

zhuyiming045 · 发表于 2011-9-20 00:13:11

休息是最好的方式。。。。

drunkheart · 发表于 2011-9-20 15:03:43

不要再打了......这个部位很危险

meontrip · 发表于 2011-9-20 17:01:24

如果你自己不能肯定的话，最好去查一下使肌肉还是韧带，如果是肌肉拉伤的话，休息一阵就没事了。不过如果是韧带的话，就很难好了，一定要小心

爱我的蕊 · 发表于 2011-9-21 09:26:36

meontrip 发表于 2011-9-20 17:01

登录/注册后可看大图

如果你自己不能肯定的话，最好去查一下使肌肉还是韧带，如果是肌肉拉伤的话，休息一阵就没事了。不过如果是 ...

我估计是韧带，现在就是正好内侧关节那个地方有些不适，做扣球动作还好，就是不敢拦网了

爱我的蕊 · 发表于 2011-9-21 10:09:58

drunkheart 发表于 2011-9-20 15:03

登录/注册后可看大图

不要再打了......这个部位很危险

但是我很想知道，拦网时这个部位是怎么受伤的呢？我想了半天没想明白

meontrip · 发表于 2011-9-21 19:59:23

听起来真的像是韧带，要是特别想打球，建议去做个核磁看看，不然就算是轻微的撕裂，也有可能因为剧烈运动长不好的啊

rroy · 发表于 2011-9-23 13:37:07

拦网一般只是手指受伤的可能性比较大阿肘部咋伤了的

手臂不够硬？

爱我的蕊 · 发表于 2011-9-23 14:59:35

rroy 发表于 2011-9-23 13:37

登录/注册后可看大图

拦网一般只是手指受伤的可能性比较大阿肘部咋伤了的

手臂不够硬？

我也感觉很奇怪。。。

loy · 发表于 2011-9-24 10:15:14

关节的地方都很不容易好。。。。只能好好养伤了。。。。我的手腕伤得严重。。。。很久都不能好呢，有容易复发。接重扣伤的。。

hoh · 发表于 2011-9-28 19:32:28

受伤的原因就是拦网的时候小臂发力不够
被力量较大的扣球给撑着了

唯一的方法是休息
以后拦网的时候注意小臂肌肉紧张一点

		自动登录	找回密码
密码			开放注册