二传的手超脆弱怎么办

ansom · 发表于 2006-9-27 13:33:28

我们队的二传的手超脆弱，动不动就弄到。多数是弄到大拇指下面那块骨头。有没有人知道怎样治疗和预防再次弄到？？

ansom · 发表于 2006-9-27 13:33:28

我们队的二传的手超脆弱，动不动就弄到。多数是弄到大拇指下面那块骨头。有没有人知道怎样治疗和预防再次弄到？？

topbear · 发表于 2006-9-27 15:00:05

对的,我也是,上上上个星期把大拇指下面的骨头伤到了,当时带伤传了几局超恶心的球.
结果到现在都还没好,不能打球.

华利波之恋 · 发表于 2006-9-27 16:18:31

动不动就伤到？
也许是传球手型不正确吧！ [s:25]

研究院王学 · 发表于 2006-9-27 18:11:27

手型有问题，多练习。

丸子卷卷 · 发表于 2006-9-27 18:48:07

我偶像和我说过主要是手型问题~~~~~~~~~~`可以尝试缠胶布

汪汪 · 发表于 2006-9-27 19:39:29

应该是手型的问题
我拦网经常弄伤手，缠上胶布管用

白羽心情 · 发表于 2006-9-27 20:51:12

是手型不对造成的~ 唯一的方法就是纠正动作

一般情况，如果伤到大拇指，说明在传球的时候，大拇指太朝前。
就是说，这个时候，手心朝前，除大拇指外的其他的8个指头几乎在一条线上。
这样的动作是错误，很容易伤到拇指。

应该两个手稍稍向内转，让两个手的手心几乎相对，大拇指相对，成“一”字型。
大拇指的连线差不多与两肩的连线平行。
两食指成“八”字型。手腕稍稍向后倒。

上面是手型，还有就是要注意传球时候的缓冲。

ansom · 发表于 2006-9-28 13:26:56

谢谢各位的指点了~！回去就马上和她说

ansom · 发表于 2006-9-28 13:48:15

引用第6楼白羽心情于2006-09-27 20:51发表的“”:
是手型不对造成的~ 唯一的方法就是纠正动作

一般情况，如果伤到大拇指，说明在传球的时候，大拇指太朝前。
就是说，这个时候，手心朝前，除大拇指外的其他的8个指头几乎在一条线上。
这样的动作是错误，很容易伤到拇指。
.......

真的耶，我们二传就是这样的错手型传球的

小朋友 · 发表于 2006-9-28 19:22:16

是因为手型不对，可以改的，我改过来之后大拇指就没受过伤

osaka2046 · 发表于 2006-9-29 13:03:09

应该就是姿势不正确
还需要多加练习

看太阳 · 发表于 2006-9-29 21:58:31

还有是缓冲做的不好，也很容易伤手的

dboy · 发表于 2006-9-30 09:14:50

引用第2楼华利波之恋于2006-09-27 16:18发表的“”:
动不动就伤到？
也许是传球手型不正确吧！ [s:25]

肯定是，加强手腕。。。

李他他 · 发表于 2006-9-30 18:39:23

[s:14] 手指和手腕的力量不够，我就用跳传来增加力量，不过稳定性也好差哦，平拉开和背后球还好点，传高球那个吓人[s:19]

jimmygan · 发表于 2006-10-3 08:51:31

指卧撑+抓奶手，每天100个 [s:1]

kong0827 · 发表于 2006-10-12 13:31:20

如大家所说的手型不对........大多玩球的都是用手指戳球的所以会受伤

baobeibaobei · 发表于 2006-11-20 16:25:23

多做手指的俯卧撑，改该手型这样就ＯＫ了　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

bestsinger · 发表于 2006-11-23 12:09:07

我从小初一开始打二传一直打到大四毕业，11年了，但还是一直有点惧怕传垫得很高的球，看到这样的球就感觉很有压力，我也不知道为什么
小初一刚开始打的时候，经常手指吃萝卜干，不过后来慢慢就好了，应该还是手型问题吧，在伤了之后应该会自我调整的，以后慢慢会好的

宝儿 · 发表于 2006-11-23 13:08:34

每当俺们发球失误的时候
俺们教练就用指卧撑来罚俺们
据说可以锻炼传球的技术

		自动登录	找回密码
密码			开放注册