健康风席卷2006：裸睡

y.shuchang · 发表于 2006-10-9 23:56:39

风潮一：裸睡

风力指数：★★★

煽动人：张柏芝、王力宏、黄维德、王仁

上个世纪的60年代，性感女神玛丽莲·梦露宣称自己入睡时，只穿CHANEL N°5。一时间无论是这款香水，还是梦露本人都声名大噪，当时人们联想到的除了性感还是性感。其实，从科学的角度来看，裸睡真正的意义在于健康！

裸睡好处逐个看

目前，美国裸睡的男性相当普遍，大约有21%，年龄层从25岁到51岁。国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸睡不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。

一、人的皮肤有吸收、免疫以及进行气体交换等功能。穿内衣影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢。裸睡避免了内衣裤成为孳生细菌的温床，有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡有种无拘无束的自由快感，使全身血液循环更为顺畅。

三、对妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛都有疗效。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，裸睡后很快就能入梦。

四、现代人精神压力很大，裸睡就好比洗温泉或SPA,让身体自然而然地放松,达到零压力境界，紧张状态消除后，一些慢性病如便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病都能得到较大程度的改善。

五、裸睡对失眠的人有一定安抚作用。特别是女性，睡觉时戴胸罩，很容易感到压迫，无法完全放松，进而影响到睡眠质量。

六、裸睡还可以增加夫妻的性和谐。男性裸睡可以增进精子的活跃程度，因为精虫怕热。性冷淡的夫妻，可以尝试裸睡。

裸睡实施方案

要想制造一个香甜的裸睡环境，柔软舒适的床单必不可少。不同材质的床单会导致不同程度的放松，如纯棉质地的床单必须下过水或是睡过一段时间后，才会真正与你的肌肤完全契合。丝绸质地的床单会让你感到冰凉滑柔，让你的身体很快得到放松，肌肤达到完全的呵护。冬天裸睡一定要注意室内的温度，否则容易感冒，并准备好睡衣，以防起夜。

他们爱裸睡！

演艺圈“裸风”大开，别误会明星们不是在镜头前袒胸露背，而是在自家的香榻上“暴露一把”。

天津娱乐

y.shuchang · 发表于 2006-10-9 23:56:39

风潮一：裸睡

风力指数：★★★

煽动人：张柏芝、王力宏、黄维德、王仁

上个世纪的60年代，性感女神玛丽莲·梦露宣称自己入睡时，只穿CHANEL N°5。一时间无论是这款香水，还是梦露本人都声名大噪，当时人们联想到的除了性感还是性感。其实，从科学的角度来看，裸睡真正的意义在于健康！

裸睡好处逐个看

目前，美国裸睡的男性相当普遍，大约有21%，年龄层从25岁到51岁。国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸睡不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。

一、人的皮肤有吸收、免疫以及进行气体交换等功能。穿内衣影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢。裸睡避免了内衣裤成为孳生细菌的温床，有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡有种无拘无束的自由快感，使全身血液循环更为顺畅。

三、对妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛都有疗效。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，裸睡后很快就能入梦。

四、现代人精神压力很大，裸睡就好比洗温泉或SPA,让身体自然而然地放松,达到零压力境界，紧张状态消除后，一些慢性病如便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病都能得到较大程度的改善。

五、裸睡对失眠的人有一定安抚作用。特别是女性，睡觉时戴胸罩，很容易感到压迫，无法完全放松，进而影响到睡眠质量。

六、裸睡还可以增加夫妻的性和谐。男性裸睡可以增进精子的活跃程度，因为精虫怕热。性冷淡的夫妻，可以尝试裸睡。

裸睡实施方案

要想制造一个香甜的裸睡环境，柔软舒适的床单必不可少。不同材质的床单会导致不同程度的放松，如纯棉质地的床单必须下过水或是睡过一段时间后，才会真正与你的肌肤完全契合。丝绸质地的床单会让你感到冰凉滑柔，让你的身体很快得到放松，肌肤达到完全的呵护。冬天裸睡一定要注意室内的温度，否则容易感冒，并准备好睡衣，以防起夜。

他们爱裸睡！

演艺圈“裸风”大开，别误会明星们不是在镜头前袒胸露背，而是在自家的香榻上“暴露一把”。

天津娱乐

排球您好 · 发表于 2006-10-10 08:06:38

还有这么多好处?只是没有裸睡的习惯了,要改变也是有难度的. [s:20] [s:17]

伴风轻飘 · 发表于 2006-10-10 10:13:46

[s:22] 中国人能有几个接受的 [s:23]

dboy · 发表于 2006-10-11 00:23:45

引用第2楼枫叶飘零于2006-10-10 10:13发表的“”:
[s:22] 中国人能有几个接受的 [s:23]

偶至少要穿个背心。。。

蓝山 · 发表于 2006-10-13 21:09:24

我对第三条持怀疑态度。 [s:4]

李奎 · 发表于 2006-10-13 23:18:08

裸睡的时候千万不能让家里的宠物狗看到,要不就惨了.

daviejam · 发表于 2006-10-13 23:52:12

呵呵，习惯成自然，没有什么不好的。只要做好不被别人看到的措施就可以了。哈哈

D.N.Angel · 发表于 2006-10-14 00:23:14

引用第5楼李奎于2006-10-13 23:18发表的“”:
裸睡的时候千万不能让家里的宠物狗看到,要不就惨了.

[s:3] [s:4] 为什么啊

Andre · 发表于 2006-10-14 06:41:13

引用第7楼D.N.Angel于2006-10-14 00:23发表的“”:

[s:3] [s:4] 为什么啊

他怕狗狗咬他的小弟弟!! [s:1]

astin · 发表于 2006-10-14 16:24:20

[s:31] 中国人的确不能接受裸睡！！！

白羽心情 · 发表于 2006-10-16 08:59:24

为什么不能接受，我就经常这样，特别是冬天的时候~ 真的非常舒服

其实大概在10年前，日本就已经开始流行了~

hekunhao · 发表于 2006-10-18 21:14:13

哦伟大知道这些了我也想侃侃

wewe008 · 发表于 2006-10-20 12:03:12

我经常裸睡，反正只有我一个人怕什么 [s:1]
没穿衣服盖着软软的被子很舒服哦

wewe008 · 发表于 2006-10-20 12:04:38

引用第2楼枫叶飘零于2006-10-10 10:13发表的“”:
[s:22] 中国人能有几个接受的 [s:23]

跟中国人什么联系？叫你裸睡而已，又不是裸睡给别人看 [s:1]

白羽心情 · 发表于 2006-10-20 13:23:45

同意楼上的~~~~~~

又不是要你给别人看，有什么不敢的~ [s:12]

蒙古酸奶 · 发表于 2006-10-23 11:52:37

周杰伦　也很喜欢裸睡的！　　　　这几天我也尝试着呢，真的很舒服哦！

雀羽化兽 · 发表于 2006-10-24 00:24:02

裸睡有什么大不了的呀，我就天天裸睡！

1443658 · 发表于 2006-11-6 13:01:49

..................................

洋葱头 · 发表于 2006-11-6 13:48:23

我好像没这习惯...... [s:31]

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