金庸先生致陈忠和书（感谢蕊网斑竹提供）

luyingpu

陈忠和教练台鉴：

知你已到东瀛日本，即颂平安。
你率女徒到港比赛期间，我三埸球均认真观摩。不意，输意国三局，眼看欧人横冲直撞，老夫几乎吐血。三天来辗转反则，不能入眠。细细想来：此役并非战之罪，而是劳师远征疲劳积累和体能逊色于他人所致。在下已思得一策，愿与共同商讨，以期战而胜之。

中国女排的奥运冠军奇女，如今几乎尽数在营，其技术娴熟功夫精深，这自不必说。君闻：“武林一力破三招，劳师不敌童子功，伤将难胜过河卒”。意思就是中国队没有欧美蛮力野力，也没有外队之耐力体力，而且，伤兵满营，出战人少，这样，输球也就是无话可说了。可恨的是：媒介以胜败论英雄，球迷以输蠃定豪杰。竟有人提出让你下课，说什么你两届冠军是运气所得！

路见不平，出招相助。本武林之风，老夫气极，不顾孙辈相劝，铁定决意晚年出山，尽倾金庸武库秘籍，移植中国排坛，与你共渡难关，不知你意下如何？体育与武林本是同宗，一样源远流长，若能互动共融，则中华体育幸矣！08奥运在京，岂能容他人横行乡里、败我国粹？
具体说来，献计有三：

其一是疗伤为要、强身健体
体育本为强身健体，若是致伤，是本末倒置。
回漳州秘营后，老夫当亲自为你女徒运气疗伤治病。当然，老夫年迈，无法全部收治，主要是赵蕊蕊的腿伤，冯坤的膝伤肩伤为重，另外的杨昊、张平、金铃等人之伤，老夫可教其吐纳，自行恢复。全队人都传给气功吐纳功夫，外练排球技，内练一口气。只要每天花些时间，采气自沉，皆能强身健体，恢复最佳状态。功成之日，你尽可照常训练，安排运动量，不会再有内外大伤的，她们自有抵抗能力。

其二是分授绝技、加大功力
同样的排球技术，体能与绝技一加，即可演变转换互动，促进更高的技术含量。老夫已经理好练功精要，只需有悟性，能吃苦，照此修行，年内必定能得其一层功力以上。

主二传冯坤重要，她是阵中之魂。必须下盘练“凌波微步”、上盘习“十指禅功”，如此，步伐移动和手上传球无忧，插上不会相撞，传球可以百步穿杨。
接应苏红原本精灵这身，她可练“移形换步”下盘功和“玉女神功”，这样，她功成后就能随意上网变步，鬼神莫测，声东击西。
自由人张娜辛苦，特授她“白马翻沙功”和“四肢延伸术”，如此，她防守时就得伸展自如，遍进起球。

主攻手三人，是我扬威之炮手。不下苦功不行，我看是杨昊传习“少林金刚掌”；金铃习练“武当鞭打腕”，一梅传给“西域大手印”，意为让她们在扣球时能加上掌力、腕力和掌风，调动全身之力，则威力倍增，对手拦到球也会弹飞埸外。主攻主攻，就得八面威风。

副攻手数人，蕊蕊与亚男本来身轻如燕，条件上剩，老夫破格让她俩学习《倚天屠龙记》中的幅王韦一笑轻功，陈导必须让其补血续力，以利空中移位，滞空停留；大萍等人演练初级“乾坤挪移”，以固拦网移位。此功初成，则快攻拦网成矣。老夫下次看球，必然可以与君品茗聊笑，坐看“网上移动长城”，不亦乐乎？

其三是坐禅空灵，以定心力
发球失误原因，主要是心态和定力原因，全队晚间坐禅三刻，苦练“坐禅空灵”，则心平气和，燥浮全无。日后发球前只要双眼微闭，气沉胸腹片刻，就能定心力，固要领，少失误。

拦网漏球原因，主要是气燥早练，示形过快。坐禅后就能神闲气定，比赛时可以眼看六路耳听八方，跳起时双臂高举，空中捂球，随球移动，可拦它个风雨不透。

战术变数可加。中边一二时，后排三人除接过一传才，均可参加后攻。前排两点为前后快，后排三人为重叠、梯次，实得鱼惯进攻。不到位的球尽可放心传给主攻手，让其运气发力扣球，另一主攻以掌传力相助，必定成功。

实行车轮上战法。替补队员不能不上埸，必须转番出战，这样以利主力队员下埸时坐禅养足内力。如果十二个人均得轮流，就能保持全队人的内力功力旺盛，源源不断。

陈教练，老夫以上所言，望你能三思，世间万物本是互相渗透，互为补充。如此一来，“武功排球”并非不可能，当然，实践是检验真理的唯一标准。行与不行，还得实验。但是，只要你能同意，老夫随时整装待发，听从你的召唤，到队候命。排坛兴旺，人人有责，老骥伏枥，志在千里，此心此意，天地可知！

书不尽言，言不尽意，就此另颂：赛安大吉！

香港金庸敬上

luyingpu

陈忠和教练台鉴：

知你已到东瀛日本，即颂平安。
你率女徒到港比赛期间，我三埸球均认真观摩。不意，输意国三局，眼看欧人横冲直撞，老夫几乎吐血。三天来辗转反则，不能入眠。细细想来：此役并非战之罪，而是劳师远征疲劳积累和体能逊色于他人所致。在下已思得一策，愿与共同商讨，以期战而胜之。

中国女排的奥运冠军奇女，如今几乎尽数在营，其技术娴熟功夫精深，这自不必说。君闻：“武林一力破三招，劳师不敌童子功，伤将难胜过河卒”。意思就是中国队没有欧美蛮力野力，也没有外队之耐力体力，而且，伤兵满营，出战人少，这样，输球也就是无话可说了。可恨的是：媒介以胜败论英雄，球迷以输蠃定豪杰。竟有人提出让你下课，说什么你两届冠军是运气所得！

路见不平，出招相助。本武林之风，老夫气极，不顾孙辈相劝，铁定决意晚年出山，尽倾金庸武库秘籍，移植中国排坛，与你共渡难关，不知你意下如何？体育与武林本是同宗，一样源远流长，若能互动共融，则中华体育幸矣！08奥运在京，岂能容他人横行乡里、败我国粹？
具体说来，献计有三：

其一是疗伤为要、强身健体
体育本为强身健体，若是致伤，是本末倒置。
回漳州秘营后，老夫当亲自为你女徒运气疗伤治病。当然，老夫年迈，无法全部收治，主要是赵蕊蕊的腿伤，冯坤的膝伤肩伤为重，另外的杨昊、张平、金铃等人之伤，老夫可教其吐纳，自行恢复。全队人都传给气功吐纳功夫，外练排球技，内练一口气。只要每天花些时间，采气自沉，皆能强身健体，恢复最佳状态。功成之日，你尽可照常训练，安排运动量，不会再有内外大伤的，她们自有抵抗能力。

其二是分授绝技、加大功力
同样的排球技术，体能与绝技一加，即可演变转换互动，促进更高的技术含量。老夫已经理好练功精要，只需有悟性，能吃苦，照此修行，年内必定能得其一层功力以上。

主二传冯坤重要，她是阵中之魂。必须下盘练“凌波微步”、上盘习“十指禅功”，如此，步伐移动和手上传球无忧，插上不会相撞，传球可以百步穿杨。
接应苏红原本精灵这身，她可练“移形换步”下盘功和“玉女神功”，这样，她功成后就能随意上网变步，鬼神莫测，声东击西。
自由人张娜辛苦，特授她“白马翻沙功”和“四肢延伸术”，如此，她防守时就得伸展自如，遍进起球。

主攻手三人，是我扬威之炮手。不下苦功不行，我看是杨昊传习“少林金刚掌”；金铃习练“武当鞭打腕”，一梅传给“西域大手印”，意为让她们在扣球时能加上掌力、腕力和掌风，调动全身之力，则威力倍增，对手拦到球也会弹飞埸外。主攻主攻，就得八面威风。

副攻手数人，蕊蕊与亚男本来身轻如燕，条件上剩，老夫破格让她俩学习《倚天屠龙记》中的幅王韦一笑轻功，陈导必须让其补血续力，以利空中移位，滞空停留；大萍等人演练初级“乾坤挪移”，以固拦网移位。此功初成，则快攻拦网成矣。老夫下次看球，必然可以与君品茗聊笑，坐看“网上移动长城”，不亦乐乎？

其三是坐禅空灵，以定心力
发球失误原因，主要是心态和定力原因，全队晚间坐禅三刻，苦练“坐禅空灵”，则心平气和，燥浮全无。日后发球前只要双眼微闭，气沉胸腹片刻，就能定心力，固要领，少失误。

拦网漏球原因，主要是气燥早练，示形过快。坐禅后就能神闲气定，比赛时可以眼看六路耳听八方，跳起时双臂高举，空中捂球，随球移动，可拦它个风雨不透。

战术变数可加。中边一二时，后排三人除接过一传才，均可参加后攻。前排两点为前后快，后排三人为重叠、梯次，实得鱼惯进攻。不到位的球尽可放心传给主攻手，让其运气发力扣球，另一主攻以掌传力相助，必定成功。

实行车轮上战法。替补队员不能不上埸，必须转番出战，这样以利主力队员下埸时坐禅养足内力。如果十二个人均得轮流，就能保持全队人的内力功力旺盛，源源不断。

陈教练，老夫以上所言，望你能三思，世间万物本是互相渗透，互为补充。如此一来，“武功排球”并非不可能，当然，实践是检验真理的唯一标准。行与不行，还得实验。但是，只要你能同意，老夫随时整装待发，听从你的召唤，到队候命。排坛兴旺，人人有责，老骥伏枥，志在千里，此心此意，天地可知！

书不尽言，言不尽意，就此另颂：赛安大吉！

香港金庸敬上