高度与宽度对于顶级副攻来讲，同样重要

amk · 发表于 2017-7-17 12:15:54

   看了两站分站赛，看到意大利的副攻，美国的副攻，叮叮咚咚生猛的硬砸，再看看我们的王媛媛，piapiapia，真的要思考一下，为什么同样的身高，进攻力量差别那么大，拦网控制范围差别那么大。
   我们的副攻选材，高度第一，因为有高度可以最先强到制高点，快下手，直接把球打到空挡造成得分。就是利用高度打散点，打空挡，可以力量有确实但是像昨天袁新月慢镜头里面的背飞和前快，虽然打得赖赖巴巴，确实实打实的超手了，点高乱拍，效果也才凑合，但是力量不足，腰腹力不足，没滞空，无法做到暴力和炸手，且由于没有滞空，更强调攻传配合，方能在一个点发上力。
   但是这种竹竿副攻的缺点很明显，胳膊细，手掌小，拦网覆盖面积自然就小，因此同样的副攻，欧美的网上照顾面积大，而我们却经常被避手，甚至打手出界。典型宽度好的副攻比如美国坦克，闫妮，徐云丽，你胳膊像竹竿一样细的话，根本谈不上手臂硬。
   因此觉得目前的主要任务还是增加健身增肌，身体素质上不来，技术再好也没用，能达到的上限有限。

铁树 · 发表于 2017-7-17 12:30:56

以前有人发的杨珺菁后背的图片大家都以为是王一梅。副攻里面拦网杨珺菁一般，但进攻暴力副攻不是瞎叫的。力量速度。技术都有。

丁丁 · 发表于 2017-7-17 12:34:16

小苹果昨天似乎背飞直线一个都没有。

amk · 发表于 2017-7-17 12:37:13

丁丁发表于 2017-7-17 12:34
小苹果昨天似乎背飞直线一个都没有。

但是腰线赤裸裸的超了美国两个大妞的手

左安门外 · 发表于 2017-7-17 15:02:41

丁丁发表于 2017-7-17 12:34
小苹果昨天似乎背飞直线一个都没有。

那是因为丁霞各种传短，没有一个拉出去的，大饼各种跑到一半发现球不走了，只能抬手往后拍，打不出直线来

蜻蜓点水 · 发表于 2017-7-17 15:10:19

昨天安导暂停要求拦网手要硬一点。。。。。。。。哎哟，我心了话，豆芽菜把持的三号位，是想硬就能硬的么。

urc · 发表于 2017-7-17 15:13:39

蜻蜓点水发表于 2017-7-17 15:10
昨天安导暂停要求拦网手要硬一点。。。。。。。。哎哟，我心了话，豆芽菜把持的三号位，是想硬就能硬的么。

手掌被炸手了，只要手掌再硬一点，任凭对方炸手，手掌也不弯曲一下，就不会被对手炸手得分，搞不好还可以直接拦死，高意是该提高一下腕力了。

潇湘妃子 · 发表于 2017-7-17 15:21:27

中国女排如果一直不把手伸过去拦网，以后出丑的机会还会更多，笑话会更有意思！

那时 · 发表于 2017-7-17 16:47:54

潇湘妃子发表于 2017-7-17 15:21
中国女排如果一直不把手伸过去拦网，以后出丑的机会还会更多，笑话会更有意思！

即便不是屋檐式拦网，至少高点压手腕的动作要出来
现在中国女排完全就是树杈啊

胡说九道 · 发表于 2017-7-17 17:10:09

小苹果也不是都打不上力量啦。

昨天除了好几个有力的叮咚地板球外，至少还有大力一个炸手出界的。
她的主要问题还是和二传的节奏配合问题，节奏不对，好些球根本就无法发力。

另外，她和高意的通病都是拦网的网前移动习惯不好，经常网前小碎步紧滑。这个真该跟欧美的
副攻好好学学，以前的阿金，现在的意大利，都是榜样。

Nado · 发表于 2017-7-17 17:26:27

美国那个16号副攻个子不高，但拦网技术太好了，而且滞空能力超强，两步就并过来还不掉高度。这身体素质怎么学呀。

amk · 发表于 2017-7-17 18:29:25

胡说九道发表于 2017-7-17 17:10
小苹果也不是都打不上力量啦。

昨天除了好几个有力的叮咚地板球外，至少还有大力一个炸手出界的。 ...

这是滞空的问题，他不能等球，只能一上来就打一个节奏的球。

bema1128 · 发表于 2017-7-17 18:41:23

滞空最好的乔婷就这么陨落了

VolleyballFan · 发表于 2017-7-17 18:48:44

现在我朝除了巨星，瘦点的还灵活。稍微有点宽度的，宽度都是肥膘，不是肌肉。感觉应该请个营养师随队和体能教练一起合作才行。只怕姑娘们平时都是吃货，管不住自己的嘴。

VolleyballFan · 发表于 2017-7-17 18:53:06

amk 发表于 2017-7-17 18:29
这是滞空的问题，他不能等球，只能一上来就打一个节奏的球。

苹果没有阿金的腹肌和壮硕大腿臀部肌肉，没法谈滞空。能做的就剩下找好节奏了。不过还是能看到有改善。至少直着胳膊扣最高点了，少损失点高度也好。

amk · 发表于 2017-7-17 19:07:56

VolleyballFan 发表于 2017-7-17 18:53
苹果没有阿金的腹肌和壮硕大腿臀部肌肉，没法谈滞空。能做的就剩下找好节奏了。不过还是能看到有改善。至 ...

看慢镜头前快和背飞点不矮。

VolleyballFan · 发表于 2017-7-17 19:27:35

amk 发表于 2017-7-17 19:07
看慢镜头前快和背飞点不矮。

是的，我说的就是她现在不像以前一样，弯着胳膊扣，损失高度。现在是直着扣的，所以高度优势就体现出来了，能占点便宜。

流浪的飘飘 · 发表于 2017-7-17 21:04:18

现在想想,蕊蕊的能力在中国女排的副攻中真的是很少见的一个,可能以后真的没有这种队员了吧,另外也可能和二传传球的能力有关系吧

圭一和KONG · 发表于 2017-7-17 22:06:54

苹果高度可以的。几个进攻都打出来297 295的高度。虽然比阿金要低十几公分。

肌肉可以练但是几个队员其实还是很年轻。有赵蕊蕊的前车之鉴可能现在对高大队员也不敢操练的太厉害。

多情点国外的力量训练指导小肌肉群上去了很多动作也会做的很流畅。

身体素质好的人其实也不少但是中国的体制问题导致很多优秀人才并不愿意从事体育工作。我以前学校初中就超过190的男生很多，但是几乎没人愿意去练体育。 why？大家都清楚。

ugse · 发表于 2017-7-17 23:01:43

VolleyballFan 发表于 2017-7-17 18:48
现在我朝除了巨星，瘦点的还灵活。稍微有点宽度的，宽度都是肥膘，不是肌肉。感觉应该请个营养师随队和体能 ...

巨星没什么宽度啊。。肩膀挺窄的。。金延璟肩膀宽很多

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