村姑每天只练四个小时，就强成这样

弗瑞斯.甘 · 发表于 2017-7-31 15:16:14

welovevolley：中国球迷听说你们一天只训练四个小时很惊讶。

拉西奇：这没有什么可惊讶的，我们在国家队和俱乐部都是这样训练的。上午两个小时一般在健身房练身体，晚上的两三个小时，有时继续上午的体能训练，有时进行有球训练。

以前只知道郎妈带美国时训练时间短，没想到村姑也是这么短。居然还拿了两个世界亚军，怪不得红肛说塞尔维亚人是天生的运动健将，高水平运动员特别多。如果跟中国一样练七八个小时，那还不上天了！另外，她们这么重视身体素质训练，而我们的，技术上好象练得更多？

情有花不结果 · 发表于 2017-7-31 15:20:10

人傻就多勤快呗，笨鸟先飞

urc · 发表于 2017-7-31 15:20:10

关键是拉西奇的三号位短平一扣一个准，袁心玥的三号位短平一扣一个送防反，就不能学拉西奇把三角肌、肱二头肌、肱三头肌练出来么。

蓝鸟 · 发表于 2017-7-31 15:43:36

郎妈当年就说了，美国女排有天朝这么勤奋老早n连冠了

那时 · 发表于 2017-7-31 15:52:56

换个角度……中国女排每天练那么长时间，是身体素质太差，还是技术水平基础太差，或者是太笨，或者是训练方法不对？

空山 · 发表于 2017-7-31 16:02:58

不光是排球啊
很多运动项目也是这样
老外就是兴趣所致玩运动
比如乒乓球，很多球星完全是休闲式训练
完了还可以力压中国队主力
我早就注意这个问题了
不是中国人会打乒乓球
如果老外像中国人那么训练
肯定也是战国时代
不会是中国一统天下

显示全部楼层 · 发表于 2017-7-31 16:14:20

我觉得还是中国练身体素质的水平太一般，力量训练这些练得太少

Georocky · 发表于 2017-7-31 16:16:53

郎妈早就说了，欧美球员的身体条件亚洲球员是比不了的，只能靠整体来弥补，全队练配合就很费时间，因为不是一个人高光就可以的。

aprillure · 发表于 2017-7-31 16:17:54

欧美女排都是训练这么长，有什么奇怪的……亚洲女排训练的时间是最长的。娴熟的配合不是一朝一夕。

不长豆豆的鸵鸟 · 发表于 2017-7-31 16:22:52

aprillure 发表于 2017-7-31 16:17
欧美女排都是训练这么长，有什么奇怪的……亚洲女排训练的时间是最长的。娴熟的配合不是一朝一夕。

身体素质问题，我年轻的时候身体素质好，2传再歪的背溜我都能追着打走，现在身体素质下滑了，球不到位就基本拍吊捅了，欧美的身体素质太好了，可以弥补很多2传的缺陷，你看看我们现在副攻和接应，稍微不到位就打不了！

显示全部楼层 · 发表于 2017-7-31 16:29:26

为什么女排妹子们这么练，那个体能教练还说女排姑娘们的体脂率高？我都怀疑女排妹子里有太多为了美而不重视体能训练了

显示全部楼层 · 发表于 2017-7-31 16:34:39

自己很有体会的一点就是身体素质，体能，力量（包括腰腹、腿部力量）上去了，你就有滞空了，

显示全部楼层 · 发表于 2017-7-31 16:36:10

很多二传没传我的球，你都可以凭借良好的身体素质把球打下去

显示全部楼层 · 发表于 2017-7-31 16:37:21

传好（手机发贴不好编辑见谅）

urc · 发表于 2017-7-31 16:39:33

ayzmsck 发表于 2017-7-31 16:29
为什么女排妹子们这么练，那个体能教练还说女排姑娘们的体脂率高？我都怀疑女排妹子里有太多为了美而不重视 ...

当然正确的作法是通过慢跑来甩脂的，但王云蕗实在太胖了，而且离惨遭淘汰也不是很远，不如请全球顶级的超声波震荡减肥师把体脂震荡掉吧，反正死马当活马医。

大御台所 · 发表于 2017-7-31 16:52:59

urc 发表于 2017-7-31 16:39
当然正确的作法是通过慢跑来甩脂的，但王云蕗实在太胖了，而且离惨遭淘汰也不是很远，不如请全球顶级的超 ...

这个哥哥out了

现在早就有种冷冻光波，施加于体表、作用于体内，可以消融40%的脂肪细胞。慢跑啥的，累死人了。

ticijingong · 发表于 2017-7-31 16:53:17

空山发表于 2017-7-31 16:02
不光是排球啊
很多运动项目也是这样
老外就是兴趣所致玩运动

乒乓球项目太特别了。国外选手的陪打水平能和中国队比较吗。国外都是全国出一个人，这个人不行了这个国家就不行了。中国那乒乓球基础，大家刻苦训练目的真的不一定是夺得世界冠军，可能只是为了能代表国家参加比赛。即使我有世界冠军的水平我就可以不训练吗？不能，教练觉得你不上进，可能就不让你参加比赛了。

VolleyballFan · 发表于 2017-7-31 17:03:57

你喜欢一个项目，从内心里想把它玩好，自发的就会去想动作，技术，怎样完善，怎样提高。那么训练时间短，但是效率会很高。而且训练后你会去思考总结。

但你要是只是当成任务和糊口的工作来做。只会听教练安排。教练做什么就什么。缺乏自主性。虽说出时出力。但效果不可和前者同日而语。还有就是身体素质上的差异。

zdwxjd · 发表于 2017-7-31 17:09:32

难道老外工作也是这样的？每天四个小时？

弗瑞斯.甘 · 发表于 2017-7-31 17:11:39

aprillure 发表于 2017-7-31 16:17
欧美女排都是训练这么长，有什么奇怪的……亚洲女排训练的时间是最长的。娴熟的配合不是一朝一夕。

如果大婷没出去，大家就觉得是黄种人身体素质比不上白人，问题是大婷去了银行队，身体反而长结实了，所以是不是我们的训练就有问题？伤员还特别多。我说这话会不会被骂啊？

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