为什么说"生命在于运动"?

丸子卷卷

  生理意义“生命在于运动”，经常运动可以保持体力不衰；适当用脑可以保持脑力不衰。"流水不腐，户枢不蠹"，运动(体力的和脑力的)是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段。运动对改善心功能有好处。体育锻炼可以加强心肌收缩，改善心肌供氧，减少患心脏病的危险。在同一工作环境下，运动少的人比运动多的人容易患冠心病。锻炼也有助于心脏病患者身体康复，通过有计划地进行锻炼，循序前进，就会慢慢恢复到原先那种健全而活跃的生活。经常打太极拳的老人高血压发病率不到同年龄不打拳的老人的一半。 运动可预防血管硬化。有位病理学家通过对数千具尸体解剖的研究，发现脑力劳动者的各种动脉硬化发生率是14.5%，而体力劳动者只有1.3%。运动可防止胆固醇在血管中沉淀，扩展动脉，减少血块完全堵塞动脉的可能性。 运动能提高大脑功能。大脑支配肢体，肢体的活动又可兴奋大脑，经常锻炼可提高动脑的效力，提高回忆的效率，从而增强记忆力。此外，锻炼还是消除焦虑、镇恐压惊、缓和紧张情绪的灵丹妙药。一些老年人离退休前精神饱满，浑身是劲，离退休后，反而老态龙钟，判若两人。原因可能是离退休后无所事事，神经松弛，导致大脑传导受阻，各种生理功能失调。? 运动能强壮肌肉，灵活关节，改善肺功能，促进新陈代谢，增加肺活量。运动能使人精神旺盛，心情舒畅。人体在锻炼的时候会释放出许多有益的激素，能调节人的情绪和心境，增强抵抗力，有益于身心健康。所以，运动是保持青春的妙方，是延年益寿的良药。

丸子卷卷

  生理意义“生命在于运动”，经常运动可以保持体力不衰；适当用脑可以保持脑力不衰。"流水不腐，户枢不蠹"，运动(体力的和脑力的)是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段。运动对改善心功能有好处。体育锻炼可以加强心肌收缩，改善心肌供氧，减少患心脏病的危险。在同一工作环境下，运动少的人比运动多的人容易患冠心病。锻炼也有助于心脏病患者身体康复，通过有计划地进行锻炼，循序前进，就会慢慢恢复到原先那种健全而活跃的生活。经常打太极拳的老人高血压发病率不到同年龄不打拳的老人的一半。 运动可预防血管硬化。有位病理学家通过对数千具尸体解剖的研究，发现脑力劳动者的各种动脉硬化发生率是14.5%，而体力劳动者只有1.3%。运动可防止胆固醇在血管中沉淀，扩展动脉，减少血块完全堵塞动脉的可能性。 运动能提高大脑功能。大脑支配肢体，肢体的活动又可兴奋大脑，经常锻炼可提高动脑的效力，提高回忆的效率，从而增强记忆力。此外，锻炼还是消除焦虑、镇恐压惊、缓和紧张情绪的灵丹妙药。一些老年人离退休前精神饱满，浑身是劲，离退休后，反而老态龙钟，判若两人。原因可能是离退休后无所事事，神经松弛，导致大脑传导受阻，各种生理功能失调。? 运动能强壮肌肉，灵活关节，改善肺功能，促进新陈代谢，增加肺活量。运动能使人精神旺盛，心情舒畅。人体在锻炼的时候会释放出许多有益的激素，能调节人的情绪和心境，增强抵抗力，有益于身心健康。所以，运动是保持青春的妙方，是延年益寿的良药。

jianjian

有道理啊~~~ [s:2]  [s:2]

firebrands

那么乌龟为何能活那么久呢？

前年王八万年龟啊，哈哈哈 [s:1]

丸子卷卷

引用第2楼firebrands于2007-02-16 16:27发表的:
那么乌龟为何能活那么久呢？

前年王八万年龟啊，哈哈哈 [s:1]

这是个反驳“生命在于运动”的最好借口~呵呵

cotton

生命在于运动……
坚持运动，保持体型，耶！！

如花美眷

生命在于床上的闭眼运动之，梦里与周公钓鱼 [s:7]

丸子卷卷

引用第5楼如花美眷于2007-02-17 00:15发表的:
生命在于床上的闭眼运动之，梦里与周公钓鱼 [s:7]

也是运动~~呵呵~~~~~~~~~

白羽心情

最近和周公在梦里打排球，克High了~~~ [s:2]  [s:2]  [s:2]

丸子卷卷

引用第7楼白羽心情于2007-02-17 10:19发表的:
最近和周公在梦里打排球，克High了~~~ [s:2]  [s:2]  [s:2]

你和周公两个人打排球？？汗~~~沙排呵呵

白羽心情

引用第8楼最爱李春于2007-02-17 10:27发表的:

你和周公两个人打排球？？汗~~~沙排呵呵

哈哈～ 2个人也可以做很多练习了

接发球练习，打垫练习，传球练习，移动保护练习等等～～

其实从打垫练习就可以看的出一个人水平怎么样 [s:2]

如花美眷

我明显打防属于防的类型，打的动作是打防专用的比赛完全使用的是另外一个动作，哈哈，某大因此手法大 幅度提高之 [s:7]