手不够硬?

不张羊

  平时打球的时候  身旁一起并拦网的学长  总是提醒我
  拦网的时候手指要硬!!! 这样才可以拦死
  于是我就断章取义  把手指撑得老僵硬的..  
   可是还是不行...被烂的还是那样..
    问一哈大家是怎么让自己拦网的手指变硬的
   顺便交流哈拦网手型  我是喜欢拦的时候压腕

不张羊

  平时打球的时候  身旁一起并拦网的学长  总是提醒我
  拦网的时候手指要硬!!! 这样才可以拦死
  于是我就断章取义  把手指撑得老僵硬的..  
   可是还是不行...被烂的还是那样..
    问一哈大家是怎么让自己拦网的手指变硬的
   顺便交流哈拦网手型  我是喜欢拦的时候压腕

善生的家乡

我觉得这个天生，，，
有的人就是天生手软，腰软，腿软，看着人挺高，就是使不上劲。一个字：软！

躲在床底睡觉

拦网的时机要好吗 ，手指硬撑在那儿干什么
关键要腰腹有力量在空中挂的住，手在接触球前是放松的，接触球一刹那才紧张有下压得动作

爱丽洁的猫

拦网的手型必须要硬
不硬不仅造破坏更容易受伤
压不压手腕要看个人能力
如果没有高度还强压手腕只会被人狂打手
所以缺高度的同学拦网的最好办法是不要压过网去
采取垂直向上或者手掌略微向上仰的手型
以争取多撑起来球形成有效
另外
ls说的什么触球前放松也是不对的
拦网的手绝对不可以放松
否则就是增大自己受伤的几率
因为拦网是被动的
你不能判断精确在哪个时间点上碰到球

力宏与菲

我非常不善于拦网
向各位拦网好手们学习

重金属

你手型不硬 很容易受伤的啦 偶那次受伤过 还痛苦 [s:6]  [s:6]  [s:6]

valentine

我的拦网手型一般，不过还算够用了，嘿嘿！

爱丽洁的猫

我是拦网型选手
yaho！ [s:2]  [s:2]

躲在床底睡觉

引用第3楼爱丽洁的猫于2007-02-19 18:50发表的:
拦网的手型必须要硬
不硬不仅造破坏更容易受伤
压不压手腕要看个人能力
如果没有高度还强压手腕只会被人狂打手
所以缺高度的同学拦网的最好办法是不要压过网去
.......

我的意思是说在没有接触球前不必要把手臂弄得很僵硬，当然手型是要摆好的。在触球那一刹那要有下压得动作
手型很重要，身材不高的选手可以把手掌往后仰，这样造成有效拦网

爱丽洁的猫

<p align="left">

引用第7楼爱丽洁的猫于2007-02-19 20:36发表的: 我是拦网型选手 yaho！ [s:2] [s:2]

</p><p align="left">我手头有两段打球的视频</p><p align="left">正好有我拦网的镜头</p><p align="left">抓出来自high一下</p><p align="left">哈哈</p>

执著的月神

头都过网了
跳得挺高 [s:12]

如花美眷

猫某这貌似不是包标准男子网也
我拦网主要是为了制作有效,所以一般会尚未向上仰能给后排创造机会防反就OK, [s:7]

tony2222

我没拦过　呵呵　 [s:5]  [s:5]  [s:5]

白羽心情

我的目标就是拦个有效

不过我的手型还是有点问题
不知道是取位不对，还是节奏不对，还是手型不对，或者是高度不够，经常被打直线半个手
[s:6]  [s:6]

爱丽洁的猫

<p>

引用第11楼如花美眷于2007-02-19 21:15发表的: 猫某这貌似不是包标准男子网也我拦网主要是为了制作有效,所以一般会尚未向上仰能给后排创造机会防反就OK, [s:7]

</p><p>不到243</p><p>大约238-240之间</p><p>要是标准男网我整个头能出网那就恐怖了</p>

爱丽洁的猫

补充一下
第一张被我拦的和第二张和我一起拦网的是同一个人
副攻
190

如花美眷

某大拦网其实点也抓得不错但是经常性被打手出界，到是很少被打穿，特别是直线那地方经常连不清不楚的人也能打之是有点郁闷。造说被我和莫拉菜娃打了这么多年手应该很有心得的啊

飞火流星

引用第4楼力宏与菲于2007-02-19 18:54发表的:
我非常不善于拦网
向各位拦网好手们学习

确实非常不善于拦网 [s:1]  [s:2]

唉!我们队几个主攻啊  进攻不好的两个拦网特别好,进攻好的两个拦网特别不好~

dboy

引用第3楼爱丽洁的猫于2007-02-19 18:50发表的:
拦网的手型必须要硬
不硬不仅造破坏更容易受伤
压不压手腕要看个人能力
如果没有高度还强压手腕只会被人狂打手
所以缺高度的同学拦网的最好办法是不要压过网去
.......

意大利的拦网有时候就是软的，但接触瞬间估计是硬的。