如何解决副攻上步的问题

jianjian · 发表于 2007-4-3 21:58:06

大家能谈谈如何解决副攻上步的问题吗？结合实际经验也可以的，谢谢

jianjian · 发表于 2007-4-3 21:58:06

大家能谈谈如何解决副攻上步的问题吗？结合实际经验也可以的，谢谢

华利波之恋 · 发表于 2007-4-3 22:43:59

不同的快球，上步的节奏、步伐、方向等都不一样啊！ [s:85]

hoh · 发表于 2007-4-3 23:02:48

找个好二传
多和二传配合进攻，然后自己慢慢琢磨

无敌背溜 · 发表于 2007-4-3 23:11:56

各种战术的上步都不同,同一种战术也会因个人掩护而有上步的区别,无法一概而论

柳无眉 · 发表于 2007-4-4 08:37:52

我说一下以前在校队和现在这个男女混合队的情况

我们都是用同一办法来练副攻的步伐: 一个人站在二三号位之间,正面抛一个球,转身又抛一个球,就让副攻连续不停地跑完二号跑三号练习,先做上步起跳练习,跳起来在击球点以下把球接住,然后再做扣球练习,分别做三组,一组十二个,做不好倒扣一个. 给球的人要抛出各种角度各种高度的球.

jianjian · 发表于 2007-4-4 13:32:34

我有一个问题，就是我好象在和2传配合的时候不管是快球还是背飞，都有点在等球，还有碎步比较多，应该如何克服啊

华利波之恋 · 发表于 2007-4-4 15:05:59

出现“等球”的情况，主要还是攻传之间的配合问题，要么攻手上早了，要么二传传慢了。
这需要二人多沟通、多磨合。
当然，如果是二传本身传球技术的问题就另当别论。

碎步多，还是说明你的上步有问题，进而说明你和二传之间的默契程度不够。
多长的助跑距离？启动点在哪里？几步助跑？起跳点在哪里？……
把这些基本的因素明确了、固定了、熟练了，碎步的问题就可以迎刃而解了。

jianjian · 发表于 2007-4-4 21:40:04

引用第6楼华利波之恋于2007-04-04 15:05发表的 :
出现“等球”的情况，主要还是攻传之间的配合问题，要么攻手上早了，要么二传传慢了。
这需要二人多沟通、多磨合。
当然，如果是二传本身传球技术的问题就另当别论。

碎步多，还是说明你的上步有问题，进而说明你和二传之间的默契程度不够。
.......

谢谢LS的，不过还有疑问，如果2传没问题的话，我应该怎么调整捏，是不是启动的时候要早一些积极一些啊，还有有人说碎步多不容易发力啊

feiliu · 发表于 2007-4-4 22:03:32

副攻和二传还是要多多配合，另外好的二传可以根据你的要求来调整传球的高度和球-网关系

副攻 · 发表于 2007-4-4 22:10:15

实在不行,就打半高球了,所谓快球需要好的身高和弹跳~

jianjian · 发表于 2007-4-4 22:49:44

引用第9楼思想活跃者于2007-04-04 22:10发表的 :
实在不行,就打半高球了,所谓快球需要好的身高和弹跳~

半高我也打过，不过由于自身身体素质所限，也只能打打线路，如果2人拦就有难度了，要么靠力量打手了

dboy · 发表于 2007-4-5 04:18:07

引用第10楼jianjian于2007-04-04 22:49发表的 :

半高我也打过，不过由于自身身体素质所限，也只能打打线路，如果2人拦就有难度了，要么靠力量打手了

客串副攻时遇到双人高拦网，半高太痛苦了，只能豁出去。

华利波之恋 · 发表于 2007-4-5 16:33:30

引用第11楼dboy于2007-04-05 04:18发表的 :

客串副攻时遇到双人高拦网，半高太痛苦了，只能豁出去。

打半高如果没点儿高度力量是很容易被有效拦防的[s:151]

华利波之恋 · 发表于 2007-4-5 16:35:59

引用第7楼jianjian于2007-04-04 21:40发表的 :

谢谢LS的，不过还有疑问，如果2传没问题的话，我应该怎么调整捏，是不是启动的时候要早一些积极一些啊，还有有人说碎步多不容易发力啊

如果二传问题不大、或者说没问题，那么主要就得从自身找原因了。
就象你说的，早启动、提前起跳、跑位积极些。
当然，二传的技术和意识足够强至根据攻手的需要来调整传球的弧度、速度更好！[s:75]

两次球 · 发表于 2007-4-5 17:40:47

如果你们的二传水平够的话,
可以先固定你的节奏,
就是说保证在球到位的情况下几乎每次的上步的距离\时间\起跳高度都是差不多的,
然后让他来适应你,

但前提是你固定好你的节奏.

另外, 碎步确实不太有利于起跳和发力,

jianjian · 发表于 2007-4-5 20:29:09

还有一个问题，就是如果冲跳像原地起跳一样应该怎么做捏？今天去试了一下，好象好了点，但是还是有种说不出的感觉

wind2008 · 发表于 2007-4-5 20:36:10

引用第12楼华利波之恋于2007-04-05 16:33发表的 :

打半高如果没点儿高度力量是很容易被有效拦防的[s:151]

tongyi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

华利波之恋 · 发表于 2007-4-5 21:23:53

引用第15楼jianjian于2007-04-05 20:29发表的 :
还有一个问题，就是如果冲跳像原地起跳一样应该怎么做捏？今天去试了一下，好象好了点，但是还是有种说不出的感觉

没明白你的意思，什么是“如果冲跳像原地起跳一样”？[s:122]

tommy14 · 发表于 2007-4-5 21:59:43

多看看海川哥的动作好了,觉得他在国内副攻位置上比较老道了 [s:138]

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