如果将低迷的状态调整过来啊

汪汪 · 发表于 2007-4-19 22:16:41

马上就要参加5.1的比赛了
我的状态却一直不好，以往比较稳定的一传现在接着也虚了，在场上反应也有点慢（打球的过程中往往是一楞球就落了地），这可怎么办呢？
诸位有没有什么妙方分享一下啊：）

汪汪 · 发表于 2007-4-19 22:16:41

马上就要参加5.1的比赛了
我的状态却一直不好，以往比较稳定的一传现在接着也虚了，在场上反应也有点慢（打球的过程中往往是一楞球就落了地），这可怎么办呢？
诸位有没有什么妙方分享一下啊：）

汪汪 · 发表于 2007-4-19 22:16:41

马上就要参加5.1的比赛了
我的状态却一直不好，以往比较稳定的一传现在接着也虚了，在场上反应也有点慢（打球的过程中往往是一楞球就落了地），这可怎么办呢？
诸位有没有什么妙方分享一下啊：）

jianjian · 发表于 2007-4-19 22:56:35

多打打球吧,这样可以从实战中找感觉吧

华利波之恋 · 发表于 2007-4-19 23:27:58

为什么不好呢？
是很久没摸球了么？
是很久没有上场打比赛了么？
还是有其他的原因？

既然没有状态，这样硬撑着也没用。
不如彻底休息个三四天，关于排球的一切都别想。
你这个情况可能是遇到技战术水平的一个瓶颈期了。

汪汪 · 发表于 2007-4-20 23:33:17

每周都打好几次呢，不是没摸球的缘故
从一周多以前的感冒开始就找不到感觉
不过现在病已经好了啊
希望波谷以后会出现波峰吧，哈哈

dboy · 发表于 2007-4-21 00:19:48

引用第3楼汪汪于2007-04-20 23:33发表的 :
每周都打好几次呢，不是没摸球的缘故
从一周多以前的感冒开始就找不到感觉
不过现在病已经好了啊
希望波谷以后会出现波峰吧，哈哈

累了生病了难免会影响状态，尤其是排球这种要求准确性的。

sports2008 · 发表于 2007-4-21 10:22:09

休息，然后休息，过阵子就正常啦。
我以前练俯卧撑的时候，力量越练扣球越没劲，状态超级低迷，不过休息一下就好了。
当它是娱乐，放轻松比什么都强！ [s:87]

白羽心情 · 发表于 2007-4-21 10:34:51

休息，去做点其他的，比如跑步之类的～～

过几天再去打球就好了 [s:138] [s:138]

毕业生集市 · 发表于 2007-4-21 10:49:19

我么，狂练发球~
昨天比较郁闷，下午睡觉起来洗澡，然后大一大二的小朋友拉我下去说有比赛，我就头脑发热去拾荒了，结果，发球练的超high无比的时候接到对方的弃权电话，昏厥，我还打算发球就发死她们的~害我白出一身汗~

白羽心情 · 发表于 2007-4-21 11:17:24

超市妹子也怎么暴力的啊～～～ [s:151] [s:151] [s:151]

毕业生集市 · 发表于 2007-4-21 11:25:53

恩哼，10个人里面有9个人跟你有一样的看法诶~
人不可貌相的，哼哼，表小看我哦~~

dboy · 发表于 2007-4-21 12:33:51

引用第7楼毕业生集市于2007-04-21 10:49发表的 :
我么，狂练发球~
昨天比较郁闷，下午睡觉起来洗澡，然后大一大二的小朋友拉我下去说有比赛，我就头脑发热去拾荒了，结果，发球练的超high无比的时候接到对方的弃权电话，昏厥，我还打算发球就发死她们的~害我白出一身汗~

这种对手你也愿意打。。。

白羽心情 · 发表于 2007-4-21 12:36:52

引用第10楼dboy于2007-04-21 12:33发表的 :

这种对手你也愿意打。。。

连发25个直接讲对手活活用发球砸死，这可是很有成就感很爽的啊～！！！！[s:138][s:138]

毕业生集市 · 发表于 2007-4-21 14:24:13

引用第10楼dboy于2007-04-21 12:33发表的 :

这种对手你也愿意打。。。

不是因为对手的实力啊，如果光是考虑对手的水平，那我也没什么兴趣过去，但是呢，我是冲着她们的分院去的~~

毕业生集市 · 发表于 2007-4-21 14:26:06

引用第11楼白羽心情于2007-04-21 12:36发表的 :

连发25个直接讲对手活活用发球砸死，这可是很有成就感很爽的啊～！！！！[s:138][s:138]

是很爽，右手基本废了~我现在举个手都要酸半天~

华利波之恋 · 发表于 2007-4-21 15:30:22

引用第9楼毕业生集市于2007-04-21 11:25发表的 :
恩哼，10个人里面有9个人跟你有一样的看法诶~
人不可貌相的，哼哼，表小看我哦~~

可是，偶们还不知道SISTER SM是什么“相貌”呢！
啥时候把玉照发上来，让咱们这些老少爷们儿HC一下嘛！

毕业生集市 · 发表于 2007-4-21 15:56:42

引用第14楼华利波之恋于2007-04-21 15:30发表的 :

可是，偶们还不知道SISTER SM是什么“相貌”呢！
啥时候把玉照发上来，让咱们这些老少爷们儿HC一下嘛！

发上来吓死你们啊~
估计认为我是brother的比认为我是sister的多~~

kowfer · 发表于 2007-4-26 00:12:33

多休息咯。其实状态不好很多是因为体力不好的缘故。平常多注意锻炼力量

路西法 · 发表于 2007-4-26 12:30:48

多休息几天,然后和熟悉的二传配合,加上打球前充分的热身.这就是我自己恢复状态的调整办法.

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