新人怎么练双人拦网？

tigerforce · 发表于 2007-5-16 02:00:42

我打副攻时总是并不到对方4号位前，和队友之间露球；2号位的更愁了，我根本反应不过来，眼看着我们的主攻自己上去拦。

我的问题是在意识上还是技术上？感觉并过去的时候跑得很费力，跑不快，起跳也吃力

tigerforce · 发表于 2007-5-16 02:00:42

我打副攻时总是并不到对方4号位前，和队友之间露球；2号位的更愁了，我根本反应不过来，眼看着我们的主攻自己上去拦。

我的问题是在意识上还是技术上？感觉并过去的时候跑得很费力，跑不快，起跳也吃力

tigerforce · 发表于 2007-5-16 02:00:42

我打副攻时总是并不到对方4号位前，和队友之间露球；2号位的更愁了，我根本反应不过来，眼看着我们的主攻自己上去拦。

我的问题是在意识上还是技术上？感觉并过去的时候跑得很费力，跑不快，起跳也吃力

harry_ · 发表于 2007-5-16 08:48:37

要使等球都传出去了，你再过去，估计就拦不到拉（除非俄罗斯那种传的超高弧线的球，能赶得上）。

善生的家乡 · 发表于 2007-5-16 11:18:07

跑快点咯，实在要是慢了半拍，并不住封不了线，逮逮过网点也可以。看你的意识和判断
多去网前跑跑，说几步并到位，就几步并到位，把移动速度练上去，把拦网的节奏感和判断找一找

sol103 · 发表于 2007-5-16 12:38:48

最重要的是跑得快，跳得高 [s:139]

躲在床底睡觉 · 发表于 2007-5-16 13:25:49

首先判断意识要好，实在缺点判断，移动要快，实在移动不过去，手型要好，争取封锁住一点面积

01roddick · 发表于 2007-5-16 16:55:34

看到旁边的人开始准备移动拦网，那你就要跟着并过去啊

善生的家乡 · 发表于 2007-5-16 17:23:42

引用第5楼01roddick于2007-05-16 16:55发表的 :
看到旁边的人开始准备移动拦网，那你就要跟着并过去啊

晕倒，那到底看哪边呢？左边右边？

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