运动后的补充噢~~

01roddick · 发表于 2007-6-14 16:53:24

                              比较
饮料种类  糖种类       糖含量       电解质其他营养素  渗透压  碳酸气咖啡因

碳酸饮料  蔗糖       大于或等于10% 微量无          高    有    无或有

矿泉水无                无       微量无          极低无    无

果汁果汁或加果糖    大于或等于10% 不均衡  维生素    高    无    无

乳饮料  乳糖或加蔗糖  大于或等于10% 不均衡  维生素       高    无    无

茶饮料蔗糖       大于或等于10%    微量微量          高无    有

01roddick · 发表于 2007-6-14 16:53:24

                              比较
饮料种类  糖种类       糖含量       电解质其他营养素  渗透压  碳酸气咖啡因

碳酸饮料  蔗糖       大于或等于10% 微量无          高    有    无或有

矿泉水无                无       微量无          极低无    无

果汁果汁或加果糖    大于或等于10% 不均衡  维生素    高    无    无

乳饮料  乳糖或加蔗糖  大于或等于10% 不均衡  维生素       高    无    无

茶饮料蔗糖       大于或等于10%    微量微量          高无    有

01roddick · 发表于 2007-6-14 16:53:24

                              比较
饮料种类  糖种类       糖含量       电解质其他营养素  渗透压  碳酸气咖啡因

碳酸饮料  蔗糖       大于或等于10% 微量无          高    有    无或有

矿泉水无                无       微量无          极低无    无

果汁果汁或加果糖    大于或等于10% 不均衡  维生素    高    无    无

乳饮料  乳糖或加蔗糖  大于或等于10% 不均衡  维生素       高    无    无

茶饮料蔗糖       大于或等于10%    微量微量          高无    有

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