怎么练后排技术啊？

liuawen · 发表于 2006-5-3 10:36:31

我后排技术好差，很苦恼，不知该怎么办，高手指教一下哈．谢了

liuawen · 发表于 2006-5-3 10:36:31

我后排技术好差，很苦恼，不知该怎么办，高手指教一下哈．谢了

阿乐 · 发表于 2006-5-6 13:01:15

很简单，近距离对着你扣重球，保证你防守能力、控制能力加强

handongqing · 发表于 2006-5-11 18:23:05

可以发挥自己的腰部力量

宇文亮 · 发表于 2006-5-11 22:06:04

原帖由 handongqing 于 2006-5-11 18:23 发表
可以发挥自己的腰部力量

人家说的是地面技术，没说后攻:ha

索科洛娃 · 发表于 2006-5-12 08:42:01

对墙练习,效果还是很不错的呀:)

幸福ぉ小麦豆 · 发表于 2006-5-16 21:33:10

经常打,经常练,肯定能提高

godisagirl · 发表于 2006-5-17 18:56:39

找给扣球准的,一球球近距离的扣过来让你接就可以了.

mirak · 发表于 2006-5-19 10:53:52

呵呵
说真的打垫是最适合已经入门的初学者提高自己的扣防技术和手感了

shanty · 发表于 2006-5-19 13:39:40

经常练打防，把防守时手上控制球的感觉弄到家。。。

然后就是加强判断取位和移动。。。

多打打比赛，多看看比赛，提高一下意识也很重要。。。

防守是我的看家本领，呵呵。。。

vol_boy · 发表于 2006-5-27 11:57:57

后排技术一个是练习，还有跟个人天赋也有关系

傻女豬 · 发表于 2006-5-28 00:03:18

my suggestion is 練習練習 [s:12]

春江潮水 · 发表于 2006-5-29 07:58:54

打防是少不了的。这应该是基本功为主的问题。

zorrolee · 发表于 2006-5-29 11:03:28

个人觉得防守是和进攻有关的，单练饭后排很难突破
只有掌握了一定进攻能力之后，对后排的卡位，判断才能提高，防守质量才会好

youarerigh · 发表于 2006-6-11 21:48:50

加强判断取位和移动 [s:30] [s:30]

xinluan · 发表于 2006-6-12 02:14:08

楼主说的后排技术指的是后排进攻还是后排防守啊

sujun523 · 发表于 2006-6-18 13:22:17

卡位是关键

ajjlytl · 发表于 2006-7-20 08:01:28

只有天天练，才能熟悉球感。与别人对练，别人扣，你来接，日久天长就能找到感觉，其次是战术卡位

春江潮水 · 发表于 2006-7-20 08:50:08

后排技术是用汗水积累的，没有刻苦的训练不会有好的结果

汪汪 · 发表于 2006-8-9 23:52:57

赞同多看看比赛录象，可以提高意识

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