找回密码
 开放注册
查看: 798|回复: 0

临睡前喝点醋有利睡眠

[复制链接]
发表于 2007-7-3 16:04:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
医学专家发现,人在遇到紧急情况时,体内会产生大量的乳酸,乳酸会刺激大脑神经,使人产生紧张性疲劳,引发睡眠障碍。醋酸能有效地抑制乳酸的生成,减少它在机体内的蓄积程度,从而消除或减轻紧张性疲劳感,使人轻松入眠。

  因此,紧张性失眠患者不妨在临睡前喝一匙温水稀释的醋,以稳定情绪,改善失眠症状。醋的品种应该选择以粮食为原料酿制的米醋。需要注意的是,患有胃溃疡和体内胃酸过多的人尽量不要采用这种方法。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 开放注册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|VBOL.cn ( 浙公网安备 33021202000496号 )

GMT+8, 2025-3-19 06:01 , Processed in 0.151198 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表