A型血和健康

刀俎下的鱼

起源  
A型血是地球上第二个出现的血型，大约出现在25000年前。对于动物性蛋白质，由于A型血的人没有像O型血的人那样强大的消化系统，所以不能很好地适应和消化吸收；但是对于植物性食物，却能很好地适应和消化吸收，因此，A型血的人是素食者。

免疫系统

A型血的人自身的免疫功能以及抵抗能力都不如O型血的人那样强，因此比较容易受到多种疾病和病毒的侵袭。特别是癌症，A型血的人的发病率相对较高，要特别注意预防。

消化系统

A型血的人消化系统的功能也不是很强，并且胃酸的含量比较低，胃中缺少消化酶，这会影响人体对某些营养物质－尤其是动物蛋白质－的消化吸收。同时，其胆固醇含量偏高，易引发心血管疾病。

   A型血的人对于植物性食物，新陈代谢快、效率高；对于动物性食物，新陈代谢则比较慢、效率低，热量散发慢，容易引起脂肪堆积，从而引发肥胖、心脏病和糖尿病等。

其他生化方面

A型血的人的血液比较浓，有利于血液的凝固，但对引发冠心病和脑血栓有一定的危险性。

能使体重增加的食物

肉食品         不易消化吸收，增加脂肪

奶制品         抑制营养物质的新陈代谢

四季豆         影响消化酶的作用，减慢新陈代谢

青豆        影响消化酶的作用，减慢新陈代谢

小麦（过多）   抑制胰岛素的效率，削弱热量消耗

促使体重减轻的食物

菜油       帮助消化吸收，促进体内水分的排出

大豆制品    帮助消化吸收，加快新陈代谢

蔬菜        促进新陈代谢的作用，增加肠道的蠕动

菠萝        加快热量消耗和肠道的蠕动，促进体内水分的排出

不宜吃的食物

肉制品、鲜牛奶、小麦、四季豆、土豆、茄子、包菜、香蕉。

有益的食物

海产品和豆制品：获取蛋白质和欧米伽3脂肪酸。

蔬菜和水果：

坚果和瓜子

发酵的食物如酸奶和豆面酱

http://fengxuhua.blog.sohu.com/65272464.html

风的色彩

晕，这个帖子发出来居然没人顶过。

不过说实话，如果我是楼主，这些个血型我都发一个帖子里了。

我就是A型，我感觉我消化系统好着呢。

冬暖花开

我是A型血，多谢楼主。 [s:185]