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A型血和健康

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发表于 2007-10-8 15:32:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
起源  
A型血是地球上第二个出现的血型,大约出现在25000年前。对于动物性蛋白质,由于A型血的人没有像O型血的人那样强大的消化系统,所以不能很好地适应和消化吸收;但是对于植物性食物,却能很好地适应和消化吸收,因此,A型血的人是素食者。

免疫系统

A型血的人自身的免疫功能以及抵抗能力都不如O型血的人那样强,因此比较容易受到多种疾病和病毒的侵袭。特别是癌症,A型血的人的发病率相对较高,要特别注意预防。

消化系统

A型血的人消化系统的功能也不是很强,并且胃酸的含量比较低,胃中缺少消化酶,这会影响人体对某些营养物质-尤其是动物蛋白质-的消化吸收。同时,其胆固醇含量偏高,易引发心血管疾病。

   A型血的人对于植物性食物,新陈代谢快、效率高;对于动物性食物,新陈代谢则比较慢、效率低,热量散发慢,容易引起脂肪堆积,从而引发肥胖、心脏病和糖尿病等。

其他生化方面

A型血的人的血液比较浓,有利于血液的凝固,但对引发冠心病和脑血栓有一定的危险性。

能使体重增加的食物

肉食品         不易消化吸收,增加脂肪

奶制品         抑制营养物质的新陈代谢

四季豆         影响消化酶的作用,减慢新陈代谢

青豆        影响消化酶的作用,减慢新陈代谢

小麦(过多)   抑制胰岛素的效率,削弱热量消耗

促使体重减轻的食物

菜油       帮助消化吸收,促进体内水分的排出

大豆制品    帮助消化吸收,加快新陈代谢

蔬菜        促进新陈代谢的作用,增加肠道的蠕动

菠萝        加快热量消耗和肠道的蠕动,促进体内水分的排出

不宜吃的食物

肉制品、鲜牛奶、小麦、四季豆、土豆、茄子、包菜、香蕉。

有益的食物

海产品和豆制品:获取蛋白质和欧米伽3脂肪酸。

蔬菜和水果:

坚果和瓜子

发酵的食物如酸奶和豆面酱

http://fengxuhua.blog.sohu.com/65272464.html
发表于 2007-10-10 23:40:03 | 显示全部楼层
晕,这个帖子发出来居然没人顶过。

不过说实话,如果我是楼主,这些个血型我都发一个帖子里了。

我就是A型,我感觉我消化系统好着呢。
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发表于 2007-10-10 23:45:49 | 显示全部楼层
我是A型血,多谢楼主。 [s:185]
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