羽毛球爱好者和高手进来一下......

排球迷三子 · 发表于 2007-10-21 13:27:19

最近我去我们的体育场打羽毛球

开始的时候，我觉得打羽毛球特容易，我肯定很轻松成为高手

可到现在打了好几天了，越来越感觉自己水平不行,尤其是对高手的时候，几乎被打的没一点招架之力.

希望各位高手给我指出,初级打羽毛球的人，如何提高自己的水平

从打球的技术上，和打球的战术上，都给我说说，如何成为高手.

先谢过了，我的初级目标是成为本市单打第一名~[s:240]

梨涡浅笑 · 发表于 2007-10-21 13:29:36

练步伐吧，练步伐吧，教练让我练步伐练了N个月

排球迷三子 · 发表于 2007-10-21 13:32:37

具体怎么练啊，具体说说,呵呵,我这才打了几天，膝盖就有点疼了,

Riverawa · 发表于 2007-10-21 13:38:30

目標為點過高吧﹖要成為一個城市的男單第一﹖除非你的城市沒有專業運動員，不然，無論你的天資多高，也很難和專業運動員比，原因是你難以有這麼多的時間作有系統的訓練。

萧何 · 发表于 2007-10-21 13:55:29

我不是专业的，也不是高手，所以我就看看。。。。。

目标太高了吧。

edmond_vb · 发表于 2007-10-21 13:56:22

我也希望練到有鮑春來禁好就正啦 [s:200] [s:200]

雷霆宇宙 · 发表于 2007-10-21 14:43:19

楼上的不要向鲍鱼学!

太没霸气了! [s:234]

youngest17 · 发表于 2007-10-21 15:10:34

才好几天就想成高手，好几年都不一定，去找个教练带吧
成为男单第一？ [s:185] 我们这里业余厉害的40岁差不多

sunbaobao · 发表于 2007-10-21 22:56:06

我不是高手，但打的还行。觉得步法最重要

排球迷三子 · 发表于 2007-10-22 11:22:19

引用第7楼youngest17于2007-10-21 15:10发表的 :
才好几天就想成高手，好几年都不一定，去找个教练带吧
成为男单第一？ [s:185] 我们这里业余厉害的40岁差不多

我还没30岁，打40岁的肯定没问题,哈哈[s:185]

昨天教练对我有评价是手感还行,但是步伐太烂,大家也这么说，看来我得提高步伐了，呵呵

Andre · 发表于 2007-10-22 11:29:30

引用第9楼排球迷三子于2007-10-22 11:22发表的 :

我还没30岁，打40岁的肯定没问题,哈哈[s:185]

.......

ms出色的脚下移动是基于长久的体能训练的
如果你想练成这个nb女淫的步伐

登录/注册后可看大图

[s:185][s:185][s:185][s:185][s:236][s:236]

排球迷三子 · 发表于 2007-10-22 11:59:44

引用第10楼Andre于2007-10-22 11:29发表的 :

ms出色的脚下移动是基于长久的体能训练的
如果你想练成这个nb女淫的步伐

登录/注册后可看大图

[s:185][s:185][s:185][s:185][s:236][s:236]

说的好，我还得练习体能

你说跑步行吗?

胳膊的力量怎么练习才好，昨天还有高手夸我有天分呢，呵呵,偶得抓紧进步啊

Andre · 发表于 2007-10-22 12:55:11

长跑确实是一个锻炼体能的好方法
但是肌肉力量也是必不可少的，特别是手腕的爆发力，你总不能总学王莲香大姐那样的磨功吧 [s:188]

菲靡靡之音 · 发表于 2007-10-22 13:02:19

我觉得步伐还是很基本的~

Andre · 发表于 2007-10-22 13:09:09

引用第13楼giles2005于2007-10-22 13:02发表的 :
我觉得步伐还是很基本的~

badminton&tennis对于步伐的要求几近苛刻.....
有哪些达到顶峰的高手，脚步移动是很菜滴？

quentin · 发表于 2007-10-22 13:54:20

向龔智超學習或者學林丹往地上滾

amber · 发表于 2007-10-22 13:54:29

别提羽毛球了，昨天去打羽毛球比赛，拿了个最后一名 [s:236] [s:236] [s:236]

本来还想拿那个前三名的奖品的，很漂亮的YY的球包。
想起来就心痛 [s:223] [s:236]

飞龙在天kang · 发表于 2007-10-22 14:12:35

找个牛B的人进行海练，细节的东西他自然会告诉你，自己再用心些，会逐渐进步的。至于全市第一嘛，是个很好的激励和目标，但别拿这个当纲领，呵呵。羽毛球还是得一步一步来的。

所谓永远 · 发表于 2007-10-22 14:16:10

引用第16楼amber于2007-10-22 13:54发表的 :
别提羽毛球了，昨天去打羽毛球比赛，拿了个最后一名 [s:236] [s:236] [s:236]

本来还想拿那个前三名的奖品的，很漂亮的YY的球包。
想起来就心痛 [s:223] [s:236]

呵呵，给我们讲讲经过吧。

貌似还是你买的奖品？

amber · 发表于 2007-10-22 14:31:54

引用第18楼所谓永远于2007-10-22 14:16发表的 :

呵呵，给我们讲讲经过吧。

貌似还是你买的奖品？

又要勾起我痛苦的回忆。。。。。。[s:236]
我们是打团体赛，昨天我们队第一场就被淘汰了，一局都没有赢，到后来的争夺排位赛又输了。。。。。[s:236]所以就只拿了一个最后一名。

不过好在，争夺排位赛的时候，我们队的女单赢了一分[s:185]，可是我还是打输了[s:236]

最可恶的是，这次比赛的奖品还是我挑选购买的[s:223][s:223]，早知道就不买那么好的球包了，[s:234]

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