郁闷，肩伤

volley314 · 发表于 2007-12-11 15:35:41

刚打了四年排球，肩关节就开始疼了。主要原因就是扣球挥臂甩的，尤其是刚开始技术不好的时候经常打呲了。现在不怎么敢发力了，一是疼了，二是怕越来越重。[s:593]

所谓永远 · 发表于 2007-12-11 15:46:34

保证休息时间。

做理疗或针灸好像有效。

我的膝盖 [s:593]

飞翔的橙子 · 发表于 2007-12-11 16:04:09

我就是由于之前的肩伤导致后来扣球都是挥小臂了。。。

威力下降了很多

杰克船长 · 发表于 2007-12-11 16:21:55

这种老伤很难好的。我的手腕以前打乒乓球也受过伤，到现在也没好。

appkka · 发表于 2007-12-11 16:31:44

不是专业运动员，也会受到伤病的因惑，想想那些专业的！也真不容易呀！祝大家早日康复，我的膝盖也有问题！站起来的时候，咝咝的响！也不知道怎么回事！

drunkheart · 发表于 2007-12-11 16:37:43

我不打了六七年了，以为没事了，结果再打时不到两个月又犯了！这些伤是永远好不了的，除非永远不再打

白羽心情 · 发表于 2007-12-12 00:54:34

只能自己平时多做热身，运动完后做放松，睡觉再贴点膏药

路西法 · 发表于 2007-12-12 11:15:28

引用第2楼飞翔的橙子于2007-12-11 16:04发表的 :
我就是由于之前的肩伤导致后来扣球都是挥小臂了。。。

威力下降了很多

严重点头ING...我现在也是这样了...偶尔能挥几个大臂,没扣几下倒把自己痛得乱七八糟....

初学者 · 发表于 2007-12-13 16:32:53

主要是休养，另外以后打球注意先做好准备活动

billyping · 发表于 2007-12-14 20:01:49

貌似没办法根治~~~~~~~
我现在是肩伤加膝伤~~~~ [s:593] [s:593] [s:593] [s:593]

alio0409 · 发表于 2007-12-15 15:51:05

引用第2楼飞翔的橙子于2007-12-11 16:04发表的 :
我就是由于之前的肩伤导致后来扣球都是挥小臂了。。。

威力下降了很多

呵呵俺也是啊以前挥大臂太爽了现在肩上有伤只敢挥小臂了实力派不敢做了只能做技术派了 HOHO

sxb-2005 · 发表于 2007-12-21 22:53:01

好可惜啊
我朋友也是肩伤,以前打的挺好的,现在都不敢发力了 [s:599]

汪汪 · 发表于 2007-12-22 10:51:05

最近也是感觉肩伤有加重趋势，昨天打完球后肩膀都抬不起来了

彼岸花 · 发表于 2007-12-22 10:56:40

看来大家都有伤病，我的膝盖啊！！！

尧尧无期 · 发表于 2009-1-4 20:42:26

晕。。。我正在写运动生理学论文。。。

搜索排球肩伤。。。。

竟然连接到这里了汗啊~~~

华利波之恋 · 发表于 2009-1-5 14:37:42

楼上有些搞笑！

还好我不打攻手。
不过脚崴了对二传来说也很致命啊！

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