怎样练好一传

排球米 · 发表于 2006-6-9 11:18:23

怎样练好一传

排球米 · 发表于 2006-6-9 11:18:23

怎样练好一传

洋葱头 · 发表于 2006-6-9 11:33:08

冰封三尺非一日之寒，一个字：练！

feiliu · 发表于 2006-6-9 13:39:09

hoho，基本是个经验项目

godisagirl · 发表于 2006-6-9 14:04:39

一传是接出来的.接多了自然就会到位率高了.除非你没有接好一传的欲望.

baud · 发表于 2006-6-9 14:27:53

还有手感天赋的,死练也是练不出来的

fair1016 · 发表于 2006-6-9 22:50:36

先練基本動作
然後多去打場子
練經驗吧

godisagirl · 发表于 2006-6-9 23:50:12

光是场下垫球是没用的.除了手上技术外,身体的协调,脚步的移动都很重要.
最重要的是脚蹬,力量源泉来自地面.[这些是我们一个打很好的老师教的.]

mirak · 发表于 2006-6-10 07:54:51

首先就是规范动作一点点的抠
然后嘛就是不断的接了
一传这东西更看重经验和长年累月的手感
取决于你是不是愿意下苦功

celly · 发表于 2006-6-10 14:01:40

要有量的积累才会有质的飞跃。

小小傑 · 发表于 2006-6-11 13:37:11

引用第4楼baud于2006-06-09 14:27发表的“”:
还有手感天赋的,死练也是练不出来的

對!
[s:12]

gj · 发表于 2006-6-17 23:45:47

练习.也要有陪练才行.光对着墙练,效果象是很好.可一真正接发球又不行了.

超愛排球 · 发表于 2006-6-18 00:33:01

多練習基本動作
在我們學校,不管你多厲害,剛入學的一年,就是練習基本動作
包誇腳步的移動,接球手型....
建議可以去買一本書來專研一夏

sujun523 · 发表于 2006-6-18 12:26:39

应该多打场
这样提高的很快
接一传时脚下要灵活

羽排 · 发表于 2006-6-18 13:31:46

熟能生巧,多练

索科洛夫斯基 · 发表于 2006-6-19 02:06:05

主要还是多接

新房客 · 发表于 2006-6-26 15:10:05

多打场，接不同类型的发球，光在旁边垫是没有用的。

hekunhao · 发表于 2006-6-26 17:27:12

好难哦 [s:13]

慢慢走 · 发表于 2006-6-26 17:32:38

一个字练

南方以南 · 发表于 2006-6-26 21:59:01

MS很难练出来的看国家队吧

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