爱，让我们一起——给震区高考考生的一封信

梨涡浅笑

报名参加中国教育在线的“点亮心灯，给灾区孩子写信”心理援助活动，凭借优异的表现很幸运的成为我们学校一百名志愿者之一，接到的第一个任务，就是给推迟高考的震区考生写一封信，以过来人的身份，跟他们分享经验，鼓励他们乐观面对一个月后来临的高考，下面是我的信函，请大家帮忙指正！





亲爱的同学：

您好！这次你们家乡的震灾一直牵动着我们的心，惊吓、恐惧之后，接下来我们该做什么呢？募捐，献血，祈福……我们也做了很多。但是，我们觉得这些还远远不够，因为一年一度的高考即将来临，真的很为你们这些学子感到担心。作为经历过高考的过来人，我相信你们是最坚强的，也更想为你们做点什么。可是远隔千里，只能写下这封信，用文字记录下我们的心情，与你们分享我们的经验。

亲爱的同学，相信只要全国人民万众一心，就一定能够战胜严重的地震灾害！相信正如温家宝总理曾经说过的那样：“一个国家和民族在灾难中失去的，必将在国家和民族的进步中得到补偿。”高考前的这个时刻，你们已经不仅是一名考生了，这是年轻的战场，是向天灾宣战的战场，证明你们没有被灾难打倒的战场！

那么，高考要注意什么呢？作为过来人，我想和你们分享我的一些经验。首先，要备齐考试用品。考试前一两天，要仔细检查一下高考时必备的文化用品(如准考证、钢笔、三角板、半圆仪、圆规、铅笔、橡皮等)，如果用品不齐或有故障，一定要及时解决。高考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备品，装在一个袋子里(最好是厚而透明的小塑料袋)，放在容易见到的桌子上。每天考试出发前，一定要检查一下，必备品是否带齐了。这些看起来是小事，但小事弄不好，有时也会误大事。高考也应象打仗一样，要“兵马未动，粮草先行”，不打无准备之仗。

其次，考前要注意“养精蓄锐”，一要注意用脑卫生。不搞疲劳战术，不开夜车，不再演算那些偏、难、怪题，以免用得精疲力尽；二要注意饮食起居，预防感冒、腹泻等疾病的突发，多补充一些优质的蛋白质食品，如鸡蛋、瘦肉、肝、牛奶和豆制品等，多吃蔬菜和水果。为了防止意外情况发生，考试前一天不要参加动作较激烈、体能消耗比较大的体育活动，同时不要到离家太远的地方。适当的放松和休息应是考前最后一天的主旋律。

第三，认真对待高考前几天的失眠，失眠主要是心里太紧张所致，只要放松，把考试看轻一些，便舍减轻心理负担。如果硬睡睡不着，不如静静地躺着休息，不要过多去想考试的事情，千万不要对失眠过于担心。如果晚上睡不好，也不要焦虑，凡事顺其自然，不可过分要求，造成太大心理压力，要相信自己的潜力。

第四，逐步改变生话习惯，进行生物钟调整，以适应考试的时间安排，从临考前两周就要开始矫正休息时间，坚持晚上9点3O分睡觉，早6点起床、运动、吃饭，8点钟准时开始复习。开始时可能怎么也睡不着，不过没关系，睡不着就看书，第二天早6点，铃一响一定坚持起床，到附近公园、街道上跑跑步，边跑边背些单词。几天过后，就会慢慢适应早睡早起的习惯了。最好按考试科目时间复习。这样经过一段适应训练，临场考试就不会有异常感觉了。

最后，进入考场后，尽量放松，对身边的人或监考员多些微笑，这样可以缓解大家的紧张情绪。发卷后，马上填好姓名、考号等，越快越好，但一定要仔细，不要写错。开始看题，但千万要等铃声响后再开始答题。每一分钟都不要耽误，千万不要提前交卷，不会也要往上写，想到的尽量都写上。切记：考试时无论是老师叫停笔，还是学校打铃，若你敢确保自己的表准确无误，就看好自己的表，没到时间绝对不停下来。若到了时间，监考员也叫了停止、放下笔，一定不要再写。出了考场，就不要再想上一场考试，好坏都已没法改变，唯一能做的就是考好下一场。全部科目都考完后，不要再去想考试，尽情的放松。

今年，先是南方的雪灾，又是四川的大地震，仅仅在这两个灾难面前，我已经感到了人类的渺小，但渺小并不是弱小，希望永远留给奋斗的人！我们依然相信这、希望着、努力着！即使悲痛侵蚀着一个个家庭的心，但我们不曾放弃过！

相信我们的国家，相信政府，相信人们群众的力量，在政府统一组织指挥下，做我们力所能及的事，照顾好身边的亲人、朋友、同学。亲爱的同学，相信08年的高考考场，一定是属于你们的舞台！全国乃至全世界的人民都跟你们在一起，我们是一条战壕里的战友，祝你们早日从灾难的阴影里走出来，重建美丽的家园，考上理想的大学！　　

在此，留下我的联系方式，如果需要，可以随时联系我……

DALEY

全文阅毕
白娘子果然是个心思细腻，面面具到之人

以下都是个人观点，不对之处还望海涵

发现的问题：

整体上，我觉得你把主题弄错了
根据要求：
这是一次心理援助活动
“任务，就是给推迟高考的震区考生写一封信，以过来人的身份，跟他们分享经验，鼓励他们乐观面对一个月后来临的高考”
而文章主题似乎变成了高考准备注意事项攻略，这些应该是考前老师指导或者他们自己从《求学》等高考辅导报刊杂志上能看到的，记得自己高考的时候，在上面多得有点泛滥

其实开头和结尾问题不大，中心都对了，就是主题部分偏题
这样的信应该是鼓励他们，让他们暂时忘掉灾难的悲恸，迎接目前最重要的挑战，充满信心的面对高考这一人生的重要转折点。重在心理上的辅导和精神上的支持。

细节上
“作为经历过高考的过来人”有语病：重复　过来人就是经历过某件事或某段时间的人

“过来人”，容易让人有抵触反感情绪
以过来人的身份说说我们的经验没错。经验就是一笔宝贵的财富
但我们年纪大不了他们多少，应该是以心交心，像朋友一样交流

高考作文评分：２５

就这样吧

梨涡浅笑

嗯，我只想跟他们分享一下经验，那我再修改，谢谢

我是一颗葱

和哥哥很谦虚的，有错就知道改。。。。。嘎嘎嘎嘎

梨涡浅笑

引用第3楼我是一颗葱于2008-06-10 09:31发表的 :
和哥哥很谦虚的，有错就知道改。。。。。嘎嘎嘎嘎

你想死，再吵剁了你

我是一颗葱

我的天啊。。。。这么魔爪啊。。。。我葱白死你了

梨涡浅笑

引用第5楼我是一颗葱于2008-06-10 09:37发表的 :
我的天啊。。。。这么魔爪啊。。。。我葱白死你了

以暴制暴是我一贯准则

我是一颗葱

那我自己解决吧，我自吻我自己。。。。嘴对嘴。。。。

梨涡浅笑

引用第7楼我是一颗葱于2008-06-10 09:40发表的 :
那我自己解决吧，我自吻我自己。。。。嘴对嘴。。。。

死淫贼，等我有空再收了你

我是一颗葱

你现在收拾我把！！！赶紧的，我好期待啊

梨涡浅笑

引用第9楼我是一颗葱于2008-06-10 09:57发表的 :
你现在收拾我把！！！赶紧的，我好期待啊

想得美，叫钟师奶压死你

DALEY

引用第2楼梨涡浅笑于2008-06-10 09:29发表的 :
嗯，我只想跟他们分享一下经验，那我再修改，谢谢

个人观点，仅供参考

你的经验像记忆尤新，很好

DALEY

引用第3楼我是一颗葱于2008-06-10 09:31发表的 :
和哥哥很谦虚的，有错就知道改。。。。。嘎嘎嘎嘎

反面典型一条路走到黑－－匆匆，西西～～～

DALEY

引用第6楼梨涡浅笑于2008-06-10 09:39发表的 :



以暴制暴是我一贯准则

果然是白娘子的２００８版本，呵呵～～～