我开减肥讲座：一个月瘦了30斤，没用任何药物（29楼开设运动减肥讲座）

直来直往 · 发表于 2008-7-19 09:37:38

开讲座了哈！
啊啊啊啊啊啊啊啊啊，伟大的我呀，竟然一个月瘦了30斤！
五月份之前我的体重是165斤，经过一个月的艰苦减肥还剩135了，而且近两个月过去了体重仍然没有反弹，我的减肥大功告成。
其实别看我比较胖，我的弹跳一直很好的，现在体重轻了弹跳更好了。据科学依据，每减肥十斤弹跳增加8~10cm呢。对我们打排球的很有好处的。其实我就是为了更好的打排球减得肥，呵呵，我从原来的二传直接可以打主攻，接应了。
29楼开设运动减肥讲座，饮食减肥讲座随后开放。谢谢大家捧场

[ 本帖最后由直来直往于 2008-7-19 18:08 编辑 ]

jianjian · 发表于 2008-7-19 09:49:47

好强悍啊，说说怎么减的吧

小易 · 发表于 2008-7-19 09:59:08

有没有那位高人开一个增肥讲座呢？

jianjian · 发表于 2008-7-19 10:06:47

原帖由 xiaoyi 于 2008-7-19 09:59 发表

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有没有那位高人开一个增肥讲座呢？

只要坚持晚上吃猪肉脯,巧克力之类的就行了

Andre · 发表于 2008-7-19 10:07:45

唔
06年我从178减肥到自后126斤............:L

非语无语 · 发表于 2008-7-19 10:09:23

原帖由 xiaoyi 于 2008-7-19 09:59 发表

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有没有那位高人开一个增肥讲座呢？

多吃多睡

少运动

心情好

非语无语 · 发表于 2008-7-19 10:10:07

原帖由 Andre 于 2008-7-19 10:07 发表

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唔
06年我从178减肥到自后126斤............:L

貌似你以前也开过专题的

可惜我忘记了

业已忘记你长什么样了。。。。。。。

Andre · 发表于 2008-7-19 10:11:16

楼上的小司机
你记性还8错的说........:victory:

yifeng · 发表于 2008-7-19 10:22:42

小托的不管用，还是楼主介绍一下经验吧

桑托丝 · 发表于 2008-7-19 10:41:47

搬个板凳来听，最好楼主现身说法（贴一下前后照片对比一下就更直观了，哈哈:$ ）

原来就是你 · 发表于 2008-7-19 10:50:33

很想听听楼主的经验这东西对我很有用多学点也不是什么坏事

灬乖弟弟灬 · 发表于 2008-7-19 10:52:45

LZ还健在不:L

原来就是你 · 发表于 2008-7-19 10:54:01

原帖由 灬乖弟弟灬 于 2008-7-19 10:52 发表

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LZ还健在不:L

同问貌似已经飘走了哈

原来就是你 · 发表于 2008-7-19 11:08:16

怎么感觉楼主雷声大雨点小啊仰慕这么久了还不见动静

乖乖的王子 · 发表于 2008-7-19 11:14:14

这个帖子姑娘家一定感兴趣。

youareabo · 发表于 2008-7-19 12:10:17

吃寄生虫！:loveliness: :loveliness: :loveliness:
我身体长了几年寄生虫，但是我自己现在才发现，所以一直吃不胖！
:P :P
超级有效！

直来直往 · 发表于 2008-7-19 15:31:08

不是我不想有动静而是我在系楼打工身不由己呀，对不住了大家

直来直往 · 发表于 2008-7-19 15:33:42

好吧我就说说我是怎么减肥的
我从五一回来以后就天天跑步，围着操场跑10圈，当然这个十圈是在第四天逐渐加量加上来的。然后我巧遇了一群喜欢打排球的老师和学生，我就每天跑完步打排球，一天运动得有3个小时呢

直来直往 · 发表于 2008-7-19 15:36:06

其实我觉得还是跑步最减肥了
当然我跑的很快，整个操场就我跑得快，有的中年人跑一圈我能跑两圈，经常套圈

直来直往 · 发表于 2008-7-19 15:37:49

你这样会越来越胖的

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