以我从前变胖的经验开设增肥讲座

直来直往 · 发表于 2008-7-19 18:54:01

看到很多人苦恼于怎样增肥，我以我变胖的经验在开设一个增肥讲座吧。
增肥讲座：
我从前一个暴瘦的人，瘦的经常营养不良，可想而之我有多瘦了吧。
我的增肥是在一个暑假里增起来的。那是一个小学五年级的暑假，是从上学以来第一次超长暑假，三个月呢！我从小喜欢在奶奶家，所以暑假就来了我奶奶家，基本在我奶奶家过了一整个假期。我奶奶也非常的疼我，什么好吃的都给我吃，而且作为建国以前出生的老年人有一个特点就是：派饭。每顿饭奶奶给给我吃好多的饭和菜，烧饼也要卷很多菜吃，馒头更是和菜一起吃了，而且我是不挑食的孩子，只要好吃我什么菜都吃。所以也就没出息的吃了很多。本来已经饱了，但是我奶奶还会逼着我喝下汤，还威胁说不喝汤不好消化，我也就听话了。结果每顿饭吃完都撑的要死。就这样基本过了两个多月吧。我突然发现肚子变大了，腿也粗了，而且都是橘皮。不过那时我还比较小，11岁，也就没在意过。以前短假期的时候都是在奶奶家“育肥”，然后回家“减肥”，因为爸妈都是老师没有时间管我，而且我妈妈妈做的饭实在不敢恭维，所以我一跟妈妈吃饭就瘦。但是就在那个长暑假以后，我的饭量真的变了，因为胃大了，所以一直胖到大二。我大二时165斤以上。
我总结的增肥方法，增肥秘诀：吃饭多吃，先不喝汤，吃饱以后（要吃得非常饱），然后喝汤。这个过程是一个把胃撑大的过程，是有决定性的关键步骤。还有就是多吃炖菜，多吃鲁菜的炖菜，酱油多盐多比较有利于增肥。还有多吃炖菜的菜汁，用馒头沾着吃，美味无比呢。最后给大家推荐一下，作为中国八大菜系之一的鲁菜，绝对是一个养人，养胃的好菜系，大家要多吃鲁菜呀，适当的话不会变胖还会有益健康。
以上基本就是我的增肥方法了。
但是警告大家一句，人胖了一点好处也没有，我现在减肥了，还剩135斤。
减肥秘诀，地址是http://bbs.vbol.com.cn/viewthread.php?tid=74953&extra=page%3D1

[ 本帖最后由直来直往于 2008-7-19 18:58 编辑 ]

tommy_sh · 发表于 2008-7-19 19:02:30

LZ说的我都做过了，
还是胖不起来。。。。
:L :L :L

不过LZ说的鲁菜，真的是很好吃，
我是非常喜欢的，
那一年在济南玩，天天吃得饱饱的。 :loveliness: :loveliness:

[ 本帖最后由 tommy_sh 于 2008-7-19 19:06 编辑 ]

sunshine · 发表于 2008-7-19 19:11:42

增肥。。太简单了，每天晚上睡觉前吃一块德芙巧克力，保你长胖。

基本原则就是多吃甜食，多吃油炸食品，多吃含淀粉的食品。

直来直往 · 发表于 2008-7-19 19:15:21

但是我觉得还是多吃饭最管用，那样长得肉实在，吃方便面，吃油炸食品长出来的肉虚。

堕落天使 · 发表于 2008-7-19 20:45:16

LZ教教我怎样减肥好了...

pun · 发表于 2008-7-19 20:51:53

一直增肥来来者 178 60 有点瘦啊

不过感觉鲁菜不好吃啊

jianjian · 发表于 2008-7-19 21:06:27

要胖不难，想瘦就难了，只要坚持天天晚上吃东西，不运动就可以了

anthony1101 · 发表于 2008-7-19 22:05:49

我怎么想胖就胖不了呢？？

jeffreyvb · 发表于 2008-7-19 23:58:24

天啊!!一大群什么人啊!!我想减还减不下来呢!还有人要增肥?!!!胖很简单啊,只要管不住自己的嘴巴就行了,这是黄金定律,只要你不是非正常人类,或者身体有暗病!俗话说得好:一口吃不成胖子,但胖子却是一口口吃出来的!!
怎样算管不住自己嘴巴?当喉咙刚吞下一块肉时,嘴里正嚼着一块,筷子里正夹着一块,碗里还放着一块,同时眼睛正在碟子中盯着一块!当你肚子吃饱了后,嘴巴还想吃,然后继续吃,吃到嘴巴饱为止!!在你没事做的时候,脑子里不停地出现各种美食的样子,想象其在口中的时候,此时除了流口水外,你还会下意识地用嘴巴在嚼空气!!!吃完就坐,坐着就想睡,能不动就不动,每时每刻都在为自己不出去运动而找借口,例如外面太晒了,一个人无聊,马路上空气不好等!!!!
当你达到这种境界时,你想瘦都瘦不了!!!

直来直往 · 发表于 2008-7-20 10:14:15

有境界，;P :P

直来直往 · 发表于 2008-7-20 10:14:53

不是给你减肥地址了吗

小易 · 发表于 2008-7-20 11:14:20

巧克力，冰激凌最爱吃的东西了，我现在每天晚上睡觉前还要吃两个巧克力派，可惜还是不长肉。。

直来直往 · 发表于 2008-7-20 15:45:29

其实有些人的体质就是这样，怎么吃都不胖，和蕊蕊一样

崽崽 · 发表于 2008-7-20 18:05:20

我喜欢闽菜和川菜。。。

直来直往 · 发表于 2008-7-20 18:43:25

吃两个不够，接着吃

直来直往 · 发表于 2008-7-20 18:44:57

鲁菜很好吃的

直来直往 · 发表于 2008-7-24 19:29:02

还是有很多人希望在胖一点的

沙漠一泓 · 发表于 2008-7-24 21:41:29

赫赫我想减肥不想增肥

直来直往 · 发表于 2008-7-25 10:24:39

我也一样有减肥贴呀，我帮你找找看
http://bbs.vbol.com.cn/viewthrea ... &extra=page%3D4

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