您一顿饭吃多少东西？

直来直往 · 发表于 2009-1-20 10:04:10

自从减肥以后我就不知道该吃多少东西了，现在我是零食不吃，一天三顿饭偶尔少一顿，看到甜的，油腻的，还有膨化食品之类的东西就跟肥肉联系在一起了。
但是郁闷的是我不知道一顿饭该吃多少东西，我是北方人吃馒头比较多，有的同学一顿饭能吃六个馒头以上（一块钱六个），而且人家还很瘦，瘦得皮包骨头，还一天吃N顿饭。而我呢，一顿饭也就是一个两个，吃菜也不比他们多到哪里去，但是我还是不能继续瘦下来，其实我已经创造了一个减肥的神话了，体重减了40斤，但是我还不满意，肚子上有肥肉。
我也害怕我吃的太少会营养不良，但是我想瘦啊，健壮一点。请问排友们一顿饭能吃多少东西呢？

Courting · 发表于 2009-1-20 10:17:23

一块钱6个馒头！我的天，这馒头也只有指甲盖大吧？
这玩意儿是天生的，自己不饿着，少吃垃圾食品，多锻炼不就行了！

达达主义 · 发表于 2009-1-20 12:17:07

一块钱六个馒头？

好楼主

你帮我买两块钱的吧？

好便宜啊

quentin · 发表于 2009-1-20 13:36:17

[s:731][s:731]
一块钱六个馒头
有人要高兴死了[s:717]

hoh · 发表于 2009-1-20 14:09:46

楼主减了40斤啦？20公斤，天哪，一袋子面啊

萧何 · 发表于 2009-1-20 14:15:46

4# quentin

机器馒头便宜
人工馒头就贵一点，好像

我们这里也至少一块钱4个

洛甫 · 发表于 2009-1-20 14:25:19

想减肥就不能吃含淀粉的食物, 特别是米饭, 馒头之内的.

要多吃菜, 多吃肉都没关系, 就是不能吃馒头. 吃主食.

萧何 · 发表于 2009-1-20 14:42:22

那想长肉的就得多吃米饭，馒头了？

我一顿至少四两米饭的啊。也不见长肉

直来直往 · 发表于 2009-1-20 14:48:14

5# hoh
老兄，麻烦你一下，俺不是面粉好不好啊

直来直往 · 发表于 2009-1-20 14:49:35

6# 萧何 大哥，你是南方人吧，我们这里都是机器馒头。

洛甫 · 发表于 2009-1-20 14:58:53

那想长肉的就得多吃米饭，馒头了？

我一顿至少四两米饭的啊。也不见长肉
萧何发表于 2009-1-20 14:42

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长不胖的人吃什么都不管用.

Courting · 发表于 2009-1-20 15:05:13

机器也能做馒头？我好落伍哦。。。我知道——饺子皮、米线、、粉丝、混沌皮、春卷皮、挂面等等可以机器做，没想到连馒头都机器做，真恶心！

kamichael · 发表于 2009-1-20 15:18:34

那想长肉的就得多吃米饭，馒头了？

我一顿至少四两米饭的啊。也不见长肉
萧何发表于 2009-1-20 14:42

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你很能吃迈·······不过和我一样，瘦的让人可怜啊···

油沏的麦田 · 发表于 2009-1-20 15:24:45

如果真要减肥，就不吃晚饭。。。一段时间绝对有效果的。

PS，楼主现在多高多重？

你2啊 · 发表于 2009-1-20 15:31:06

本帖最后由你2啊于 2009-1-20 15:32 编辑

有些地方卖的馒头就是小麻花那样大,一元6个也差不多.想减肥就蹦迪,一场蹦三小时,神仙也瘦下来了.

玄诺 · 发表于 2009-1-20 15:36:35

一家子你在减肥啊，要用正确的方法哈，可别伤了身体哈。

叶不知秋 · 发表于 2009-1-20 16:04:24

熬夜最能减肥~~~~~~熬几宿下来保证瘦~~~~~`[s:676]
我前一段时间工作熬夜瘦了好几斤~~~

洛甫 · 发表于 2009-1-20 16:50:03

LS不要出馊点子, 熬夜人老的快, 我宁可胖一点, 也不想未老先衰~~
:dabin11

quentin · 发表于 2009-1-20 16:58:50

我吃饭就是吃菜很多滴
饭吃得少:dabin
熬夜真是很容易衰老:tongue>

直来直往 · 发表于 2009-1-20 17:04:52

16# 玄诺
呵呵。我已经减肥减得差不多了，呵呵现在不到130斤，体重正好标准，哈哈。我身高170，呵呵

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