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“超级大梅”绝零食减肥装上身 蔡斌望其成为帅才

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发表于 2009-4-22 10:55:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
2009-04-22 07:25:00 东北新闻网-沈阳日报

  (本报记者 王乐乐)辽宁女排名将王一梅如今在国家队从主攻变成了接应二传,她能否成为蔡斌理想中的强力接应,将直接关系到中国女排战术革新的成败。如今,“蔡家军”首期集训已经进行了近两个星期,训练重点之一就是王一梅的角色转变。

  特殊照顾,“苦”日子开始了

  早在中国女排本次集训的首次训练课,王一梅便成了蔡斌重点“盯梢”的对象。分组练习中,蔡斌紧盯着大梅,要求她高质量完成练习动作。卖力加紧张,大梅几组动作下来就大汗淋漓。集训第二天,全队按主攻自由人、副攻和接应三组进行有球练习,蔡斌亲自带接应组练习,而他紧盯的重点仍然是大梅。从进攻的站位到跑动的步法,一样一样讲解纠正,不时亲自示范,一招一式非常严格。最初的一周训练都是这样。
  这只是吃“苦头”的开始,此后的一个星期,蔡斌经常会在训练中给王一梅加量加压,比如,在完成速度或灵活性的练习时,让身材高大、动作缓慢的大梅在前,让协调性和灵活性最好的自由人王茜在后面追。
  在上一个奥运周期,王一梅经常被训练中的“小灶”累得当场掉眼泪,不过现在她成熟了许多,从过去的小妹妹到现在的队中“老将”,大梅成熟了,对新教练的新要求,她也是有心理准备的。而数天来重点监控王一梅的训练,蔡斌也有心得,“大梅给我的感觉还不错,她的脚步完全能跟上我的指导思想。”

  开发潜能,期待大梅成帅才

  “主攻必须会接一传”,上任之初,蔡斌这样说。虽然出于取长补短的考虑,王一梅改打接应,但对于讲究高质量一传的中国队来说,提高一传能力仍是王一梅的必修课。事实上,王一梅在跟随辽宁队征战全国联赛的时候,也曾经在个别轮次接过一传,完成得也都不错。辽宁队总教练岳金库告诉记者,刚刚结束的08-09赛季期间,辽宁队教练组还在日常训练中强化了王一梅的一传练习,“球感方面,她有很大进步。”如果新女排能够开发出王一梅的一传潜力,将有效减轻中国队其他攻手的压力,这给全队的战术变化也增加了空间。
  主攻和接应二传的技战术特点略有不同,这些天,王一梅也体会出了其中的差别,“主攻的节奏和接应不一样,接应要求更快。之前我一直打主攻,养成的习惯是球出来以后再上步,在接应的位置上这样是来不及的。我希望接下来好好锻炼自己,打好蔡导给我分配的位置。”

  还要减肥,训练之外的重任

  中国女排的主教练从陈忠和变成了蔡斌,但王一梅有一项重任没变:减肥。蔡斌透露,王一梅目前的体重仍然超标,“需要往下降一点,我想,正常的三餐还是让她吃好,否则无法跟上日常的训练,但零食要绝对控制。”早在蔡斌执教的国家青年队时,王一梅爱吃零食就是出了名的。一次,王一梅和队友偷偷溜出去吃麦当劳,被蔡斌发现后要写自我检讨,王一梅竟出语惊人:“我们错在只顾自己吃,没给您留。”说起往事,蔡斌仍不免大笑。但如今面对减肥的问题,蔡斌不打算再“溺爱”王一梅,“我已经告诉过她,不能再吃零食了,从事竞技体育就必须先战胜自己,如果连这点意志力都没有,谈何战胜对手?”
  除了控制零食外,蔡斌在训练中还专门给大梅设置特殊方法,比如着装上要她多加一件背心……“50天后,你们会看到一个全新的大梅!”对王一梅的减肥计划,蔡斌相当有信心。 (完)
发表于 2009-4-22 10:59:45 | 显示全部楼层
呵呵,大梅加油,好期待今年的比赛哈[s:700]
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发表于 2009-4-22 11:33:04 | 显示全部楼层
减肥成功后大梅的攻击力………………
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发表于 2009-4-22 12:15:10 | 显示全部楼层
大梅加油啊,期待你啊。
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发表于 2009-4-22 12:26:05 | 显示全部楼层
大梅减肥成功后,蔡斌可以去开减肥训练营了
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发表于 2009-4-22 16:40:03 | 显示全部楼层
大梅加油~~~不准再偷吃零食啦~~~~~[s:676]
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发表于 2009-4-22 16:47:12 | 显示全部楼层
多加一件背心是何用意……
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发表于 2009-4-22 16:57:32 | 显示全部楼层
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发表于 2009-4-23 00:14:13 | 显示全部楼层
期待大梅花的表现哈哈~
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发表于 2009-4-23 17:45:55 | 显示全部楼层
“我们错在只顾自己吃,没给您留。”

梅子太可爱了!!!
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发表于 2009-4-24 19:10:03 | 显示全部楼层
其实我觉得蔡斌应该和王一梅比赛,看谁减得多。
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发表于 2009-4-24 21:03:50 | 显示全部楼层
大梅一定要加油啊!!!!
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发表于 2009-4-29 20:38:05 | 显示全部楼层
派个帅哥给 大胖梅追 追上了就做大胖梅 男朋友
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发表于 2009-5-5 12:56:55 | 显示全部楼层
13# cocoln

楼上的有创意哦
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发表于 2009-5-7 16:19:51 | 显示全部楼层
包子和大梅一块儿减吧~你做不出模范带头作用,又怎能让大梅信服呢。。。
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发表于 2009-5-7 16:24:25 | 显示全部楼层
不知道减肥有没有效果
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