大侠们来指点下偶这菜鸟吧

juliancool · 发表于 2009-6-18 14:26:27

小孩今年大三181/62KG，可已经是老排球迷了，从过去的老古巴女排那段开始看的，但一直没什么机会自己打打球，有一次在大学里看到排球社团活动就去凑了凑热闹，站在后场，1个多小时打下来，没扣过一次球，全在垫球，因为当时都是不发球，双方直接传过来组织进攻的，所以没觉得，我一传多差
后来第二次和和他们打球4VS4（用的女子的网高），我们这边除了我其他3个都是女生，所以他们就让我打主攻，我在4号位还是蛮厉害的，我们的二传比较雷人，我对她说你只要传的弧线高点就OK，因为没有副攻的，所以3号位没人，二传经常没传到4号位，球基本是在3号位和4号位之间的那种，我一般就是等二传出手才垫布起跳的（来得及就三步起跳，来不及救垫一步起跳）一般也能在比较高的点（一般高过女子网口2个球，摸高摸到篮球的篮框）扣到球，但主要是甩直线和轻拍小斜线（我们这种业余的这样打蛮管用的，打空挡就基本能得分，可是总感觉发不上力）他们都说我是把劲全用在起跳上了
大家教教我怎么发力啊，还有就是我到2号位就打不来了，起跳路线不一样，传球过来的方向也不一样，郁闷啊

所谓永远 · 发表于 2009-6-18 15:23:58

没法说，建议下载汪嘉伟的排球视频教学片看。每个位置每个动作都很详细。

另外，有个好的排球环境挺重要的，整体水平高，自己提高得也很快。

puck · 发表于 2009-6-18 15:45:27

多练练基础就应该可以了吧

joeywu1113 · 发表于 2009-6-18 17:36:24

多看多打多練就可以了

自己慢慢領悟到就行了

juliancool · 发表于 2009-6-18 17:52:45

恩，我也觉得熟能生巧，要多打打

爱丽洁的猫 · 发表于 2009-6-19 05:35:10

我越听兰州越像李尖尖，哈哈

juliancool · 发表于 2009-6-19 16:50:43

6# 爱丽洁的猫
我也觉得有点像尖尖，但是毕竟是第二次打球，能打成这样我已经很满意了，可能运动和协调能力还行，所以比较不挑球，在空中发现有误差，还能扭着把球处理过去，我们那小二传还是蛮肯给我球的

爱丽洁的猫 · 发表于 2009-6-19 18:58:59

记得千万要把尖尖式的动作慢慢改掉
否则形成习惯了以后进攻就麻烦了
跟着技术好的人慢慢练吧

新房客 · 发表于 2009-6-21 20:54:52

你的应该是上官10的动作。娟娟的动作其实如果有好的小臂爆发力，还是满实用的。变线方便、包球彻底、失误率低，而且有时间看对方拦网。

sybjsy · 发表于 2009-6-22 18:55:39

找不到球點吧~~~~扣球一定要處理好人與球的關係,起跳的時機.
不過這都是針對個人的.
我想問下你平常時會打防嗎?你打防能發得上力嗎?如果你打防問題不大的話,那麼主要問題就在於起跳的時機上,很多人身高挺高的,但是總是等著球下落才打,經常打不上手,我初學扣球也是差不多這樣,需要的是反覆的練習,盡量學會迎著球,追著球打,有點這樣的意味吧.
如果你打防也是打不到的話,那麼就表示你整個揮臂,還有包球都沒有做好,可以去看下汪嘉偉的教學片講扣球的部分.好像很多視頻網站上都有吧,土豆啊,56啊什麼的.
找一個好一點的攻手模仿一下也是可以的:
不過不要模仿李尖喔,她的動作我個人覺得是超級不好發力的.還有也不要模仿巴西隊的怕我拉,她的動作也是很奇怪的.
我個人比較喜歡的是王莉~~~~

juliancool · 发表于 2009-6-23 19:00:49

10# sybjsy
没练过打防诶，所以我一传也比较雷人，对手垫过来的球一般接好没问题，发球（飘球）过来，我就接不到位了，我一般就是在比较高的点拍对手空挡得分的那种，所以他们都说我是完全靠弹跳的那种（起跳的手臂动作做完后，我的手就举起来了，所以在触球前挥臂不够），滞空还行（所以我考虑等4号位找到感觉了，打打6号位后攻，我比较能适应球从右往左传）

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