副攻扣球如何发力？

悠然自得 · 发表于 2009-7-2 08:40:01

我是一名副攻，但是老是觉得自己扣球的力量不大，不知道如何借用腰腹的力量来发力，扣球时可能球也没有包好，扣球的速度还可以，请高手指点。谢谢。

nmciwei · 发表于 2009-7-2 21:07:40

努力仰卧起坐

銮湙 · 发表于 2009-7-2 21:13:39

学习Marianne，小臂发力。

joeywu1113 · 发表于 2009-7-2 21:55:24

揮臂要快夠快的話沒包到球其實也OK的

阿乐 · 发表于 2009-7-4 18:13:49

其实副攻扣球不用大力扣，能扣死的球就是好球，副攻扣球主要手段是手腕

ldj2001cn · 发表于 2009-7-12 22:46:07

他肚子大，哈哈，不过扣球速度挺快的

nature1989 · 发表于 2010-3-10 19:43:00

手快最重要啦。能往三米线里面砸那就行了。。图力量就会慢的了

0051027 · 发表于 2010-3-17 15:22:31

多对墙打一打（姿势要正确），会让手感越来越好。

VOLLEYBALLFUN · 发表于 2010-5-2 22:12:25

wrist and lower arms.

zidao · 发表于 2010-6-4 12:37:25

学习一下，自己力量也不行

rlw2007 · 发表于 2010-6-6 15:46:38

其实要真的想提高扣球力量，最好先从主攻打起，建议该打一段时间的主攻。

wljwht · 发表于 2010-6-7 08:17:46

额不大会打副攻个子不行哈哈

xuanxuan · 发表于 2010-6-23 21:30:37

小臂甩出来速度啦。。。

边萧 · 发表于 2010-6-25 00:10:09

我就是保不住球

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