有没有哪位大侠小腿肌肉拉伤过的请教一下哈

mirak · 发表于 2006-7-18 20:49:51

第一次拉伤，应该说第一次受伤
当时是落地时侯感觉小腿后侧被网球重重的砸了一下的感觉
当时是无法走动
两周了几乎每天都是红花油加云南白药的膏药现在走路，甚至跑步都没有问题，其实差不多一周后就已经能慢跑了。可是还是不能用脚尖发力起跳，这种感觉两周以来都差不多，也就是说几乎没有好转。
想问一下拉伤过肌肉的大侠，是不是肌肉拉伤恢复起来就是很慢的呀？或者，我拉伤别的什么了 [s:3]

mirak · 发表于 2006-7-18 20:49:51

第一次拉伤，应该说第一次受伤
当时是落地时侯感觉小腿后侧被网球重重的砸了一下的感觉
当时是无法走动
两周了几乎每天都是红花油加云南白药的膏药现在走路，甚至跑步都没有问题，其实差不多一周后就已经能慢跑了。可是还是不能用脚尖发力起跳，这种感觉两周以来都差不多，也就是说几乎没有好转。
想问一下拉伤过肌肉的大侠，是不是肌肉拉伤恢复起来就是很慢的呀？或者，我拉伤别的什么了 [s:3]

羽排 · 发表于 2006-7-18 21:15:16

我倒是大腿拉伤过

副攻 · 发表于 2006-7-20 10:36:07

我小腿抽筋过！
建议你使用LP弹性绷带！
效果很不错，即使有伤，照样可以打比赛的！

mirak · 发表于 2006-7-20 13:01:28

好今儿就去买我严重怀疑不会完全康复了 5555

爱丽洁的猫 · 发表于 2006-7-20 15:03:43

您老怎么这么不小心啊

宇文亮 · 发表于 2006-7-21 02:26:54

拉伤视情况不同，恢复的时间也会不同，但通常来说不会太快的，你就好好休息吧

拉伤需要静养，别跑去打球啊

mirak · 发表于 2006-7-21 04:20:18

老人家我跑完5km立刻投入比赛的说
加上体重又不轻。。。。
哇哈哈哈哈哈
ps：宇文同学俺周日跟俺师兄去sky [s:20]

爱丽洁的猫 · 发表于 2006-7-21 09:16:05

sky是啥东西？

liouhuan1986 · 发表于 2006-7-25 19:54:08

防止受伤的最好办法是在运动前做足准备活动

liouhuan1986 · 发表于 2006-7-25 19:54:30

拉伤需要静养，别跑去打球啊

feiliu · 发表于 2006-7-26 02:21:30

sky可是京城名去处，sikuaiyu是也

01roddick · 发表于 2007-5-10 02:19:46

下次你热身好点就好了，你用热水敷好点哦

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有没有哪位大侠小腿肌肉拉伤过的 请教一下哈

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