健身的兄弟姐妹们，都来报到一下，写写心得

ccrr2 · 发表于 2009-9-4 19:50:05

这段时间忙，
加上身体不好，体重竟然又减了.......

那天带小孩儿去医院打吊针，
自己顺便称了体重， 64公斤，天............. :time:" />" />
竟然减了 10 斤....... 182cm 的身高，明显偏瘦.....

谁 ...
tommy_sh 发表于 2009-9-4 16:59

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看到你就想起ｔｏｍａｔｏ……
你都有小孩了？

你太苗条了～～

haore17 · 发表于 2009-9-4 20:04:53

[讨论] 健身的兄弟姐妹们，都来报到一下，写写心得比如：
年龄：20
身高：175
健身前体重：54
健身后体重：54
坚持了多久：两年
一般每天健身时间段：早上
最大感悟保持我的skinny身材

每周三次的hit，一次力量训练
运动后心情舒畅，皮肤有光泽。

ccrr2 · 发表于 2009-9-4 20:47:27

[讨论] 健身的兄弟姐妹们，都来报到一下，写写心得比如：
年龄：20
身高：175
健身前体重：54
健身后体重：54
坚持了多久：两年
一般每天健身时间段：早上
最大感悟保持我的skinny身材

每周三次的hit，一 ...
haore17 发表于 2009-9-4 20:04

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１７５才５４ｋｇ啊？？　太苗条。
另外　ｈｉｔ是拳击的意思么？

pat亮 · 发表于 2009-9-4 21:51:01

托米说得应该是他家那条狗哈哈哈

好吧我还是觉得大婶叔叔说得对还是要坚持坚持坚持!!!!!!!!!

haore17 · 发表于 2009-9-5 08:06:17

１７５才５４ｋｇ啊？？　太苗条。
另外　ｈｉｔ是拳击的意思么？
ccrr2 发表于 2009-9-4 20:47

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就是持续变速跑，可以在较短时间取得比较好的效果。

ccrr2 · 发表于 2009-9-5 08:34:33

托米说得应该是他家那条狗哈哈哈

好吧我还是觉得大婶叔叔说得对还是要坚持坚持坚持!!!!!!!!!
pat亮发表于 2009-9-4 21:51

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————原来如此～我还以为真有那么苗条的爸爸呢～～

就是持续变速跑，可以在较短时间取得比较好的效果。
haore17 发表于 2009-9-5 08:06

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————噢～hit～看来你的“耐”力不错:lol>

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