天津女排挥洒热汗拼全运冠军 训练严苛认真

美丽人生1982

                               
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霍晶训练中扣 球

                               
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李珊进行防守训练

                               
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王宝泉教练在训练中指导队员

                               
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杨娅男旧伤复发，在场边暂时休息
　　走进蓟县体育训练基地的综合馆，天津女排的一队老少队员正在这里接受着严苛的训练。“用汗水血水智慧铸造金牌实力”，尽管墙上的口号是为2008年奥运会准备的，但放在备战全运会的天津女排身上，一点都不为过。在这期集训的十几天内，不论是教练还是队员，都做好了流血、流汗、掉层皮的准备。
　　训练严苛认真
　　每天练足8小时，训练还要上强度。这样的内容听起来已经有点骇人了，再看看实际安排。
　　天津女排每天上午8时15分进训练馆，要练到中午12时。然后15时15分进馆，要练到19时多。每天练足8个小时。这还只是对老队员而言，同去的八九个年轻队员，晚上有时还要加练。训练中每项内容都不少。技术训练从防守、扣球的单项技术练起，先是单兵训练，然后有分组训练，最后还有对攻训练。仅拿副攻的单人扣球训练为例，每个副攻和接应二传的队员要扣10个直线、10个斜线、10个调整攻、10个快球、10个背飞，而这里所说的10个，是要扣好球，出界、失误、没有攻击性的一律不算。每个教练都有一个小本子，上面一个个的“正”字就是队员们的“工分”。这次天津队的队员不少，教练员也是最多的一次，除了四名平时跟队的教练外，丁红莹也随队前来，另外还从天津男排借来一名攻手郝曦宇作为陪打。从教练的配置就可以知道天津女排对于全运会战前集训是何等重视。
　　这次参加集训的天津队队员达到了14个，除了王莉、李珊、杨洁、于静、杨娅男、霍晶这几位在各项比赛中出战的老将或主力外，还有8名年轻小将，她们也是第一次接受这样严格、这样大训练量的训练。而老将们又都有伤在身，因此，这次集训对每个队员来说，都是一次考验。
　　全运形势严峻
　　训练开始的第一天杨洁就因为膝关节老伤复发而无法训练。而带着眼泪训练的每天都有。也可以说，这次封闭集训不仅是对技术水平的训练，也是对队员意志品质的一次磨练。
　　“老队员必须要克服伤病、克服困难。”平时和气的主教练王宝泉说起他的要求时，显得有些不近人情，“老队员都有伤病，但是只有她们克服了困难，训练质量才能上得去，才能给年轻队员做榜样。今年的集训跟四年前不一样。队员年龄又大了，伤病也严重了。杨洁、杨娅男、王莉的膝盖都有伤，但还要努力克服。”而每天练足8个小时，训练量也十分可观。王宝泉对他的训练安排是这样解释的：“这届全运会也跟上一届不一样。上一届我们是从弱队打起，小组赛的对手都不是很强，能够让状态一点点打出来。但这次我们的小组赛对手就很强，第一场可能是对辽宁队。而且小组中就要与解放军队、江苏队和辽宁队交手，一天一场比赛，每场比赛都要拼，因为小组赛排位的先后，直接关系到进入四强的比赛，所以说，这对体能要求是很高的。体能的提高就是要靠大运动量训练来积累。这也是为什么这次集训一开始就加大训练量的原因。”除此之外，大运动量的训练其实也是对队员意志品质的磨练。其实，每天8个小时，甚至更长时间的训练，如果能顶下来，就已经很不容易了。
　　后勤保障做足
　　每天这样大运动量的训练，对队员的意志品质和身体都是严峻的考验。从基地到球队，也都为此做了充分的准备。
　　天津队是在基地的所有队伍中，下课最晚的。用队员们的话说，“别的队吃完饭在院子里遛弯了，我们才从馆里出来。”自然进食堂吃饭也是最后一个。基地食堂保证队员即使晚了，也有饭吃，而且种类挺多，味道也不错。
　　大运动量训练，每天的恢复是个很重要的问题。另外，老队员多数有伤，在缓解伤痛方面，球队也进行了保障。队医王学义这次带了不少治疗仪一起参加封训。老队员有伤，训练中就可能发作，王学义的每根神经也都紧绷着，准备随时救治。这不，杨娅男的膝盖老伤发作，王学义赶紧跑过去，先做治疗，待她腿能活动了，再把她扶到一边，进行冰敷。除了训练中，王大夫的房间也有几台治疗仪，每天晚上供队员治疗恢复。“几个老队员来得比较多，她们都是腰、腿的老伤，主要是理疗一下，缓解一下。”王大夫说。
　　冰镇是缓解疲劳的好方法。训练馆外有一台制冰机，它也在为女排姑娘忙碌地工作着。每次休息的间歇，队员们都会拿着冰袋，到制冰机那里装冰，训练间隙敷一敷，训练结束后带一袋冰回去敷腿，都能缓解一下疲劳，也是为第二天的训练放松肌肉。
　　除此之外，天津队还从体工大队借来两名中医按摩大夫。每天晚上，两名大夫的房间队员不断，每个人都要给三四名队员按摩，主要也是颈、肩、腰、腿、臂。队员下课晚，都按摩完也都是晚上十点多了。
　　考虑到可能出现的情况，教练也做了充分的准备，一切为了全运，天津女排正在努力着。
来源：今晚报

花漂水流

看来天津还是想夺冠啊

tomatoly

天津的拼搏精神 为什么 没有体现在国家队的几位天津选手身上?

奇怪

左安门外

这还不好解释

宝泉儿指导没跟着呗