论坛里有健身的吗？有的来聊聊~！

沙漠一泓 · 发表于 2010-4-25 22:16:43

回复 60# eric1231
额给我换个好听的名字吧
傻傻？？？？
沙漠吧
嘿嘿
我现在140不到没啥腹肌
貌似健身是个艰苦的过程，平时过于懒惰。

羊咩咩 · 发表于 2010-4-25 22:20:16

回复 eric1231
额给我换个好听的名字吧
傻傻？？？？
沙漠吧
嘿嘿
我现在140不到没啥腹肌
貌似健 ...
沙漠一泓发表于 2010-4-25 22:16

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沙漠胸多高？我170高，120都不到，哈哈！

腹肌最好练了，不过如果你肚子赘肉多那另外说。

沙漠一泓 · 发表于 2010-4-25 22:28:44

回复 62# eric1231

我178，有些轻微发福了哈哈
所以得练练腹肌
不然真是完蛋了

羊咩咩 · 发表于 2010-4-25 22:39:24

回复 eric1231

我178，有些轻微发福了哈哈
所以得练练腹肌
不然真是完蛋了
沙漠一泓发表于 2010-4-25 22:28

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那还是不算胖啊，只是肚子大点点而已，练练腹部吧。

恶毒的大婶 · 发表于 2010-4-26 13:17:04

过了25岁真的要健身了。明显感觉打球跳不起来了。腰围也粗了整个向中年发展的趋势

陶涛 · 发表于 2010-4-26 14:09:01

回复 57# eric1231

有氧不能过多，如果普拉提够专业的话倒是可以去练练普拉提

帅弟 · 发表于 2010-4-26 20:00:26

我的有氧主要就是拳击课1小时，那累的叫一个虚脱，估计肯定属于有氧过多把一部分肌肉消耗掉了。。。

Andre · 发表于 2010-4-26 20:02:24

哇你也贱身啊
快快把你的效果图发上来让大家睹一睹

沙漠一泓 · 发表于 2010-4-26 20:12:21

回复 65# 恶毒的大婶

大婶现在嫩的贱身效果如何了

恶毒的大婶 · 发表于 2010-4-26 22:16:16

回复 69# 沙漠一泓

没有健身了。不过我要恢复起来

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