练出健硕的腹肌要多长时间啊

tskl1234 · 发表于 2006-11-10 17:25:08

引用第0楼Andre于2006-08-11 17:30发表的:
我每天都做1小时有氧运动,还每天早晚各做100个仰卧起坐,现在经过1各月的时间,身型有点样子了,但是不知道练出明显健硕的腹肌要花多长时间,请有经验和专业人士回答 [s:20]

你好有毅力，我要想你学习

tskl1234 · 发表于 2006-11-11 19:58:45

你太厉害了，精神可嘉，我也要坚持 [s:2]

划破天使脸 · 发表于 2006-11-25 19:44:57

引用第9楼D.N.Angel于2006-08-12 16:03发表的:
仰卧起坐两个膝盖是不是要并拢啊，我总是分开的，因为没人帮我按住 [s:22] 不像在学校上体育课 [s:4]

你锻炼这么麻烦啊.....自己练不了吗?

过龙 · 发表于 2006-11-26 06:44:27

楼主那么大运动量,练了一个多月，才初有成效... ...

leao · 发表于 2007-5-21 22:24:22

偶坚持不了!怎么办啊? [s:149]

jayleong · 发表于 2007-6-15 16:14:21

每天两百个仰卧起坐，佩服佩服！！！

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