好郁闷啊！为什么会感觉越锻炼越胖？

糖醋排骨 · 发表于 2010-9-4 19:16:18

和朋友打了个赌，年底前，练出肌肉。现在基本上每星期会尽量抽出四五天锻炼，每次会在小区的健身器械上锻炼约1小时。练了差不多1个月了，感觉手臂、胸肌都隐约有些了，可是肚子却比以前胖了，这是为什么啊？(不过，现在睡的比以前香了。会是这个原因吗？)我现在每天做300个仰卧起坐，这样坚持下去，能练出腹肌吗？有在健身的吗？指点下哈！怎么锻炼上腹部？好像仰卧起坐对这块不起作用。

纳兰容若 · 发表于 2010-9-4 19:42:49

多胖啊？发个照片鉴定一下喽。。(*^__^*) 嘻嘻……
你要想锻炼可以去健身房吗。。那里是不是会专业一点。。。

随风而逝 · 发表于 2010-9-4 20:12:36

百度下如何练腹肌---------------------------

cookie-qq · 发表于 2010-9-4 20:22:15

肚子却比以前胖了
不太可能吧应该不是健身引起的吧

銮湙 · 发表于 2010-9-4 20:54:07

壮了？还是胖了？

李奎 · 发表于 2010-9-4 22:58:45

练完后是不是吃的更多了，那样胖的是比没练前快。

随风而逝 · 发表于 2010-9-4 23:05:47

也许是过程中吧，

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