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查看: 1441|回复: 6

扣球問題

发表于 2006-8-20 16:51:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

點樣可以練手腕.因為我用手腕扣球唔太有力..... [s:9]

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楼主| 发表于 2006-8-20 16:51:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

點樣可以練手腕.因為我用手腕扣球唔太有力..... [s:9]

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发表于 2006-10-13 09:41:44 | 显示全部楼层

拿个哑铃徒手挥臂吧不是光用手腕才能扣的

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发表于 2006-10-18 06:45:03 | 显示全部楼层

我也是,感觉是用大臂在挥,没有用上手腕.

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发表于 2006-10-18 11:37:30 | 显示全部楼层

两手下垂，用手腕举哑铃

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发表于 2006-10-18 21:38:08 | 显示全部楼层

怎么回复的人这么少啊,我还在等待呢.

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发表于 2006-10-19 12:07:50 | 显示全部楼层

鞭打。。。抽鞭子需要鞭子稍用劲吗？

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