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楼主: yangzt

请问防守如何起球起得比较舒服?

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发表于 2011-10-11 13:11:19 | 显示全部楼层
球扣过来了,你就跟着球的方向重心后移,这个时候脚是来不及动的,所以就是那种身体向后倒的感觉,起到缓冲的作用,一对一打防的时候可以体会这一点。
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发表于 2011-10-11 15:14:02 | 显示全部楼层
一靠判断卡位,二靠反应,三靠手感。
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发表于 2011-10-12 20:44:35 | 显示全部楼层
能防起来就不错了   还要舒服    {:soso_e103:}
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发表于 2011-10-12 21:32:46 | 显示全部楼层
如果是防扣球,球会很转,那就没办法了。
我是一个自由人,摆对位置很重要,起球的时候,只要是肌肉的紧张度。手的弧度,整个人不能松掉,肩膀紧扣,腹部收住。
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发表于 2011-10-26 18:58:13 | 显示全部楼层

靠看手型基本不靠谱,反应不过来,还是要看习惯线路,就是攻手的习惯落点,还靠谱点
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发表于 2011-10-26 18:59:24 | 显示全部楼层
靠感觉,多练练打垫吧,找个扣得准的加力多打打你就好了
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发表于 2012-3-28 15:02:50 | 显示全部楼层
先保证不失误,起高球,慢慢在调整
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发表于 2012-5-17 03:22:48 | 显示全部楼层
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发表于 2012-8-6 22:36:40 | 显示全部楼层
手臂要松,不能带劲
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发表于 2013-2-5 17:12:43 | 显示全部楼层
手感问题 提前要练习对扣 他扣你接 我的基本功不是很好 重扣直接接到对方场地 呵呵 让他继续忙
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发表于 2013-2-6 10:29:52 来自手机 | 显示全部楼层
我的感觉是接重球的时候一刹那绷紧然后迅速松掉卸力,不过有一次接扣球的时候手肘不小心跟着弯曲,结果出来的球虽然没歪,但是高度连网都不够…
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发表于 2013-4-17 12:45:01 | 显示全部楼层
这是球感和手感的问题了...防守完全看基本功的扎实度,加上手感....多练,多打防
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