攻手新手如何训练起跳扣球？

安德烈森文 · 发表于 2012-9-2 14:39:13

榕树下发表于 2012-9-2 03:47
额 ...既然想打球..那就不要那么在意身高了啊。..我也就普通人高度啊。.

你多高？？？求爆料。哈哈

安德烈森文 · 发表于 2012-9-2 14:40:59

Catalpa 发表于 2012-8-31 12:58
先练习上步，两步\三步绕出去找回来
然后让别人抛球你去找球
选择球的最高点

很哀伤，我从来没有这样练习过。。。

榕树下 · 发表于 2012-9-2 14:41:27

安德烈森文发表于 2012-9-2 14:39

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你多高？？？求爆料。哈哈

啊。.你先说啊。..哈哈。.

信天游 · 发表于 2012-9-2 22:47:39

安德烈森文发表于 2012-9-2 14:40

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很哀伤，我从来没有这样练习过。。。

现在开始练也不晚，找几个球友一起

安德烈森文 · 发表于 2012-9-2 23:37:50

榕树下发表于 2012-9-2 14:41

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啊。.你先说啊。..哈哈。.

魂淡。。。。。魂淡。。。。。。。。。。。。

安德烈森文 · 发表于 2012-9-2 23:38:20

信天游发表于 2012-9-2 22:47

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现在开始练也不晚，找几个球友一起

恩恩好好练二传手哈哈哈

榕树下 · 发表于 2012-9-3 00:03:45

安德烈森文发表于 2012-9-2 23:37

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魂淡。。。。。魂淡。。。。。。。。。。。。

噶凶啊.....伐刚拉倒....哈哈。..

安德烈森文 · 发表于 2012-9-3 08:45:39

榕树下发表于 2012-9-3 00:03
噶凶啊.....伐刚拉倒....哈哈。..

偶就是伐刚。。。哈哈哈。你刚吧

榕树下 · 发表于 2012-9-3 21:52:23

安德烈森文发表于 2012-9-3 08:45

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偶就是伐刚。。。哈哈哈。你刚吧

好吧无来刚...无择优也弥把.......弄好刚了伐 ....

bj186MC · 发表于 2012-9-19 21:13:38

扣球蛮累的感觉

lofter · 发表于 2012-9-19 21:37:01

场下练基础
场上找感觉

┾και.o · 发表于 2012-9-21 10:08:36

助跑练好。。

弟子规 · 发表于 2012-9-29 03:24:11

是啊很难啊总踩不上点啊

弟子规 · 发表于 2012-9-29 03:25:44

不是早跳就是晚跳，扣不到球

begin3 · 发表于 2012-10-11 16:27:57

1、搞清自己摸高大概高度
2、练习好助跑动作
3、扣固定球
4、找人传球，上场练习

主攻改副攻 · 发表于 2012-10-16 16:46:06

对着网，自抛，自扣，如果这个搞定了，那也就基本成了，跳发球也不成问题了

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