找回密码
 开放注册
查看: 814|回复: 10

“郎一期”亲历小记

[复制链接]
发表于 2013-6-24 18:17:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

   








    为了按时赶到北京城南观摩女排训练课,家住北京城北的我必须六点半起床,七点出发,在“首堵”恐怖的早高峰时穿城而过。

    50天里,平均每三天一次,不过并没有以往早起的挣扎,一想起我会在接下来的一上午捕捉到很多难得的画面,收获不少有趣的细节,我就会动力十足,更何况每次还都有郎导的爱心早餐在等我——两个小豆包和两个鸡蛋。

    其实郎导跟我说过好几次,可以多睡会,赶在十点钟正课开始前到位即可,可是我喜欢看全套儿的,我喜欢听郎导每堂课之前的讲话,喜欢感受她在排球场上的“超能力”,听她不经意间流露的幽默,不想错过这支有爱的球队中的每一点精彩。

    她的训话总是结合实战。瑞士精英赛国青队输给日本队后的那天早上,郎导强调训练中的每一个细节,强调防守,防吊球,“打对手,不是你喊有就有的,你得有东西,所以我们要把功夫下到训练的每个球当中。”那天训练郎导故意多加了吊球防守,有一个吊球没有防守到位,郎导马上叫暂停:“日本队就是这么吊死国青队的,今天早上新闻大家都看了,国青队自己说被吊傻了。”有时候分组对抗,二组一个配合失误,一组为轻松得分欢呼,郎导又叫停:“这球不算,日本队没这么臭……”

   一天高台训练,郎导站在三号位的高台上,李铁鸣、袁灵犀一左一右,分别站在二号位和四号位的高台上,郎导在背后比划战术,三人配合默契,每个球打下来,郎导都会点评一下,提示一下动作。我站在一边听得正入神,没想到郎导把手里的球又稳又准地扔到刘晓彤身上,刘晓彤吓了一跳,然后就听郎导说:“眼神只要一跑,球马上就到。”

   这边惠若琪练完一组换下,站在场边不经意打了个哈欠,就听郎导“百忙”中关照这边了:“小惠,您的嘴张得有点大啊!”吓得小惠赶快闭嘴。

   后来小惠跟我说,郎导的眼睛实在是太好使了,谁偷赖都会被她发现。小惠前一天身体训练跳网格,到最后一组实在太累了,就一步迈了两个格子没想到被站得老远的郎导一眼看到了:“惠若琪同学,您一步迈了几个格儿啊?

    从深圳回来进入封闭训练,全队都被郎导布置的“指卧撑”吓到了,其中最对这项训练感到惊恐的自然是体重最重的大梅。

   那天去看训练之前,郎导在电话里跟我介绍最近给大家加了码,“她们练下来都吱哇乱叫,特别是大梅,我跟她们说不许喊,想指哪打哪,手上有准就得练这个。”

    第二天我怀着无比好奇的心情来到训练馆,这天的分组对抗,大梅所在的一边获胜,逃过了所谓“指卧撑”的加罚,大梅像得了冠军一样高兴得和队友抱在一起,竟然激动到落泪。

   郎导肯定是不会放过手指力量不够的大梅的,当天下午身体训练,郎导找个借口改了规则,大梅“不幸”成了被罚对象。只见她还没做眼圈就红了,做的时候还故意躲在最后。“大梅你躲到那屋我也看得见你,你看你屁股翘多高,加十秒啊!”郎导话音刚落,就听大梅一阵撕心裂肺的尖叫。

   过几天再练指卧撑,大梅就不叫了,因为手指慢慢有力量了,可是防守时为了接一个郎导扣过来的球,她把球打到了自己的下巴上,又疼哭了。队医怕她伤到舌头,赶快把她拉到场边查看,结果她竟然吐出了两小块白牙粒,这可把爱美的大梅心疼坏了:“郎导,您得赔我牙!”

    ……

     几乎每天回家,一天收获的细节故事我都能记满一张A4纸。最近我经常想,真希望我能成她们的“故事会”那天,这支球队能迎来梦想成真的一天。


发表于 2013-6-24 18:17:59 | 显示全部楼层
沙发先坐着---------
回复

使用道具 举报

发表于 2013-6-24 18:23:23 | 显示全部楼层
指力练习,,不光光有用于拦网啊。。。前几任教练都干嘛去了
回复

使用道具 举报

发表于 2013-6-24 18:23:28 | 显示全部楼层
指力练习,,不光光有用于拦网啊。。。前几任教练都干嘛去了
回复

使用道具 举报

发表于 2013-6-24 20:10:55 | 显示全部楼层
感觉训练还是很好玩的哈
回复

使用道具 举报

发表于 2013-6-24 21:28:30 | 显示全部楼层
郎妈真心幽默。。。。么有了?
回复

使用道具 举报

发表于 2013-6-24 22:31:32 | 显示全部楼层
郎阿姨真是别具一格,恩威并施,只有这样才能充分调动队员的主动性和自律性,勤能补拙。
回复

使用道具 举报

发表于 2013-6-24 23:21:55 | 显示全部楼层
不是吧,王一梅真的是掉牙齿了啊? 什么是“指卧撑”? 听着有点恐怖

不知道郎导以前是不是也这么训练美国队的呢? 美国大妞可不是那么听话的。。。
回复

使用道具 举报

发表于 2013-6-24 23:25:34 | 显示全部楼层
指卧撑应该练得不是手指力吧,如果是要承受全身的重量,单靠手指肯定是要断的,更多的是要靠腰腹,手臂,手腕的力量,我想指卧撑应该更多是练腰腹的力量,譬如说拦网可以撑得住,扣球力量之类的。
回复

使用道具 举报

发表于 2013-6-27 17:23:22 | 显示全部楼层
大梅太可爱了,郎导你换我大梅的牙!
回复

使用道具 举报

发表于 2013-6-28 08:09:38 | 显示全部楼层
很累,真心希望他们能拿到冠军,为自己,为中国,为排球。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 开放注册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|VBOL.cn ( 浙公网安备 33021202000496号 )

GMT+8, 2024-12-5 03:52 , Processed in 0.170690 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表