刘晓彤总结一年自评进步明显 郎平点拨提升自信

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刘晓彤救球奋不顾身刘晓彤救球奋不顾身
　　三个月的联赛下来，刘晓彤[微博]瘦了。从去年进入国家队，到联赛为北京女排[微博]挑起大梁，刘晓彤有太多难忘的经历。极其忙碌的一年让这位北京姑娘发生了巨大的改变，日前面对北京晨报记者，她说，她要让这种改变继续下去。

　　总结：“这一年比较辛苦，感觉自己成熟了很多，进步的幅度比较大”

　　“过去的一年，可以说是各种煎熬。”坐在北京队的会议室，晓彤一脸率真地对北京晨报记者说。背后墙壁上贴着姑娘们的合影，照片中每个人都笑得很开心。对于一个赛季挑起主攻线大梁的刘晓彤来说，短暂的假期是难得的放松时光。“对我来说，这一年比较辛苦。从国家队回到北京队，加上这赛季请了外援，大家的期望和队里的任务都很重，压力很大。”说到这里，她脸上带着淡淡的笑意，“另一方面，感觉自己成熟了很多。外界都说我这一年进步比较大，其实一直都在努力，只是今年的幅度比较大。”

　　从国家队替补到世界女排大奖赛总决赛首当主力，再到联赛回归北京队，带着身边的小队员打球。一年间，刘晓彤经历太多角色的转换，进步的同时也伴随着转型的痛苦。但没人怀疑她的能力和决心，在女排大奖赛她高居扣球榜榜首，以154扣71中、20次失误拿到63分，效率达46.1%，拿到最佳主攻的殊荣。本赛季的联赛，她成为北京队主力进攻点，场均20分以上，凭此再次入围国家女排集训名单。

　　历练：“总决赛期间最担心自己的一传，也没打过主力，有点紧张”

　　女排大奖赛总决赛是刘晓彤2014年的闪光点，并因此获得了外界的认可。“我完全没有想到自己有机会打主力，在队会上我得知了这个消息，让我十分惊讶。”之后，郎平[微博]单独找她谈话，让她印象最深刻的一句是：“反正行不行都是你了。”

　　其实，晓彤心里更多的是忐忑，“从技术上，我肯定最担心自己的一传。同时也是没打过主力，不知道自己能发挥到什么程度，还是有一点紧张。”好在从打第一个对手比利时开始，刘晓彤就建立了信心。

　　她的心态发生了变化，“以前一直打替补，心里就会有替补的心态，就是我必须打好，但现在只要发挥教练让我上场的意图就好了。有机会证明自己的时候我抓住了，心态上也解放了自己。以前纠结太多，上场就想什么都做好，现在不会那样了，心里都有一个度了。”

　　此外，最让刘晓彤惊喜的成长就是学会了交流。“以前只是听教练说，现在学会和教练沟通，算是一个很大的进步。”女排大奖赛前两站比赛结束后，她单独找到郎导谈心，说了自己的想法，“当时压力很大，就主动找郎导谈了谈。”

　　在晓彤看来“每次交流都意义重大”，她说：“在澳门站比赛前，我去找郎导，她给我做了很多思想工作，还告诉我针对性的定位。谈好了我就明白了自己的定位，知道什么时候需要做什么样的准备。”学会了交流，是找到了另一个进步的途径，“日常训练生活也是这样，学会沟通是很重要的事情。”

　　转型：“每天想着各种办法练，可以说一传决定了我的喜怒哀乐”

　　联赛里所有的对手都知道刘晓彤一传一般，也正因如此，她的定位一直是进攻为主的强力型主攻。“刚到国家队的时候自己也这么想，什么不行进攻都得行。”刘晓彤说。

　　可慢慢地，她却有了苦恼，“进攻好的人很多，现在年纪大了，很有危机感。比如在国家队，我就只能和惠若琪配，她保证我的一传，我去进攻，这样局限性很大。”郎平的点拨调教，让刘晓彤慢慢开始改变自己的定位，开始重视一传和防守。在国家队，她花费最大块的时间就是在一传上，“可以说是一个转型，初期真的很痛苦，每天想着各种办法练，可以说一传决定了我的喜怒哀乐。”

　　好在她坚持了下来，一年之后，她终于找到一传和防守的感觉，无论在女排大奖赛总决赛，还是刚刚结束的女排联赛，都让外界看到了她的进步。联赛期间，刘晓彤在北京队主要司职进攻，但日常训练中，她并没有放弃对一传的练习，反而更刻苦，“不能好不容易在国家队提高了，回来又打回原形。”

　　“在国家队，郎指导主要就是抓我一传，想了很多办法。”教练不懈的言传身教也让刘晓彤受益很多，“后来我也明白了，进攻好的人很多，但一传防守过硬才能突围而出。”有了这样的认识，刘晓彤的思路更清晰。“我现在更希望自己成为一个全面型的主攻，只有全面发展，把一传练好，才能是法宝。”

　　分享：“国家队的教练队友都非常用心，每个人都会无私地帮助我”

　　除了教练的帮助，让姑娘们受益更多的是国家队的氛围。提到集体生活，刘晓彤一下打开了话匣子：“大家年纪相仿，在一起每天都有很开心的事情，和大家在一起都很高兴。”

　　在国家队，最让她难忘的就是大家的无私，“不仅教练用心地帮助你，队友也一样，每个人都不惜把自己的想法告诉你，告诉你应该进步的方向，还努力地指点你。”晓彤告诉记者，这样的交流并不局限于训练场上，“生活中也一样，发现什么问题大家都一起琢磨，虽然训练很累，但在一起每天都很高兴。”

　　刘晓彤是主攻，和她打同一位置的姑娘总会凑在一起说几句，有了分享的环境，大家进步得更快了。“平时大家就会交流，比如进攻，什么动作有什么问题，打起来怎么变化，都会互相指出一下。”除了同位置的小伙伴，其他位置队员也毫不吝啬，“进攻有本位置的提醒，拦防有副攻和后排位置的提醒，大家水平都很高，每个位置都能点到自己的问题上，说出来的话很多正好解决我的困惑，每天这么交流，非常不一样。”
未来：“转型只进行到百分之五十，要继续努力做一名全面型主攻”


　　回到联赛，刘晓彤也感受到不同，与以往相比她身上的责任更重了。本赛季是北京队变动最大的赛季，外援的加入、年轻队员的增加，让队里有了新气息，也有更多不确定性。这更让老将刘晓彤有了责任感，“以前很单纯，上来就扣球，球打好了其他也不用考虑。”说到这里，她忍不住笑起来。但作为队中老队员，她现在不是一个人在战斗。“现在考虑的东西很多，不是以前别人带着我打了，是自己要带着别人打。”

　　“现在的感觉好吗？”记者问道，晓彤说：“压力更大了，感觉责任更重，但自己也长大了，现在眼界开阔很多，也不像以前那么局限，只看自己眼前的一点。”有了外援，刘晓彤更感受到职业的精神和分享的快乐，“外国球员的职业精神值得称赞，我们从中学习到很多，虽然语言不通，但感受到了团队的力量。”每次比赛后，无论外援还是本土球员，她们都会把经验和体会分享给队友。很多时候，刘晓彤希望自己变得更好，但更希望整个队伍都进步。

　　“今年我们没有取得更好的成绩，很遗憾，但下赛季我们会更努力。”今年结束联赛后，刘晓彤又入选了国家队大名单，谈及未来的目标，她的回答平和而积极：“我希望在替补的位置打得更稳定，不希望别人以为我以前发挥好只是靠运气，希望能够更稳定，加上我的转型只进行到百分之五十，还要继续努力做一名全面型主攻。”
http://sports.sina.com.cn/o/2015-01-30/09517501957.shtml

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