关于男士19条健身真理

索科洛夫斯基 · 发表于 2007-4-10 16:55:23

毕业后就很少运动了，
只好靠控制饮食来达到不发胖的目的
哎......

垃圾熊 · 发表于 2007-4-10 22:42:48

其实不变的真理永远只有一条-------坚持

hoh · 发表于 2007-4-11 12:30:26

还是要多锻炼
人自己感觉也好
会变得更加自信

dboy · 发表于 2007-4-11 23:42:10

举重具体指的是什么？像举重运动员那种？能练全身肌肉么？

刀俎下的鱼 · 发表于 2007-4-12 13:13:26

jianchijiushishengli _____________________________

charlenchen · 发表于 2007-4-15 10:50:15

我正在健身呢,对我很有帮助``````````````````````````````````

jianjian · 发表于 2007-4-15 21:29:31

关键还是坚持锻炼啊 [s:138]

kkk2wong · 发表于 2007-4-16 03:12:23

坚持是最难的,
but I'll try, thanks.

蓝山 · 发表于 2007-4-20 23:59:06

最重要的是最好一条，贵在坚持。 [s:138]

nkzhangtao · 发表于 2007-4-21 23:39:42

我总是坚持不下去，自己的毅力好差啊！！！！！！！！！！！！！

晨光 · 发表于 2007-4-24 10:51:49

很难坚持下来的——————————————————

啸傲乾坤 · 发表于 2007-5-5 10:51:42

经常锻炼和营养的合理补充很重要，是身体健康的重要条件啊！！！！！！！！！！！

leao · 发表于 2007-5-19 16:55:14

不太好坚持!量力而行吧~~~~~~~~~

12号 · 发表于 2007-11-12 19:23:49

跳绳　绝对是有氧运动　！这个应该没错吧　？？我这儿就有绳子先挑一会去！哈哈　！

-secret- · 发表于 2007-11-24 10:39:22

引用第4楼tigerti于2006-12-18 20:11发表的 :
说可容易多了,坚持是很难的...我最多就一个多月...

是啊是啊我最多坚持一个星期就歇菜了

hellknight · 发表于 2007-12-9 01:29:22

我坚持了十几年，但现在已有几年没进健身房了。

dklinjun · 发表于 2007-12-9 14:07:40

适当的运动是非常重要的

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