进攻助跑动作是不是一定要先动左脚？

kowfer · 发表于 2007-1-9 10:36:34

我一开始打球就是右脚先动，最后制动也是右脚。感觉这样起跳高度会高些，但这样倒三角的球很不好打。
后来我看了教材，尝试改用左脚启动，结果别扭得不得了！高度下降不说，还常常找不到球点。现在都不知道要不要继续改了。
就算改好了，效果会比右脚启动好些么？

kowfer · 发表于 2007-1-9 10:36:34

我一开始打球就是右脚先动，最后制动也是右脚。感觉这样起跳高度会高些，但这样倒三角的球很不好打。
后来我看了教材，尝试改用左脚启动，结果别扭得不得了！高度下降不说，还常常找不到球点。现在都不知道要不要继续改了。
就算改好了，效果会比右脚启动好些么？

网太高 · 发表于 2007-1-9 16:19:49

这是要根据个人的习惯来确定的，最好不要改！

汪汪 · 发表于 2007-1-10 01:21:10

助跑先动那只脚都无所谓的，助跑有两步助跑、三步助跑、四步助跑..等等
但最后两步要依左右手而定，如果是右手扣球的话最后应该是右脚迈一大步，左脚并步起跳；反之亦然

kowfer · 发表于 2007-1-10 08:41:57

我就是最后左脚迈一大步，右脚并步起跳。右手扣。这样保持球的位置就很困难了。
不改打着难，改了打着难受。。

dboy · 发表于 2007-1-10 09:25:30

引用第3楼kowfer于2007-01-10 08:41发表的:
我就是最后左脚迈一大步，右脚并步起跳。右手扣。这样保持球的位置就很困难了。
不改打着难，改了打着难受。。

没什么阿，只是有点原地跳的味道。

风从指间吹过 · 发表于 2007-1-11 00:42:02

个人习惯，两步的三步的多步的上步，汪嘉伟排球教学里是先迈右脚，然后左右大步，然后并腿起跳，我就是这样的。这样第一步右脚先确定上步的方向。你要是两步的话直接左脚大步迈出然后并腿起跳，

发扣拦 · 发表于 2007-1-11 01:24:40

看个人习惯吧．．．．．世界上好多攻手的上步都不一样．．．．

valentine · 发表于 2007-1-12 00:20:23

根据自己的个人习惯，没有死规定的，很多人扣球动作都不一样的！

汪汪 · 发表于 2007-1-12 01:53:13

引用第3楼kowfer于2007-01-10 08:41发表的:
我就是最后左脚迈一大步，右脚并步起跳。右手扣。这样保持球的位置就很困难了。
不改打着难，改了打着难受。。

你这样跟通常的上步方式反了，这样的上步应该是左手击球

先改过来慢慢习惯试试？

houjueming · 发表于 2007-1-12 15:13:02

不用啊个人习惯的问题啊

kong0827 · 发表于 2007-1-13 19:45:40

这个不一定只要最后是一个踏步就可以了视距离选择先出哪只脚

副攻 · 发表于 2007-1-13 22:16:20

左撇子的人先出右脚，右撇子的人出左脚，这是个标准动作。

当然你打球习惯了，就比如说让你去用左手吃饭，写东西，是什么感觉，打排球首先动作一定要标准。

宝儿 · 发表于 2007-1-13 23:37:08

不是不是
每个人的助跑方式一般都不同
有人还习惯四步或者五步助跑呢

marcos · 发表于 2007-1-14 00:17:52

楼主跟我一样啊！我是两步起跳，右脚先启动，在跨左脚，右脚并步就起来了。个人感觉速度够快，扣高球对球的把握不是很好，不知是不是上步问题。另外我这样上步，我个人拉弓动作做不充分。原本在4号位扣得比较多，现在觉得2号位更合适，这样上步更适应点。

kowfer · 发表于 2007-1-16 10:57:57

我是2/4号位置都扣得不好。4号位还稍微强点。
可能有身高弹跳的原因，整体感觉只要是右脚最后并步的，保持球的位置都很困难，相对的就比较挑二传。一旦开了或者扎了网，打起来都相当滴难

rxs1981 · 发表于 2007-1-16 19:35:49

哪个脚无所谓的
关键是能够在比赛中很协调就行

rxs1981 · 发表于 2007-1-16 19:35:56

哪个脚无所谓的
关键是能够在比赛中很协调就行，，，

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