宝宝归队的第一件事，恐怕就是减肥

刀俎下的鱼

哎
楼上几位说都不是事的
都忘了当初200斤惨痛的减肥经历了

给你们看看：

第一段：
    大梅见到陈忠和总是笑，但是私下里她还是坦白说自己很怕陈导喊她的名字，问她的体重，关注她的一日三餐：“他一喊我的名字准是要加练，一问我的体重准是要我继续减肥，一看我碗里的菜又会说我盛的肉太多了，菜里的油还没有挤干净……”


第二段：
遥想两个月前，在王一梅刚到中国女排报到的时候，陈导说王一梅胖多了，胖到队里普通的体重秤上已经没法显示她的重量，那就意味着超出了一百公斤，而陈导给大梅规定的标准体重是八十八公斤。那时曾经很为她担心，这个喝凉水都长肉的大块儿头姑娘，如此一来又要面对一次痛苦的减肥过程了。想到她想达到教练要求的体重就得起码减重二十多斤，深知减肥之苦的我不禁替她不寒而栗，毕竟她不仅得减肥，还得投入大运动量训练，苦啊！
    没想到没几天她就被过重的体重惩罚了一下，训练中起跳一个动作不对，因为体重太大，导致受伤！没办法只好停下训练专心养伤，不过这一回可不允许吃了睡睡了吃的养，陈导给大梅制订了养伤期间详尽的减肥计划，随队的康复医生封大夫给大梅制订了严格的减肥食谱，节食锻炼双管齐下，不许打半点折扣，当然也没有商量的余地。
   一个胖人的减肥苦旅就这样开始了！
    在减肥正式开始前，她称了准确的体重：108公斤！大梅一米九零的身高，体重高达216斤，是有点离谱了。一个每天起跳上百次的排球运动员，这样的体重实在是很大的负担和影响，为了2008年奥运会，大梅减肥已经没有退路。她的目标是八十八公斤，上下正好相差四十斤，难度可想而知。
    我在北仑见到的大梅，是体重九十一公斤时的大梅，也就是说距离理想体重还差六斤，已经成功减重三十四斤之多！效果确实非常明显，她站在中国女排的队员当中，虽然仍然是个大块头，无论如何也不可能像薛明那样苗条，但她也不再是去年那个十分显眼的胖姑娘，心宽体胖，膀大腰圆了。
    和大梅简单聊了几句，随着其他队员开始打分队比赛，大梅的专项减肥训练也要开始了。大梅当然是不愿意受那个苦，还是有些不情愿，可是封大夫在一旁一个劲儿地催，没办法，再痛苦也得上了！
   

萍踪侠影

减肥最主要的是从嘴上减，而且减肥后反弹的回弹很强。大梅是那种一看就知道很难减掉的那种，而且意志力和倔强劲儿一定不如宝宝。那种宁肯废掉也不打沙排的劲儿，不是每个人都有的，所以不是事。

lobster

其实看看肥坦，说不定当时不逼大梅减肥，也许会有奇效。

火火

只要不是激素性肥胖就行

Sporty

回想大梅在06年世锦还是摩托车，但到了08年奥运不知怎的变成了坦克车。

Sporty

运动员不练甚至退役后走样很快。

绝佳硬汉

也没肥多少，国家队运动量很大的，一个月都能瘦下去的。

北侉口中的南蛮

张宝有点点像杨贵妃嘛。。哪个杀千刀的给杨方旭起个杨贵妃的外号，毁经典

zeayung

北侉口中的南蛮 发表于 2018-7-3 20:24
张宝有点点像杨贵妃嘛。。哪个杀千刀的给杨方旭起个杨贵妃的外号，毁经典

跪飞啊。。。
因为她垫球习惯不好，不喜欢动脚，但鲁粉又很高调吹她一传防守好。。。其实她很多球就是往地上一跪，手一伸，啪，球接飞了，简称“跪飞”

urc

北侉口中的南蛮 发表于 2018-7-3 20:24
张宝有点点像杨贵妃嘛。。哪个杀千刀的给杨方旭起个杨贵妃的外号，毁经典

前几天明明说像张飞。

Pd2017

张常宁还是壮实点，看的力量大一些，14年亚运会的时候，很壮实的，后来瘦了很多。还是胖点好，呵呵

北侉口中的南蛮

zeayung 发表于 2018-7-3 20:32
跪飞啊。。。
因为她垫球习惯不好，不喜欢动脚，但鲁粉又很高调吹她一传防守好。。。其实她很多球就是往 ...

谢科普。。原来是这么个跪飞哈哈 网友好刁钻

北侉口中的南蛮

urc 发表于 2018-7-3 20:38
前几天明明说像张飞。

扣球像张飞嘛

问心剑

Pd2017 发表于 2018-7-3 21:10
张常宁还是壮实点，看的力量大一些，14年亚运会的时候，很壮实的，后来瘦了很多。还是胖点好，呵呵

我觉得 14年宝宝那个zhuang一点的样子更可爱哈哈哈

Pd2017

刚才看了队报，张常宁好像没有怎么胖，估计因为已经跟江苏队训练一个月，基本正常了，接下来就是恢复体能，体能上去了，技术自然回来了。张常宁，加油！