我有2个问题要问！

pan2qfly · 发表于 2007-3-5 21:07:52

1应该做怎样的训练提高扣球质量和接扣玩的反应
2上手传球的正确手势是怎样的，最好有图，我看了之前的贴不明白[s:151]
谢谢

pan2qfly · 发表于 2007-3-5 21:07:52

1应该做怎样的训练提高扣球质量和接扣玩的反应
2上手传球的正确手势是怎样的，最好有图，我看了之前的贴不明白[s:151]
谢谢

jianjian · 发表于 2007-3-5 22:03:35

可能一开始就是对墙扣球吧，接球是要练的，传球不太清楚哦

小小2 · 发表于 2007-3-6 09:50:40

有篇教案，不知道对你是否有用。

pan2qfly · 发表于 2007-3-6 19:51:46

你的教案我打不开啊，有没有其他人可以帮帮我

小小2 · 发表于 2007-3-7 09:35:25

二、学习排球技术

（一）正面上手传球

1、传球的作用：组成各种进攻战术，即二传；接推攻球，接拦回高球，接发球和轻扣球，吊球，处理球。

2、传球的特点：准确性好；变化灵活；不便于传低远球。

3、传球的分类：按方面分为正面、侧面、背传；按支撑分为原地、跳传；按用途分为二传、假动作、其他运用等。

4、技术动作：

（1）准备姿势：看清来球，迅速移动到球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。

（2）击球点：击球点在前额上方约一球距离处。

（3）传球手形：

当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。

（4）击球用力：球来时，两手微张迎球，用拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指触球两端控制球方向。用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。

5、 技术要领：蹬地伸臂对

正球，额前上方迎击球；触球手型呈半球，指腕缓冲反弹球。

kong0827 · 发表于 2007-3-9 11:04:20

天天单人防守～～ [s:138]

sports2008 · 发表于 2007-3-12 01:05:11

说实话。那时我打了一个月的篮球赛后，突然打排球进步了很多。后来为了增加球感，经常篮球排球的交替着玩 [s:138] [s:138] [s:138]

luanhebyhh · 发表于 2007-3-12 07:40:27

你可以去找一些书来看，或者在网上下一些教学视频~~

pan2qfly · 发表于 2007-3-12 21:18:06

我下载视频下了看不了啊，晕了 [s:149]

volleybaby · 发表于 2007-3-24 19:09:40

書啊
網上都有好多資源
不過有時候還是要實際的叫高人指點一下

不张羊 · 发表于 2007-3-24 20:39:27

引用第6楼sports2008于2007-03-12 01:05发表的 :
说实话。那时我打了一个月的篮球赛后，突然打排球进步了很多。后来为了增加球感，经常篮球排球的交替着玩 [s:138] [s:138] [s:138]

这也可以那我也去试试

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