如何解决副攻上步的问题

anthony1101

原帖由 jianjian 于 2008-7-8 17:28 发表

                               
登录/注册后可看大图

那背飞进攻应该如何呢

背飞4步起跳。一般跑大背飞的节奏是，在二传触球的同时开始跑，不要等球传出来再启动，那样的背飞就比较慢了。也不要球还没到二传手上就跑，那是gioli背溜的节奏。需要二传控制好背飞的弧度，不要传的太高或者太低了。

3号位小半高可以学习古巴的那种3步助跑起跳。一传起来以后，人退到3，4米左右。在球快要落到二传手上的时候跑第一第二步。在此期间二传也将球传出来，你再最后一步起跳。这样可以充分助跑起跳。

近体快那就要更快了，在二传传球的同时起跳，或者更早起跳在空中等，这个需要有一定的滞空能力。

副攻的球变化很多，不一样的快球节奏也不一样。关键是要找到适合你的快球。然后和二传多配合，相互之间多沟通。长时间的配合才能打出行云流水的快攻。

jianjian

原帖由 anthony1101 于 2008-7-8 22:23 发表

                               
登录/注册后可看大图

背飞4步起跳。一般跑大背飞的节奏是，在二传触球的同时开始跑，不要等球传出来再启动，那样的背飞就比较慢了。也不要球还没到二传手上就跑，那是gioli背溜的节奏。需要二传控制好背飞的弧度，不要传的太高或者太 ...

谢谢你的回答,说的很好,我觉得配合起来前,背快比较容易，背飞的配合比较难,要掌握好时机和节奏

coolxin

何不换个角度来看这个问题，碎步多其实和身高和弹跳有很大关系，个人先天条件越差，就越难把握节奏

索科洛娃

要看什么战术了：平快是在空中等球的，二传出手的瞬间已经准备起跳了；半高是上最后的两步（四步法中开始摆臂的第三步）；背后的定点球类似……
如果是跑动进攻，长背飞还是四步，短背飞（其实这个时候已经不能说是背飞了）也是最后两步……

[ 本帖最后由 索科洛娃 于 2008-7-21 18:27 编辑 ]

jgchen

我最不会打的位置就是副攻了，觉得很难。

永远的9号GOOR

副攻的成长很大程度上取决与二传。。。

yamazaki2000

关键是二传的问题吧，本人才170，扣标准的男网，和一个比较好的二传配了三次就配成快攻了，感觉和二传有关比较大！

mh_jow

主要是和二传多配合 ~~

yangshiwei

熟能生巧吧，调整好步子

jgchen

二传的传球节奏比较重要，有的二传同样的一传传出来的球节奏都是不一样的。