跪求,怎样压手腕?

路西法 · 发表于 2007-5-13 13:38:17

引用第17楼adam006于2007-05-13 11:05发表的 :

推压球？压球应该好理解！推球怎么回事？另外，我听说过，手掌触球瞬间要柔软，然后突然压手腕扣球，这就是传说中的“爆发力”吧？一静一动，一柔一钢，还真不好控制，身体素质好重要呀！难道我们这种天生身体素质不好的人，真的就打不好排球了么？[s:110]

一般扣出的球都会呈旋转,压的动作只提供了往下的力,要再加个推的动作加前进的力,往下的力加上前进的力,球就可以在两种力道的合作下呈向场内旋转.

adam006 · 发表于 2007-5-14 12:41:52

引用第18楼路西法于2007-05-13 13:38发表的 :

一般扣出的球都会呈旋转,压的动作只提供了往下的力,要再加个推的动作加前进的力,往下的力加上前进的力,球就可以在两种力道的合作下呈向场内旋转.

听了你的讲解,我这几天试了试,还是不怎么掌握!唉!

01roddick · 发表于 2007-5-14 12:51:32

挥臂和甩手腕都是很重要的。你多对墙练习，找到声音和手感

adam006 · 发表于 2007-5-14 22:17:50

引用第20楼01roddick于2007-05-14 12:51发表的 :
挥臂和甩手腕都是很重要的。你多对墙练习，找到声音和手感

郁闷!今天下午开始和一般人打球,总扣出界,打的我实在不好意思,赶紧走人!后来,自己调整了下,和一帮高手比赛,异常兴奋,成功率接近100%,四号位强攻,2号位高点晃过高拦网,扣对面斜线腰上,后排进攻一个,上手大力发球得5分,还连续大力跳发三个,破坏对方一传!哈哈!我发现自己还是控制不好状态,好的时候简直无敌,坏的时候,每扣都出界!郁闷!总之,今天下午还是不错哈![s:138]

kong0827 · 发表于 2007-5-14 23:02:15

看清楚击球点，跟个人长期以来养成的习惯有关
便摔动作连贯点力量到最高点爆发出来。。。
详细请看我发的个人经验帖。。。。。

adam006 · 发表于 2007-5-15 00:25:51

引用第22楼kong0827于2007-05-14 23:02发表的 :
看清楚击球点，跟个人长期以来养成的习惯有关
便摔动作连贯点力量到最高点爆发出来。。。
详细请看我发的个人经验帖。。。。。

没错,就是我长期习惯啦!好难改哦!另外,你的帖子网址复制下,好么?谢谢![s:138]

6508750 · 发表于 2007-5-15 09:28:07

呵呵是的挥臂要快才行啊要不就不行

疯狂松鼠 · 发表于 2007-5-27 14:21:28

引用第10楼路西法于2007-05-12 22:03发表的 :
有机会去对墙练习扣球,把球往地上扣,球弹到墙上可以自己再弹回手上,这样可以练习包球技术.还有,直臂扣球一样可以扣啊.就是手掌要包住球的后上部,然后最后一瞬间有个推压的动作.

这是个好方法,但是练习的时候要注意体会:手掌包球,放松挥臂,腰腹用力,脚下要随时做些移动调整身体的位置.如果可以连续50次以上就OK了!

阿标 · 发表于 2007-5-27 19:55:20

我认为"手掌触球瞬间要柔软，然后突然压手腕扣球，这就是传说中的“爆发力”吧？一静一动，一柔一钢"很重要,我现在打的比LZ差多了这东西要多体会才行啊大家努力哦

szhno11 · 发表于 2007-5-28 15:55:35

对墙打~~~注意带手腕下去

飞天拖把 · 发表于 2007-5-29 17:05:40

引用第8楼safinlee于2007-05-12 21:21发表的 :
小臂挥快些，手腕甩快些不就可以了呗 [s:94]

为什么我的小手臂挥快了手肘关节就会疼啊？这是劳损吗？我也是包不住球打在手指上的球没威力。我感觉小臂挥快了手就不直了////~[s:149]救命啊。老出界。

排球学童 · 发表于 2007-9-7 13:38:29

你的条件你的爱好，你应该不习惯打远网球，你的发力是不是就是把球使劲往下砸啊，这样很难突破拦网，因为近所以变化不多，不过打下一个还是非常长士气的，呵呵.......你学着扣远网球，慢慢的就能体会到如何压腕了。

adam006 · 发表于 2007-9-7 18:44:19

引用第29楼排球学童于2007-09-07 13:38发表的 :
你的条件你的爱好，你应该不习惯打远网球，你的发力是不是就是把球使劲往下砸啊，这样很难突破拦网，因为近所以变化不多，不过打下一个还是非常长士气的，呵呵.......你学着扣远网球，慢慢的就能体会到如何压腕了。

这段时间工作忙，将近2个月没摸球了，没点感觉，也没有前段时间那劲头了，看来会远离球场很长一段时间啦！[s:240]

sybjsy · 发表于 2007-9-8 12:38:53

感覺自己的包球是那種時好時壞的

01roddick · 发表于 2007-9-8 12:41:09

引用第10楼路西法于2007-05-12 22:03发表的 :
有机会去对墙练习扣球,把球往地上扣,球弹到墙上可以自己再弹回手上,这样可以练习包球技术.还有,直臂扣球一样可以扣啊.就是手掌要包住球的后上部,然后最后一瞬间有个推压的动作.

很同意这样的建议

bestwards · 发表于 2007-9-8 12:49:28

感觉楼主的弹跳很厉害吗。我一米七，助跑起跳也只能摸到篮板下沿。

zhangfeicumt · 发表于 2007-9-8 21:36:16

试着拐直线也行 [s:185]

乖乖的王子 · 发表于 2007-9-11 15:06:55

练习还是练习[s:185]

jingjubin · 发表于 2007-9-11 16:38:08

学习完毕，长见识

源动力 · 发表于 2007-9-12 17:53:37

引用第14楼路西法于2007-05-13 10:04发表的 :

包球是一种技术,不完全指球能完全包主球,而是手掌的推压球能力,和手掌大小没直接关系的.主要是手掌触球的时候要够柔软,能形成一个类似勺型,几乎完全覆盖在球的表面.

说的没错，包球是一项基本功，包球技术的好坏跟手掌大小并没有绝对的关系。尤其是打远网球和跳发球的时候，包球技术就显得非常重要了。

		自动登录	找回密码
密码			开放注册